Najbolji prirodni načini za podizanje opuštenih grudi bez operacije

Opuštene grudi

Grudi su od pamtivijeka ključni atribut ženske seksualne privlačnosti. Kakva šteta što gube svoj žustri mladalački oblik i imaju tendenciju da rastu sve više i više što starija žena postaje! Snažna zabrinutost žena zbog ovog stanja vrlo često preraste u ozbiljnu nevolju.

Međutim, opuštene grudi takođe mogu biti samo pitanje definicije, od kojih jedna objašnjava tu riječ kao "labavo vise od slabosti", dok druga definicija kaže "spuštene od pritiska težine". Obje ove definicije označavaju jednu stvar: da grudi ne izgledaju tako lijepo oblikovane kako bi trebale.

Opuštanje grudi – koje se naziva i ptoza – je nešto sa čime se sve žene (osim onih sa malim grudima) susreću u određenom periodu svog života. Kod mnogih žena se može javiti prilično rano i ne nužno kao posljedica rađanja i dojenja djeteta. Opuštene grudi se prilično često javljaju i kod gojaznih tinejdžera. Uglavnom, dodatno masno tkivo čini grudi tako teškim i vrećastim, bez obzira koliko žena ima godina.

Uzroci opuštenih grudi

Opuštenost umanjuje privlačnost grudi, a zbog toga većina žena razmišlja o tome. Ali iznenađujuće, za mnoge žene ova situacija nije odvratna, i ne postaju pretjerano zabrinute zbog toga, jer za suprotni spol opuštene grudi često nisu toliko ozbiljna stvar za brigu.

Sljedeći su najčešći uzroci zbog kojih grudi s vremenom mogu postati opuštene :

• Višeplodne trudnoće: sa svakom trudnoćom grudi se značajno rastežu.
• Oblik i veličina grudi: uže ili veće grudi lošije drže oblik od manjih grudi zaobljenog dna.
• Značajno povećanje težine koje dovodi do istezanja grudi.
• Pušenje koje uzrokuje gubitak elastičnosti kože i može dovesti do opuštenih grudi.
• Porodični geni značajno utiču na oblik i veličinu grudi, kao i na tjelesnu težinu i Cooperove ligamente.
• Starenje na kraju utiče na svaku ženu bez obzira na porođaj i istoriju dojenja. Normalan proces starenja uzrokuje opuštanje na cijelom tijelu, uključujući grudi.

Opuštene grudi kod tinejdžera

Izgled grudi je predmet zabrinutosti mnogih žena, ali i tinejdžerki . Iako se javlja uglavnom u odrasloj dobi, posebno tokom ili nakon menopauze, opuštanje grudi može biti prilično često i među tinejdžerkama. U ovom slučaju to je posljedica težine grudi i nedostatka redovnog vježbanja. Kao i kod svakog drugog stanja, prevencija je mnogo lakša od daljeg liječenja.

Stoga, kada primijetite prve znakove opuštenih grudi, razmislite o tome kako spriječiti dalje pogoršanje ovog stanja umjesto da počnete paničariti zbog toga.

Opcije podizanja grudi

Neki faktori koji doprinose opuštenim grudima su pušenje, starenje, trudnoća praćena dojenjem i fluktuacije težine. Iako će sile gravitacije konačno pobijediti u ovoj borbi, neke mjere mogu pomoći da se produži mladalački izgled vaših grudi, dajući barem kratkoročno podizanje grudi . Među rješenjima za podizanje grudi postoje prilično skupa rješenja koja zahtijevaju dosta novca i vremena prije nego što postignu oblik kada možete odabrati osnovni odjevni predmet koji želite.

Ovo su neka rješenja za podizanje grudi koja su se pokazala efikasnim protiv opuštenih grudi.

Hirurške opcije

Operacija je jedino brzo i efikasno rešenje za podizanje opuštenih grudi. Ova operacija se može izvesti uz upotrebu implantata u grudima kao i bez njih. Kao i svaka druga velika operacija koja se izvodi u općoj anesteziji, operacija podizanja grudi uključuje određene slične rizike. Osim ovih općih rizika, ova posebna operacija može dovesti do mrlja, infekcije na mjestu reza i smanjenja osjetljivosti bradavica.

