Kako prirodno liječiti neuropatiju i ublažiti bol živaca?

Šta je neuropatija?

Termin neuropatija se koristi za opisivanje medicinskog stanja koje je rezultat neispravnog rada živaca. Kada nervni sistem ne funkcioniše ispravno, to dovodi do nekoliko komplikacija.

Dakle, neuropatija se ne klasifikuje kao jedna bolest. Umjesto toga, poznata je po zahvaćenom živcu ili lokaciji povrijeđenih ili oštećenih živaca i osnovnom uzroku koji dovodi do neuropatije. Na primjer, oštećenje živaca od dijabetesa poznato je kao dijabetička neuropatija, dok se nemogućnost živaca da komuniciraju s mišićima naziva periferna neuropatija.

Vrste neuropatije

Periferna neuropatija

Jednostavno rečeno, periferna neuropatija nastaje kada nervi u mozgu ili kičmenoj moždini funkcionišu ispravno, ali su nervi ekstremiteta poput prstiju na nogama, rukama, rukama, nogama itd. povrijeđeni ili oštećeni iz bilo kojeg razloga. Komplikacije koje nastaju zbog oštećenja nerva u području butina, kukova ili stražnjice poznate su kao proksimalna neuropatija. Nervi koji se protežu do ovih vanjskih organa su veoma važan dio centralnog nervnog sistema i svaka njihova povreda ili oštećenje može započeti proces raspada centralnog nervnog sistema.

Kranijalna neuropatija

Postoji dvanaest živaca koji izlaze iz mozga i služe kao direktna veza s dijelovima tijela. Ovi živci su poznati kao kranijalni živci. Kada je bilo koji od ovih kranijalnih živaca ozlijeđen ili oštećen, rezultirajuća komplikacija poznata je kao kranijalna neuropatija . Optička i slušna neuropatija su prilično specifičan tip kranijalne neuropatije koja dovodi do oštećenja vida i sluha. Optička neuropatija nastaje kada su živci koji povezuju mrežnjaču s mozgom oštećeni, dok je slušna neuropatija uzrokovana povredom ili oštećenjem živca koji prenosi slušne signale iz unutrašnjeg uha u mozak.

Autonomna neuropatija

Kada su nervi koji čine nevoljni nervni sistem povrijeđeni ili oštećeni, komplikacija je poznata kao autonomna neuropatija . Nevoljni nervni sistem je odgovoran za kontrolu otkucaja srca, krvnog pritiska, cirkulacije, znojenja, probave, seksualnog odgovora, funkcije crijeva i mokraćne bešike i nevoljnog odgovora. Autonomna neuropatija može uticati na mnoge organe u tijelu.

Fokalna neuropatija

U većini slučajeva, zahvaćen je samo jedan živac ili grupa živaca, a komplikacije su ograničene na određene dijelove tijela. Takve vrste neuropatije poznate su i kao fokalna neuropatija . Primijećeno je da se simptomi fokalne neuropatije javljaju iznenada, bez ikakve mogućnosti za preventivne mjere.

Uzroci neuropatije

Postoji niz faktora poput infekcija, bolesti, nesreća, pa čak i nedostatka vitamina koji mogu uzrokovati oštećenje ili povredu živaca . Međutim, sljedeća stanja su poznata kao najčešći uzroci neuropatije :

• Dijabetes : većina slučajeva neuropatije javlja se zbog visokog nivoa šećera u krvi. Dijabetička neuropatija postaje teška kod pacijenata koji pate od visokog krvnog pritiska, gojaznosti, povišenih lipida u krvi ili ne uspijevaju kontrolirati nivo šećera.
• Nedostatak vitamina : oštećenje živaca može nastati kada ljudi dugotrajno gladuju ili pate od nedostatka vitamina, posebno B12, folata i drugih vitamina B kompleksa.
• Infekcija : iscrpljujuće bolesti ili infekcije poput lepre, sifilisa, HIV-a i lajmske bolesti mogu dovesti do oštećenja živaca.
• Alkoholna neuropatija : dobro je poznato da visoke razine alkohola u krvotoku mogu dovesti do periferne neuropatije.
• Lijekovi ili lijekovi na recept : nuspojave određenih lijekova poput metronidazola (Flagyl), izoniazola (Nydrazid, Laniazid), lijeka protiv raka vinkristina (robnih marki Oncovin i Vincasar) i nekoliko antibiotika mogu oštetiti živce.
• Nesreće ili povrede : neuropatija se može javiti usljed nesreća ili teških povreda živaca. U slučaju traume, pritisak na živac ili grupu živaca tokom dužeg perioda ili smanjena cirkulacija krvi (ishemija) u živcima može dovesti do neuropatije.

