Kako liječiti vaginalnu suhoću prirodnim putem: Potpuni vodič

Šta je vaginalna suhoća?

Vagina obično ostaje podmazana tečnom materijom . Tokom seksualnog odnosa, podmazivanje unutar vaginalne šupljine pomaže nesmetanom ulasku u penis i povećava zadovoljstvo . Alkalna supstanca pomaže spermi da putuje i preživi unutar vaginalnog kanala.

Vaginalno podmazivanje je od vitalnog značaja kako bi se šupljina učinila dovoljno elastičnom za ugodnu seksualnu aktivnost i smanjilo trenje. Ženski hormon estrogen koji se luči u tijelu održava optimalni nivo vaginalne tekućine i održava vaginu elastičnom i podmazanom. Kada nivo estrogena padne, vaginalna tečnost se smanjuje, čineći šupljinu suvom.

Nedostatak vaginalnog podmazivanja uzrokuje iritaciju i povećava šanse za vaginalne infekcije.

Simptomi vaginalne suhoće

Suvoća vagine obično se javlja kod žena tokom menopauze . Međutim, to se može dogoditi u bilo kojoj dobi, pa čak i u bilo kojoj tački menstrualnog ciklusa zbog pada nivoa estrogena.

Žene koje imaju suhoću vagine imaju sljedeće simptome :

• Iritacija vagine
  Iritacija je jedan od prvih simptoma suhoće vagine. Podmazivanje unutar vagine sprečava infekcije. Suvoća dovodi do nelagode i stalne iritacije u vaginalnoj šupljini.
• Svrab
  Suvoća vagine takođe uzrokuje neugodan i neugodan svrab u intimnim područjima.
• Osjećaj peckanja
  Još jedna neugodnost, zajedno sa svrabom i iritacijom, je osjećaj pečenja. Ozbiljna suhoća može pogoršati osjećaj pečenja u vaginalnom kanalu zbog nedostatka podmazivanja u ovim osjetljivim područjima.
• Bol tokom snošaja
  Još jedan značajan simptom suvoće vagine je bol tokom seksualnog odnosa. Budući da prirodni lubrikant nedostaje tokom seksualne aktivnosti, ulazak penisa u suvi vaginalni otvor uzrokuje iritaciju, nelagodu i jak bol.
• Zatezanje vaginalne šupljine
  U normalnim uslovima, vaginalna tečnost pomaže da se šupljina učini elastičnom za ugodan seksualni odnos. Nedostatak vaginalnog lubrikanta čini šupljinu zategnutom zbog suhoće tokom spolnog odnosa.

Uzroci vaginalne suhoće

Glavni razlog za suvoću vagine je pad nivoa estrogena u telu. Ženski hormon estrogen se prirodno luči u tijelu. Odgovoran je za proizvodnju seksualnih karakteristika u tijelu, održavanje vagine podmazanom i normalno funkcioniranje menstrualnog ciklusa.

Međutim, ovo je čest poremećaj kod raznih žena čak i prije menopauze i može biti posljedica mnogih drugih uzroka :

• Menopauza
  Menopauza uzrokuje značajan pad lučenja ženskih hormona u tijelu. Ova promena u hormonima i prestanak menstrualnog ciklusa utiče na nivoe vaginalne tečnosti i čini šupljinu suvom, tanjom i manje elastičnom.
• Uklanjanje jajnika
  Hirurško uklanjanje jajnika zbog specifičnih medicinskih razloga može se pojaviti u ranoj menopauzi i također rezultirati suhoćom vagine zbog manje hormona.
• Nepravilan menstrualni ciklus
  Nepravilni menstrualni ciklusi su znak nepravilnog hormonskog nivoa u organizmu. Žene koje imaju neredovne menstruacije često pate od suhoće vagine.
• Liječenje raka
  Kemoterapija i zračenje koje se koriste u liječenju raka mogu dovesti do suhoće vagine. Pacijentima s rakom dojke daju se antiestrogenski lijekovi, što svakako može uzrokovati suhoću.
• Antihistaminici
  Antihistaminici sprječavaju lučenje u tijelu kako bi smanjili simptome alergije. Kao rezultat toga, mogu uzrokovati suhoću zbog manje količine vaginalne tekućine.
• Antidepresivi
  Nekoliko antidepresivnih lijekova ima nuspojave koje ometaju seksualni život utječući na libido i lubrikaciju.
• Stres
  Intenzivan stres i anksioznost mogu uticati na seksualne želje i poremetiti optimalni nivo lučenja estrogena u telu. To rezultira smanjenim libidom i suhoćom vagine.

