Prirodnitretman menopauze: Kako ublažiti simptome menopauze?

Menopauza

Žensko tijelo se mijenja tokom svog života. Mnoge od tih promjena su zbog različitih razina hormona koji se događaju u različitim fazama života. Pubertet često počinje kada djevojčica ima oko 12 godina. Njeno tijelo se mijenja-grudi i stidne dlake razvijaju, počinju mjesečni periodi.

Tranzicija menopauze, koja se obično naziva perimenopauza, vrijeme je kada je žensko tijelo bliže menopauzi. U ovom trenutku, menstruacije žene mogu postati manje redovne, a ona može početi osjećati simptome menopauze, kao što su vruće trepće i noćno znoj.

Mogu postojati neki simptomi menopauze, poput suhoće vagine, koji se mogu nastaviti dugo nakon što prođete kroz menopauzu.

Promjena razine hormona može uzrokovati razne simptome menopauze koji mogu trajati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina ili duže. Neke žene imaju blagu nelagodu ili još gore. Drugi imaju malo ili nimalo problema. Ako vam bilo koja od ovih promjena smeta, provjerite kod liječnika kako biste pronašli liječenje menopauze.

Simptomimenopauze

Možda nećete ni primijetiti dva važna simptoma menopauze:

• Gubitakkoštanog tkiva može oslabiti vaše kosti i uzrokovati osteoporozu.
• Rizikod srčanih bolesti može rasti, zbog povećanja težine, krvnog pritiskai nivoa holesterola.

Osteoporoza

Za održavanje jakih kostiju, tijelo uvijek razgrađuje staru kost i zamjenjuje je novom zdravom kostom. Za žene gubitak estrogena u vrijeme menopauze uzrokuje gubitak više kostiju nego što se zamjenjuje. Ako se izgubi previše kosti, kosti postaju tanke i slabe i lako se mogu slomiti. Mnogi ljudi ne znaju da imaju slabe kosti dok ne slome zglob, kuk ili kost kičme (pršljenovi). Liječnici mogu testirati gustoću kostiju (denzitometrija kostiju) kako bi saznali postoji li rizik od osteoporoze.

Bolestisrca

Mlađe žene imaju manji rizik od srčanih bolesti nego muškarci iste dobi. Ali nakon menopauze, rizik žene od srčanih bolesti gotovo je isti kao i muški. Zapravo, srčana bolest je glavni uzrok smrti kod žena, ubijajući više žena nego rak pluća ili dojke.

Važno je znati krvni tlak i razinu kolesterola, HDL-a, triglicerida i glukoze u krvi natašte. Možete smanjiti šansu za srčane bolesti jedući zdravu prehranu, ne pušenjem, gubitkom kilograma i redovnim vježbanjem. Postoje i lijekovi koji mogu pomoći. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da radite sve što je moguće kako biste zaštitili svoje srce.

Kakoublažiti simptome menopauze

Da biste ostali zdravi tokom menopauze i ublažili simptome menopauze , možete napraviti neke promjene u načinu života. Na primjer:

• Prestanite pušiti.
• Jeditezdravu prehranu koja ima malo masti i kolesterola i umjereno u ukupnoj masi. Vaša prehrana treba imati za cilj da sadrži veliko vlakana i uključuje voće, povrće i hranu od cjelovite žitarice. Također bi trebao biti dobro uravnotežen u vitaminima i mineralima, uključujući kalcij.
• Smršavite ako imate prekomjernu težinu.
• Sudjelujteu vježbama koje nose utege, poput hodanja, trčanja, trčanja ili plesa, najmanje 3 dana svake sedmice.
• Uzmitelijek za snižavanje krvnog tlaka.
• Zavaginalnu nelagodu koristite vaginalna maziva na bazi vode (ne vazelin) ili estrogensku kremu.
• Akočesto osjećate hitnu potrebu za mokrenjem, pitajte liječnika o tehnikama kao što su vježbe mišića zdjelice, biofeedback i trening mjehura koji vam mogu pomoći u poboljšanju kontrole mišića.
• Obaveznodobivajte redovne preglede karlice i dojke , Pap testove i mamograme. Kontakt doktor odmah ako primijetite kvržicu u dojci.
• Akoimate vruće trepće, voditi dnevnik pratiti kada se dogodi. Možda ćete moći koristiti ove informacije kako biste saznali što ih pokreće.
• Isprobajteove savjete za upravljanje vrućim trepcima:
  • Kadapočne vruća bljeskalica, idite negdje cool.
  • Akovas vruće trepće probude noću, pokušajte spavati u hladnoj sobi.
  • Obucitese u slojeve koje možete skinuti ako se previše zagrijete.
  • Koristiteplahte i odjeću koja dopušta vašoj koži da “diše".
  • Popijtehladno piće (vodu ili sok) na početku bljeskalice.
• Razmisliteo prirodnom liječenju menopauze za ublažavanje simptoma menopauze.