Međutim, operacija uključuje rizike kao što su infekcija, ožiljci i promjene osjeta. Vrijeme oporavka može trajati od nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci. Ovu opciju obično biraju pojedinci koji traže dramatične promjene ili oni sa jakim opadanjem.

Povećanje grudi implantatima može se kombinirati i sa liftingom za one koji žele vratiti volumen uz čvrstinu. Iako je efikasna, ova metoda uključuje dodatno razmatranje rizika povezanih s implantatima, kao što su curenje ili kapsularna kontraktura.

Modifikacije životnog stila

Veliku pomoć u podizanju opuštenih grudi mogu vidjeti redovite vježbe prsnih mišića koji podupiru grudni koš. Uz oblikovanje cijelog gornjeg dijela tijela, ovaj lift poboljšava i oblik grudi. Joga, kao i redovni treninzi sa sklekovima i treningom sa utezima, mogu dati bolji oblik grudima jačanjem prsnih mišića.

Svakodnevne navike značajno utiču na čvrstoću grudi. Nošenje grudnjaka za podršku , posebno tokom fizičkih aktivnosti, pomaže u smanjenju opterećenja tkiva dojke. Održavanje zdrave tjelesne težine sprječava ponovno istezanje kože zbog fluktuacija težine. Loše držanje takođe može doprineti opuštanju tokom vremena. Vježbanje pravilnog držanja može podržati izgled podignutih grudi.

Boljem izgledu opuštenih grudi može doprinijeti i prestanak pušenja, jer upotreba nikotina ubrzava procese starenja kože, dramatično utiče na njenu elastičnost na cijelom tijelu, pa tako i na grudima.

Prirodni proizvodi i lijekovi

Mnoge žene se okreću prirodnim rješenjima kao što su kreme za podizanje grudi, ulja i biljne formule. Ovi proizvodi su široko dostupni i često sadrže biljne spojeve koji imaju za cilj poboljšanje elastičnosti i čvrstoće kože. Za razliku od operacije ili tretmana u ordinaciji, ove metode su neinvazivne, pristupačne i jednostavne za korištenje kod kuće.

Prirodni lijekovi su idealni za blago do umjereno opuštanje. Iako može potrajati duže da se rezultati pojave i razlikuju se od osobe do osobe, dosljedna upotreba visokokvalitetnih prirodnih proizvoda može dovesti do vidljivih poboljšanja zatezanja i konture grudi. Ovaj pristup favoriziraju pojedinci koji traže postepena, nježna poboljšanja bez troškova ili rizika medicinskih procedura.

Najbolji prirodni proizvodi za podizanje opuštenih grudi

Kreme za učvršćivanje grudi

Kreme za učvršćivanje grudi jedna su od najpopularnijih prirodnih opcija za podizanje opuštenih grudi. Ove kreme su dizajnirane da poboljšaju tonus kože, povećaju elastičnost i povećaju čvrstoću kroz dosljednu primjenu. Većina je napravljena od biljnih sastojaka i ne sadrži jake hemikalije, što ih čini pogodnim za dugotrajnu upotrebu. Nanose se direktno na područje grudi, obično dva puta dnevno, za vidljive efekte zatezanja tokom vremena.

Serumi za podizanje grudi

Serumi nude koncentriranu dozu aktivnih sastojaka. Lakše teksture od krema, brzo se upijaju i mogu se slojeviti s drugim proizvodima. Mnogi korisnici biraju serume zbog njihove brze apsorpcije i ciljanog djelovanja. Kada se koriste redovno, pomažu u poboljšanju teksture kože, smanjenju finih bora i unapređuju izgled kože.

Ulja za masažu grudi

Prirodna ulja koja se koriste u masaži grudi mogu pomoći u stimulaciji cirkulacije i podržati čvršću kožu. Ova ulja su često prožeta botaničkim ekstraktima i nanose se laganim pokretima prema gore. Redovna masaža može poboljšati elastičnost kože i može poboljšati apsorpciju aktivnih spojeva. Takođe potiče limfnu drenažu, što doprinosi zdravijoj i zategnutijoj koži.

Gelovi sa biljnim ekstraktom

Još jedan popularan izbor su gelovi koji sadrže biljne ekstrakte . Ovi proizvodi imaju efekat hlađenja i brzo se upijaju. Obično se koriste jednom ili dva puta dnevno i cijenjeni su zbog svoje lagane teksture i svojstva učvršćivanja kože. Obično uključeni biljni ekstrakti djeluju sinergijski kako bi poboljšali izgled opuštenih grudi.