Komplikacije vaginalne suhoće

Suvoća vagine nije opasna po život, ali s vremenom može imati nekoliko fizičkih i psihičkih posljedica . Uz nemar, teška suhoća vagine može uzrokovati komplikacije kao što su:

• Bol i krvarenje.
  Konstantna suhoća, iritacija i peckanje danima mogu učiniti vaginu bolnom i izuzetno bolnom. Seksualna aktivnost u takvim uslovima može dovesti do povećanog trenja između penisa i zidova vagine. Takvo trenje unutar čvrste i isušene vagine može u nekim slučajevima uzrokovati krvarenje.
• Nedostatak želje i interesa za seks
  Suvoća vagine koja uzrokuje bol i krvarenje tokom seksualne aktivnosti također može utjecati na vas psihički. Kada prestanete da uživate u seksu zbog bola i nelagode, počinjete da razvijate nedostatak interesovanja za seks i patite od niskog libida.
• Infekcije urinarnog trakta
  Vaginalno podmazivanje štiti je od infekcija. Suva vagina je sklonija infekcijama urinarnog trakta koje se ponavljaju nakon nekoliko dana.

Kako liječiti vaginalnu suhoću?

Mnoge žene ignoriraju simptome iritacije, suhoće i peckanja u vagini sve dok stvari ne počnu da se pogoršavaju .

Uvek potražite hitnu konsultaciju sa svojim lekarom . Nemojte se sramiti zbog pitanja postavljenih tokom dijagnoze i otvorite se o problemima s kojima se susrećete. Ne ustručavajte se pitati kako liječiti suhoću vagine. Rana konsultacija sa lekarom kada prvi put primetite simptome pomaže u pravilnoj dijagnozi. Pomaže u ranom liječenju kako bi se riješio problem i eliminirala patnja.

Tretman vaginalne suhoće

Postoji nekoliko opcija za liječenje suhoće vagine . Dok su oralni lijekovi dostupni, postoje i druge opcije kao što su vaginalni hidratanti, lubrikanti, vaginalne estrogenske kreme, čepići i terapija estrogenom.

Ne zaboravite da ne uzimate pomoć bilo kakvih lijekova bez recepta bez liječničke konsultacije. Vaš ljekar će vas uputiti o vrstama liječenja koje su dostupne i koje bi bile najbolje u vašem slučaju. Dok dijagnosticira vaš slučaj, doktor će predložiti da li su vam potrebni oralni lijekovi ili hormonske injekcije, terapija estrogenom ili prirodne kreme.

Lijekovi za suvoću vagine

Postoje dvije vrste lijekova za suvoću vagine . Jedna vrsta lokalno povećava nivoe estrogena u tijelu i pomaže u smanjenju bola i suhoće. Druga vrsta su lijekovi za hormonsku terapiju koji podstiču proizvodnju estrogena. Neki od njih su dostupni u slobodnoj prodaji, dok je za druge potreban lekarski recept. Ne zaboravite da se posavjetujete sa svojim ljekarom u vezi vrste lijeka koji je prikladan za vaš slučaj.

Kućni lijekovi za vaginalnu suhoću

Kućni lijekovi za suhoću vagine su najsigurnije metode za primjenu . Nekoliko promjena načina života može smanjiti suhoću vagine i bol. Ove prirodne metode ne zadržavaju nikakve nuspojave i poboljšavaju opće seksualno zdravlje .

Vježbe karličnog dna

Vježbe za karlično dno poput Kegelove opuštaju mišiće vagine, čineći ih otvorenim. Također poboljšava prirodno podmazivanje u vagini povećanjem cirkulacije krvi u tom području. Kegelova vježba zahtijeva da stegnete mišiće koji se koriste za mokrenje na 3 do 6 sekundi dok izdišete. Izmjenjujte postupak opuštanjem mišića dok udišete.