Simptomi neuropatije

Bez obzira na oblik, karakteristični simptomi se često javljaju kod osoba koje su sklone razvoju neuropatije. Ovi simptomi neuropatije mogu varirati u zavisnosti od težine neuropatije ili njenih komplikacija, te se stoga simptomi možda neće pojaviti kod nekih pacijenata tokom početnih faza. Međutim, neki uobičajeni simptomi se javljaju kod svih osoba koje su sklone razvoju neuropatije.

Gubitak senzornih živaca je klasičan primjer periferne neuropatije . Tokom ranih faza, pacijenti osjećaju trnce, utrnulost, gubitak osjeta ili bol koji se vremenom pogoršava. Postepeno su zahvaćene cijele ruke ili noge. Mogu čak i procijeniti položaj zgloba i patiti od nespretnosti ili ponovljenih padova. Suprotno utrnulosti, neki pacijenti prijavljuju i ekstremnu osjetljivost na dodir. U medicinskoj terminologiji, trnce ili utrnulost kože naziva se parestezija .

Daljnje komplikacije poput rana ili plikova na stopalima javljaju se kada pacijenti ne osjećaju nikakav bol ili osjet zbog gubitka senzornog živca . U nekim slučajevima, ovi plikovi ili rane mogu razviti sekundarne infekcije koje zahvataju dublja tkiva ili kosti. Čak i amputacija ruku ili nogu može biti potrebna kod teških komplikacija periferne neuropatije.

Kod neuropatskih stanja koja zahvataju motorne živce koji nam pomažu u kretanju, pacijenti mogu osjetiti slabost, grčeve, gubitak mišićne mase i pogoršanje refleksa ili spretnosti.

Kako liječiti neuropatiju i ublažiti bol živaca?

Utvrđena linija liječenja pacijenata s neuropatijom uključuje pažljivo upravljanje povezanim komplikacijama, uz istovremeno rješavanje glavnog uzroka oštećenja ili povrede živaca, ako je moguće. To uključuje lijekove za rješavanje problema poput autoimunih bolesti, visokog krvnog pritiska , dijabetesa, problema s bubrezima i nedostatka vitamina, ovisno o osnovnim stanjima.

U mnogim slučajevima, pravilno rješavanje osnovnih bolesti ili uzroka može zaustaviti njihov napredak, pa čak i ublažiti simptome neuropatije kod pacijenata . U slučaju da je živac zarobljen ili pritisnut tumorom, diskom ili drugim stanjima, mogu biti potrebne hirurške operacije kako bi se riješio problem.

Često se lijekovi za liječenje neuropatije propisuju kako bi se ublažila bol ili drugi simptomi koji se primjećuju kod neuropatije. Međutim, pacijentima s teškim stanjima neuropatije može biti potrebna kombinirana terapija lijekovima kako bi se uspješno riješile komplikacije povezane s neuropatijom. Kombinirane terapije mogu dati impresivne rezultate u kontroli deformiteta zglobova ili ublažavanju boli , ali nepažljiva primjena ovih lijekova može dodatno pogoršati već pogoršanu ozljedu živca.

Mogućnosti liječenja neuropatije

Liječenje neuropatije fokusira se na ublažavanje simptoma, poboljšanje funkcije živaca i rješavanje osnovnih uzroka. Dostupni tretmani uključuju i konvencionalne medicinske pristupe i prirodne opcije.

Mogućnosti medicinskog liječenja

Doktori često počinju s lijekovima za smanjenje bolova živaca . Uobičajeno propisivani lijekovi uključuju antikonvulzive, antidepresive i lijekove protiv bolova. 