Maske za grudi

Slično maskama za lice, maske za grudi su lokalni tretmani koji se ostavljaju na koži određeni period prije ispiranja. Ove maske često sadrže glinu, biljne infuzije i prirodna sredstva za zatezanje. Pomažu u hidrataciji, toniranju i učvršćivanju područja grudi i obično se koriste jednom ili dva puta sedmično kao dio rutine njege kože.

Kako prirodni proizvodi pomažu podići opuštene grudi

Poboljšajte elastičnost kože

Prirodni proizvodi za podizanje grudi djeluju tako što povećavaju elastičnost kože . Kako koža gubi kolagen i elastin s godinama, postaje manje čvrsta i sklonija opuštanju. Prirodne kreme, serumi i ulja su formulisani da podrže sposobnost kože da zadrži čvrstoću. Oni potiču zategnutiju kožu potičući hidrataciju i elastičnost, koji su neophodni za održavanje oblika i tonusa grudi.

Stimulirajte proizvodnju kolagena

Mnogi prirodni proizvodi uključuju aktivne spojeve koji stimuliraju proizvodnju kolagena . Kolagen je ključni protein koji koži daje strukturu i čvrstoću. Povećani nivoi kolagena pomažu zadebljanju kože i poboljšavaju njenu otpornost. Redovnom upotrebom, ovi proizvodi mogu postepeno učvrstiti područje grudi i vratiti mladoliku konturu.

Poboljšajte cirkulaciju krvi

Lokalna primjena prirodnih proizvoda, posebno u kombinaciji s masažom, pomaže jačanju protoka krvi u području grudi . Poboljšana cirkulacija podržava bolju isporuku kisika i hranjivih tvari u kožna tkiva, što pomaže popravljanju i obnavljanju stanica. Ovaj proces doprinosi sveukupnom zdravlju i čvrstoći kože, što dovodi do više podignutog izgleda tokom vremena.

Hidratizira i hrani kožu

Suva i dehidrirana koža sklonija je opuštanju. Prirodne kreme i ulja za podizanje grudi pružaju esencijalnu vlagu koja kožu održava mekom i podatnom. Pravilna hidratacija podržava strukturu kože i pomaže u sprečavanju daljeg opuštanja. Hranljiva jedinjenja koja se nalaze u ovim proizvodima jačaju barijeru kože i poboljšavaju njenu sposobnost da ostane čvrsta.

Promovišite regeneraciju ćelija

Neki prirodni proizvodi uključuju antioksidanse i botaničke ekstrakte koji pospješuju regeneraciju stanica . Ovo pomaže u obnavljanju oštećene kože i poboljšanju tonusa kože. Uz kontinuiranu primjenu, ovi sastojci podržavaju dugotrajna poboljšanja teksture i čvrstoće kože, čineći grudi zategnutijim i mlađim bez invazivnih procedura.

Uobičajeni sastojci prirodnih proizvoda za podizanje grudi

Prirodni proizvodi za podizanje i učvršćivanje opuštenih grudi često sadrže niz sastojaka poznatih po svojim svojstvima zatezanja, hidratacije i regeneracije kože . Ovi sastojci rade zajedno kako bi poboljšali elastičnost i čvrstoću kože, poboljšavajući njen cjelokupni izgled. Ispod su neki od najčešće korištenih sastojaka koji se nalaze u kremama, uljima i serumima za podizanje grudi.

1. Ekstrakti biljaka

• Aloe Vera : Poznata po svojim umirujućim i hidratantnim svojstvima, aloe vera pomaže u održavanju vlažnosti kože i poboljšava elastičnost kože.
• Ekstrakt nara : Bogat antioksidansima, ekstrakt nara podržava proizvodnju kolagena i podmlađivanje kože, pomažući da se koža zategne i učvrsti.
• Ekstrakt zelenog čaja : Prepun antioksidansa, ekstrakt zelenog čaja poboljšava elastičnost kože i štiti kožu od oštećenja slobodnih radikala, doprinoseći čvršćem izgledu grudi.