Redovna seksualna aktivnost

Vježbajte redovnu seksualnu aktivnost sa svojim partnerom ili često masturbirajte kako biste prirodno upravljali suhoćom vagine. Prepustite se puno predigre kako biste prirodno podmazali vaginu. Adekvatna predigra stimuliše tijelo da prirodno podmazuje vaginu i čini seks ugodnim.

Jedite hranu sa fitoestrogenima

Jedite namirnice poput soje, sjemenki susama, bobičastog voća, zobi, sojinog mlijeka, jabuka, sočiva, lucerke, tofua i šargarepe jer su bogate fitoestrogenima koji pomažu u prirodnoj proizvodnji estrogena u tijelu.

Lokalna terapija estrogenskim kremama

Ovo je jedna od najpopularnijih terapija za liječenje suhoće vagine . Umjesto lijekova koji podstiču prirodno stvaranje hormona estrogena u tijelu, lokalne kreme mogu direktno inducirati estrogen u manjim količinama. Pomaže u smanjenju suhoće i nelagode u vaginalnoj regiji.

Lokalna terapija estrogenskim kremama smatra se sigurnijom od konzumiranja estrogenskih pilula ili hormonske nadomjesne terapije zbog smanjenog rizika od nuspojava. Međutim, to ne znači da su lokalne estrogenske kreme potpuno lišene nuspojava . Mogu postojati neželjeni efekti lokalnih estrogenskih krema, kao što su mučnina, povraćanje, glavobolja, bol u dojkama, promjene težine, vaginalni iscjedak i neredovne menstruacije.

Prirodne kreme za vaginalnu suhoću

Liječenje biljem je također još jedna alternativa u ovom slučaju za ljude koji žele izbjeći komplikacije i nuspojave uzrokovane lijekovima i hormonskim terapijama. Uvijek je najbolje potražiti prirodni tretman za suhoću vagine .

Ove prirodne kreme za vaginalnu suhoću koriste sastojke kao što su ekstrakt aloe vere, maslinovo ulje skvalana, prirodne esencije, shea i kakao puter, itd. Prirodne biljne esencije odmah smiruju suhoću i pojačavaju vaše zadovoljstvo od seksualne aktivnosti .

Shea i kakao puter dodatno pomažu u podmazivanju i održavaju meko i vlažno okruženje unutar vagine. Međutim, prije upotrebe morate kontaktirati svog liječnika u vezi sa listom sastojaka i sigurnosti i djelotvornosti prirodne kreme za suvoću vagine.

Kako prirodne kreme pomažu u ublažavanju vaginalne suhoće

Vraćanje ravnoteže vlage

Prirodne kreme za suvoću vagine djeluju tako što nadoknađuju izgubljenu vlagu u vaginalnim tkivima . Ove kreme obično sadrže ulja na biljnoj bazi i agense koji vežu vodu koji hidratiziraju kožu i pomažu u održavanju zdrave pH ravnoteže. Upijaju se u gornje slojeve vaginalne sluznice, pružajući olakšanje od iritacije i suhoće bez narušavanja prirodnih funkcija tijela.

Podrška vaginalnoj barijeri

Sluzokoža vagine djeluje kao zaštitna barijera. Kada ova barijera postane tanka ili suha, to može dovesti do nelagode i povećanog rizika od infekcije. Prirodne kreme podržavaju popravak i održavanje ove barijere formiranjem zaštitnog sloja koji zadržava vlagu. Ovo pomaže u smanjenju trenja tokom svakodnevnih aktivnosti ili intimnosti, što inače može uzrokovati bol ili daljnju suhoću.

Stimulirajuće prirodno podmazivanje

Neke prirodne kreme su dizajnirane da potaknu vlastitu reakciju tijela na podmazivanje . Hranjenjem kože i promicanjem boljeg protoka krvi u vaginalnom području, ovi proizvodi mogu pomoći tkivima da proizvedu više prirodne tekućine s vremenom. Ovo je posebno korisno za osobe koje doživljavaju hormonalne promjene, poput menopauze.

Smanjenje upale i iritacije

Suvoća vagine često dolazi sa svrabom, pečenjem ili iritacijom. Mnoge prirodne kreme sadrže umirujuća sredstva koja smiruju zahvaćeno područje . Ovi sastojci mogu pomoći u smanjenju crvenila, otoka i osjetljivosti ciljajući upalu na njenom izvoru. Kao rezultat toga, korisnici mogu osjetiti olakšanje u roku od nekoliko minuta nakon primjene.