• Antikonvulzivi poput gabapentina i pregabalina koriste se za smirivanje nervne aktivnosti. Neki antidepresivi, poput amitriptilina i duloksetina, također mogu smanjiti bol u nervima. Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta mogu pomoći kod blagih simptoma, ali za uporne bolove obično su potrebni jači lijekovi na recept.
• Lokalni tretmani su još jedna opcija. Kreme s kapsaicinom i flasteri s lidokainom mogu pružiti lokalizirano olakšanje smanjenjem signala boli u koži.
• U nekim slučajevima se preporučuje fizikalna terapija. Ona pomaže u poboljšanju mišićne snage, koordinacije i ravnoteže. Radna terapija se također može koristiti kako bi se pomoglo pojedincima da prilagode dnevne aktivnosti kako bi se smanjila nelagoda.
• Za osobe s dijabetičkom neuropatijom, kontrola šećera u krvi je neophodna. Stabilne razine glukoze u krvi mogu usporiti oštećenje živaca i ublažiti simptome. Upravljanje stanjima poput nedostatka vitamina, infekcija i autoimunih poremećaja također je važno za zaustavljanje ili poništavanje oštećenja živaca.

Terapije bez lijekova

Neki pacijenti imaju koristi od alternativnih terapija poput transkutane električne stimulacije živaca (TENS), koja koristi niskonaponske električne struje za prekidanje signala boli. Akupunktura se također pokazala obećavajućom u smanjenju neuropatske boli stimuliranjem prirodnih procesa ozdravljenja u tijelu.

Promjene načina života mogu imati značajan utjecaj. Prestanak pušenja, smanjenje unosa alkohola, održavanje zdrave prehrane i redovno vježbanje podržavaju cjelokupno zdravlje živaca. Gubitak viška težine i kontrola kroničnih stanja mogu spriječiti daljnje oštećenje živaca.

Mogućnosti prirodnog liječenja

Prirodni proizvodi i suplementi su sve popularniji za liječenje neuropatije. Oni mogu podržati oporavak živaca, smanjiti upalu i ublažiti nelagodu bez nuspojava povezanih s lijekovima na recept.

• Mnogi pojedinci koriste biljne formulacije, dodatke prehrani na biljnoj bazi i vitamine kao dio liječenja neuropatije. Ove opcije su često dostupne bez recepta i obično se koriste uz promjene načina života.
• Neke prirodne terapije uključuju masažu i tretmane toplom ili hladnom vodom. Oni mogu stimulirati protok krvi, smanjiti upalu i privremeno ublažiti bol u živcima.

Dok konvencionalna medicina igra centralnu ulogu u liječenju neuropatije, prirodne alternative nude komplementarne koristi. Posebno su korisne za osobe koje traže blažu, dugoročnu podršku za zdravlje živaca.

Prirodni proizvodi za ublažavanje neuropatije

Prirodni proizvodi nude podržavajući pristup upravljanju simptomima neuropatije . Široko se koriste zbog svoje sposobnosti da promovišu zdravlje živaca, ublaže nelagodu i poboljšaju kvalitet života. Ovi proizvodi su obično dostupni u obliku kapsula, tableta, krema i ulja.

• Biljni dodaci prehrani često se koriste za smanjenje bolova i upale živaca. Neki proizvodi sadrže više biljaka koje djeluju zajedno kako bi umirile iritaciju živaca i podržale cirkulaciju. Ove kombinacije mogu pomoći u smanjenju peckanja, trnjenja i utrnulosti povezanih s neuropatijom.
• Lokalni proizvodi poput krema, balzama i ulja pružaju lokalizirano olakšanje. Nanose se direktno na zahvaćena područja kako bi se smanjila bol i upala. Prirodna ulja su obično obogaćena biljnim ekstraktima poznatim po svojim umirujućim svojstvima. Ove opcije su korisne za ljude koji preferiraju vanjsku primjenu u odnosu na oralne dodatke prehrani.
• Određeni vitamini su neophodni za funkciju živaca. Proizvodi koji sadrže ove vitamine mogu pomoći u poboljšanju regeneracije živaca i smanjenju oštećenja. Neke formule također uključuju aminokiseline i antioksidanse, koji podržavaju obnovu ćelija i pomažu u smanjenju oksidativnog stresa.
• Mnogi prirodni proizvodi kombiniraju bilje, vitamine, minerale i druge spojeve biljnog porijekla . Ove formule su dizajnirane da ciljaju više aspekata neuropatije, uključujući upalu, cirkulaciju i regeneraciju živaca. Široko su dostupni online i u trgovinama zdrave hrane.