2. Eterična ulja

• Ulje lavande : Poznato po svojim umirujućim efektima, ulje lavande takođe podstiče regeneraciju kože i podržava prirodne procese zarastanja kože.
• Ulje ruzmarina : Ovo ulje poboljšava cirkulaciju krvi, stimulira stanice kože i pomaže u održavanju čvrstoće i elastičnosti u području grudi.
• Ulje geranijuma : Ulje geranijuma pomaže u balansiranju vlažnosti kože i potiče zatezanje kože poboljšavajući cirkulaciju i tonus kože.

3. Maslaci i ulja

• Shea puter : Poznat po svojim dubinski hidratantnim svojstvima, shea puter pomaže u hranjenju i omekšavanju kože, istovremeno podržavajući njenu elastičnost.
• Kokosovo ulje : Bogato masnim kiselinama, kokosovo ulje hidrira i hrani kožu, doprinoseći poboljšanju teksture i čvrstoće kože.
• Maslinovo ulje : Maslinovo ulje je prepuno antioksidansa i zdravih masti, koje podržavaju podmlađivanje kože i pomažu u održavanju čvrstoće i vlažnosti.

4. Vitamini

• Vitamin E : Ovaj vitamin je moćan antioksidans koji pomaže u zaštiti kože od oštećenja iz okoline, istovremeno podstičući regeneraciju kože i poboljšavajući elastičnost.
• Vitamin C : Poznat po svojoj ulozi u proizvodnji kolagena, vitamin C pomaže učvršćivanju kože i smanjenju pojave opuštenosti podržavajući prirodnu strukturu kože.

5. Ostali aktivni sastojci

• Kolagen : Lokalni kolagen pomaže u poboljšanju strukture i elastičnosti kože obnavljanjem prirodnog nivoa kolagena u koži.
• Hijaluronska kiselina : Snažan humektant, hijaluronska kiselina pomaže u zadržavanju vlage u koži, podstičući puniji i čvršći izgled.

Rezultati podizanja grudi

Rezultati podizanja grudi razlikuju se od žene do žene. Međutim, većina žena primijeti primjetno podizanje grudi u roku od mjesec dana nakon upotrebe kreme za podizanje grudi. Iako kreme za podizanje grudi neće povećati ženske grudi preko njihove originalne veličine, neke žene prijavljuju vidljivu punoću i smatraju da je to stvarno povećanje grudi.

Nuspojave krema za podizanje grudi

Nema poznatih štetnih nuspojava kod upotrebe prirodnih krema za podizanje grudi. Međutim, trudnicama, dojiljama i ženama sa stanjima vezanim za estrogen ne preporučuje se korištenje krema za podizanje grudi.

Kako spriječiti opuštanje grudi?

Sljedeće tehnike i savjeti pomoći će da se uspori i spriječi proces opuštanja , koji ne zahtijeva kirurške intervencije.

Odabir odgovarajućeg grudnjaka

U mlađoj dobi ne biste mogli nositi grudnjak i budite sigurni da će težina vaših grudi pomoći da ostanu živahne. Kada starite, vaše grudi neće moći da izvode ovu vježbu dizanja savršeno kao prije. Trebali biste im pomoći da odaberu grudnjake s podrškom koji pravilno pristaju, držeći vaše grudi udobno na mjestu tokom cijelog dana.

Masaže

Povećana cirkulacija krvi u tkivima dojke dovodi više svježeg kisika u tkiva i mišiće, pomažući tijelu da se oporavi. Ova cirkulacija se može povećati redovnim masažama grudi.

Redovno menjajte grudnjak

Bez obzira koliko je dobar vaš grudnjak, njegov životni vek je najviše 9 meseci. Tokom ovog perioda čašice i trake postaju preopterećene težinom grudi.

Održavanje propisno hidratizirane kože

Redovno koristite hidratantne losione ili putere za tijelo, jer koža ima veći rizik od gubitka elastičnosti i istezanja kada je dehidrirana i suha. Preporučuju se proizvodi koji sadrže sastojke koji jačaju kolagen kao što su ehinacea ili sveti bosiljak.

Referenca

1. Healthline Media: Opuštene grudi
2. Magazin Health: Kako podići opuštene grudi
3. Klinika Mayo: Rizici operacije podizanja grudi
4. Psihologija danas: biljke koje povećavaju grudi