Sigurno za redovnu upotrebu

Prirodne kreme obično ne sadrže sintetičke hormone i jake hemikalije. To ih čini pogodnim za redovnu upotrebu bez rizika od dugotrajnih nuspojava . Oni nude nježnu i efikasnu opciju za one koji traže nehormonski pristup liječenju vaginalne suhoće.

Ključni sastojci prirodnih krema za vaginalnu suhoću

Prirodne kreme za vaginalnu suhoću oslanjaju se na sigurne, biljne i nehormonske sastojke koji vraćaju vlagu i ublažavaju nelagodu. U nastavku su neki od najčešćih sastojaka koji se nalaze u ovim proizvodima:

• Aloe Vera: Poznata po svojim hidratantnim i umirujućim svojstvima, aloe vera pomaže u ublažavanju suhoće, iritacije i upale. Podržava obnavljanje tkiva i održava zdravu ravnotežu vlage.
• Kokosovo ulje: Ovaj prirodni emolijens pruža dubinsku hidrataciju i stvara zaštitnu barijeru za zaključavanje hidratacije. Takođe ima blaga antibakterijska i antifungalna svojstva.
• Ekstrakt nevena: Koristi se za svoje umirujuće i iscjeljujuće djelovanje, neven pomaže u smanjenju crvenila i iritacije. Podržava regeneraciju kože i pruža udobnost.
• Vitamin E: Snažan antioksidans koji hrani i štiti osjetljivu kožu. Povećava elastičnost, sprečava isušivanje i podržava zarastanje oštećenog tkiva.
• Maslinovo ulje: Bogato zdravim mastima i antioksidansima, maslinovo ulje omekšava kožu i štiti od isušivanja. Takođe pruža i antiinflamatorne prednosti.
• Ekstrakt kamilice: koristi se zbog svojih protuupalnih i umirujućih svojstava, kamilica pomaže u smanjenju svraba i nelagode u vaginalnom području.
• Hijaluronska kiselina: Prirodni spoj koji vezuje vlagu i pomaže u zadržavanju hidratacije u koži. Poboljšava elastičnost tkiva i stvara efekat podmazivanja.
• Shea puter: Prirodna mast koja dubinski vlaži i stvara barijeru za sprječavanje daljnjeg gubitka vlage. Nežan je i pogodan za osetljivu kožu.
• Ulje jojobe: usko oponaša prirodna ulja kože, što ga čini idealnim za hidrataciju bez začepljenja pora ili izazivanja iritacije.
• Ulje čajevca (u malim količinama): nudi antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u održavanju zdravog vaginalnog okruženja, iako ga treba koristiti oprezno kako bi se izbjegla osjetljivost.

Kako spriječiti suhoću vagine?

Održavanje nekoliko stvari koje treba i ne treba raditi može pomoći u sprječavanju suhoće vagine . Vrlo često, nekoliko promjena načina života može napraviti veliku razliku. Evo nekoliko savjeta za žene kako spriječiti suhoću vagine:

• Koristite samo lubrikante na bazi vode umjesto onih na bazi ulja tokom seksualne aktivnosti.
• Koristite vaginalne hidratantne kreme na bazi vode za podmazivanje područja i brigu o suhoći.
• Prepustite se intenzivnoj predigri prije seksa kako biste uzbudili tijelo i prirodno podmazali vaginu.
• Izbjegavajte korištenje mirisnih sapuna i sredstava za pranje tijela za čišćenje intimnih područja jer to remeti prirodni pH nivo vagine, što rezultira suhoćom i iritacijom.
• Izbjegavajte korištenje tuša za čišćenje vagine.
• Nemojte koristiti dezodoranse ili parfimisane proizvode u blizini intimnih područja.
• Pravilno se odmorite i smanjite nivo stresa.
• Vježbajte kod kuće vježbe za karlično dno kako biste prirodno poboljšali cirkulaciju krvi u vagini kako biste stimulirali prirodno podmazivanje.

Referenca

1. WebMD.com: Suvoća vagine: uzroci i hidratantni tretmani
2. MedicalNewsToday.com: Koji su mogući uzroci suhoće vagine?
3. Klinika Mayo: Vaginalna atrofija: dijagnoza i liječenje