Preferencije potrošača

Prirodni proizvodi se često biraju zbog manjeg rizika od nuspojava i kompatibilnosti s dugotrajnom upotrebom. Pojedinci koji traže neinvazivno olakšanje bez lijekova mogu imati koristi od uključivanja ovih opcija u svoju dnevnu rutinu. Međutim, dosljedna upotreba i pridržavanje pravilnog doziranja važni su za postizanje primjetnih poboljšanja.

Kako prirodni proizvodi pomažu u ublažavanju simptoma neuropatije

Prirodni proizvodi podržavaju zdravlje živaca putem nekoliko mehanizama. Njihovi učinci usmjereni su na upalu, popravak živaca i cirkulaciju - ključne faktore uključene u neuropatsku bol i nelagodu.

Smanjenje upale

Hronična upala može oštetiti živce i pogoršati simptome neuropatije. Mnogi prirodni proizvodi sadrže protuupalna jedinjenja koja pomažu u smanjenju otoka i iritacije u nervnom tkivu. Smirivanjem upale, ovi proizvodi mogu ublažiti bol, peckanje i nelagodu u zahvaćenim područjima.

Podržavanje regeneracije živaca

Neki prirodni sastojci potiču popravak i regeneraciju nervnih ćelija . Ovi spojevi mogu stimulirati proizvodnju zaštitnih slojeva oko živaca ili podržati funkciju nervnih ćelija. Uz kontinuiranu upotrebu, ova podrška može pomoći u smanjenju utrnulosti i poboljšanju reakcije živaca.

Poboljšanje cirkulacije krvi

Loša cirkulacija može lišiti živce kisika i hranjivih tvari. Prirodni proizvodi često sadrže spojeve koji poboljšavaju protok krvi , pomažući u dostavi esencijalnih hranjivih tvari do živčanih završetaka. Bolja cirkulacija može poboljšati funkciju živaca i podržati zacjeljivanje oštećenog tkiva.

Smanjenje oksidativnog stresa

Oksidativni stres može oštetiti živce na ćelijskom nivou. Prirodni proizvodi često sadrže antioksidanse koji neutraliziraju slobodne radikale, smanjujući oštećenje ćelija i potičući zdravlje živaca. To može dovesti do poboljšanja osjetljivosti i smanjenja boli.

Smirivanje nervne aktivnosti

Neki prirodni spojevi mogu pomoći u regulaciji preaktivnih nervnih signala . To može smanjiti intenzitet probadajućih bolova, trnaca ili osjećaja sličnih električnom udaru koje često doživljavaju osobe s neuropatijom. Ovi umirujući efekti mogu poboljšati svakodnevnu udobnost i kvalitet sna.

Rješavanjem ključnih uzroka neuropatije, prirodni proizvodi nude praktičan i neinvazivan način podrške zdravlju živaca . Iako se rezultati razlikuju, mnogi ljudi prijavljuju postepeno poboljšanje svojih simptoma uz dosljednu upotrebu. U kombinaciji sa zdravim načinom života, prirodne terapije mogu poboljšati ukupnu funkciju živaca i dobrobit.

Uobičajeni sastojci u prirodnim proizvodima za neuropatiju

Prirodni proizvodi za neuropatiju često sadrže mješavinu bilja, vitamina, aminokiselina i biljnih spojeva. Ovi sastojci su odabrani zbog svoje sposobnosti da podrže funkciju živaca, smanje bol i poboljšaju cirkulaciju.

• Alfa-lipoična kiselina je snažan antioksidans koji se često nalazi u suplementima za neuropatiju. Pomaže u zaštiti nervnih ćelija od oksidativnog oštećenja i podržava metabolizam glukoze. Ovaj sastojak se često koristi u proizvodima za dijabetičku neuropatiju zbog svoje uloge u poboljšanju osjetljivosti živaca i smanjenju boli.
• Vitamini B grupe , posebno B1 (tiamin), B6 ​​(piridoksin) i B12 (kobalamin), neophodni su za pravilno funkcionisanje živaca. Ovi vitamini podržavaju popravak živaca, održavaju zaštitni omotač oko živaca i poboljšavaju prijenos signala. Nedostatak vitamina B grupe često je povezan s razvojem ili pogoršanjem simptoma neuropatije.
• Acetil-L-karnitin je aminokiselina koja pomaže u stvaranju energije unutar nervnih ćelija. Poznato je da podržava regeneraciju nerava i smanjuje bol, posebno u slučajevima neuropatije izazvane hemoterapijom ili dijabetičke neuropatije. Također doprinosi boljem raspoloženju i kognitivnim funkcijama.
• Kurkuma sadrži kurkumin, spoj poznat po svojim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima. Kurkumin može pomoći u smanjenju upale živaca i poboljšanju cjelokupnog zdravlja živaca. Obično se uključuje u kreme za neuropatiju i oralne dodatke prehrani.
• Biljke poput buhača, šišarke i zobene slame često se koriste zbog svojih smirujućih i bolnih svojstava. Ovi ekstrakti mogu pomoći u smanjenju nervne razdražljivosti i ublažavanju osjećaja peckanja ili trnjenja.
• Magnezij podržava opuštanje živaca i funkciju mišića. Može pomoći u smanjenju grčeva, utrnulosti i nelagode koji su često povezani s oštećenjem živaca.

Kako prirodno spriječiti neuropatiju?

Iako se simptomi neuropatije pojavljuju spontano, možete poduzeti preventivne mjere efikasnim upravljanjem osnovnim bolestima ili stanjima poput dijabetesa, reumatoidnog artritisa , visokog krvnog pritiska ili alkoholizma koji vas dovode u veći rizik.

Sprečavanje neuropatije uključuje zaštitu zdravlja živaca kroz izbor načina života, pravilnu ishranu i rano upravljanje faktorima rizika. Dok su neki uzroci neuropatije neizbježni, mnogi slučajevi se mogu odgoditi ili spriječiti usvajanjem dosljednih navika.

Upravljajte nivoom šećera u krvi

Visok šećer u krvi je vodeći uzrok oštećenja živaca, posebno kod osoba s dijabetesom. Održavanje glukoze u krvi u zdravom rasponu putem prehrane, vježbanja i redovnog praćenja pomaže u sprječavanju dijabetičke neuropatije. Uravnoteženi obroci i izbjegavanje prerađenih šećera održavaju stabilne nivoe šećera u krvi.

Pridržavajte se prehrane bogate hranjivim tvarima

Dobro uravnotežena prehrana bogata vitaminima i mineralima podržava funkciju živaca. Hrana koja sadrži vitamine B skupine, antioksidanse i zdrave masti pomaže u održavanju zaštitnih slojeva oko živaca i poboljšava prijenos signala. Redovni unos cjelovitih žitarica, lisnatog povrća, nemasnih proteina i zdravih ulja jača zdravlje živaca.

Izbjegavajte alkohol i duhan

Prekomjerni unos alkohola može oštetiti živce i smanjiti sposobnost tijela da apsorbira esencijalne hranjive tvari. Duhan ograničava protok krvi, uskraćujući živcima kisik. Smanjenje ili eliminacija alkohola i prestanak pušenja mogu smanjiti rizik od razvoja neuropatije.

Ostanite fizički aktivni

Redovna tjelovježba poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje upalu i pomaže u upravljanju hroničnim stanjima. Hodanje, plivanje i istezanje podržavaju cjelokupnu funkciju živaca. Održavanje aktivnosti također pomaže u održavanju zdrave težine, što smanjuje pritisak na živce i podržava metaboličku ravnotežu.

Zaštitite živce od povreda

Fizička povreda ili produženi pritisak na nerve mogu dovesti do neuropatije. Pravilno držanje, izbjegavanje ponavljajućih pokreta i nošenje zaštitne opreme tokom aktivnosti pomažu u sprečavanju traume nerava.

Praćenje zdravstvenih stanja

Osobe sa dijabetesom, autoimunim poremećajima ili nedostatkom vitamina trebaju se redovno podvrgavati pregledima. Rano otkrivanje i liječenje osnovnih problema smanjuje rizik od dugoročnog oštećenja živaca.

Prirodna prevencija neuropatije oslanja se na dosljednu brigu o sebi, zdrav način života i rješavanje zdravstvenih problema prije nego što se pojave simptomi. Ovi koraci pomažu u očuvanju zdravlja živaca i smanjuju šanse za razvoj hronične boli živaca.

Pridržavajte se zdravog načina života, držite nivo šećera u krvi pod kontrolom i brinite o svojim stopalima kako biste spriječili ili odgodili dijabetičku neuropatiju .