Hormonskazamjenska terapija

Menopauza je prirodna pojava u reproduktivnom životu žene. Pa zašto ga ne tretirati na prirodan način? Hormonskanadomjesna terapija (HRT) je standardna opcija za ublažavanje simptoma menopauze među pružateljima zdravstvenih usluga; međutim, ostaje znatna kontroverza o prednostima i rizicima povezanim sa standardnim lijekovima za nadomjesnu hormonsku

Posljednjih nekoliko decenija konvencionalna medicina liječila je vruće trepće i druge simptome menopauze zamjenskom terapijom estrogena (ERT). Ali budući da je ERT kontraindiciran ženama s poviješću raka, umjesto toga često se koristi hormonska nadomjesna terapija koja kombinira estrogen sa sintetičkim progesteronom.

Ali mnoge žene ne žele da preuzmu potencijalni povećani rizik od raka povezanog s ERT-om, ili ne vole ciklično krvarenje i značajne nuspojave često uzrokovane hormonskom nadomjesnim terapijom. Ove žene počinju tražiti prirodni tretman menopauze.

U SAD-u, gdje farmaceutske kompanije zarađuju 8 milijardi dolara godišnje na sintetičke hormone, rak dojke, srčani i moždani udar dramatično se povećavaju među ženama u menopauzi. Dr. John Lee, autor knjige “Ono što vam liječnik ne može reći o menopauzi", krivi povećanje sintetičkih hormona.

On kaže da su farmaceutske kompanije dobro svjesne problema. “Cijela stvar je ludilo", kaže on, “i pokreće ga pohlepa." Nekoliko jednostavnih i prirodnih rješenja mogu razjasniti simptome menopauze i eliminirati zdravstvene rizike povezane sa sintetičkim hormonima.

Operacijamenopauze

Hirurgija nijeliječenje menopauze , ali stanja koja zahtijevaju operaciju postaju češća u vrijeme menopauze.

Operacija menopauze može biti potrebna za ublažavanje simptoma menopauze kada:

• Vaginalnokrvarenje je ozbiljno i ometa vaše svakodnevne aktivnosti.
• Abnormalnovaginalno krvarenje ne reagira na druge tretmane i anemija se razvija zbog gubitka krvi.
• Drugiproblemi su pronađeni ili sumnjaju, uključujući:
  • Hiperplazijaendometrija.
  • Fibroidimaternice.
  • Endometrioza.
  • Prolapsmaternice.
  • Ginekološkikarcinomi, poput raka grlića maternice, jajnika ili sluznice maternice (rak endometrija).

Liječenjemenopauze

Fitoestrogeni su prirodno prisutni spojevi izvedeni iz biljaka koje imaju estrogensku aktivnost. Imaju sličnu hemijsku strukturu kao estrogen i vežu se za receptore, djelujući poput regulatora hormona. Kao grupa spojeva pokazuju mnoga svojstva i mogu se ponašati pojačavanjem efekata estrogena iako je doza minuskula.

Oni također mogu djelovati na minimiziranje učinka estrogena kada postoji višak i čini se da imaju antibakterijska i anti-gljivična svojstva i smanjuju učinke virusa.

Prirodniproizvodi za liječenje menopauze formulirani su s najpoznatijom kombinacijom fitoestrogenskih botanika visoke potencije koji imaju dugu empirijsku povijest liječenjamenopauze ublažavajući simptome menopauze i podržavajući hormonsku ravnotežu tijela.

Prirodnitretman menopauze

Preporučujemo najbolje prirodne proizvode za liječenje menopauze:

1. Provestra- 97 pts.
2. BiogeticaMenopease - 86 pts.
3. Menozina— 68 poena.

#1 - Provestra, 97 bodova od 100. Provestra je 100% prirodan način da pomogne povećati svoj libido i ublažiti simptome menopauze. Provestra je formuliran sa 18 sastojci pokazali da pomogne regulirati proizvodnju hormona. Provestra je također dizajniran da poveća vaše seksualno zadovoljstvo. Provestra je jedinstven, vlasnički spoj biljnih i hranjivih tvari djeluje nježno i prirodno ispraviti neravnoteže koje mogu ometati vaš užitak i interes za seksualnu intimnost.

Provestra ima 60 dan+jedna sedmica garancija: ako iz bilo kojeg razloga niste potpuno zadovoljni, jednostavno vratite neiskorišteni dio u originalnom spremniku u roku od 67 dana od primitka vaše narudžbe (60 dana suđenja + jedna sedmica povratka), i oni će vam vratiti 100% kupovne cijene, isključujući otpremu i rukovanje.

Provestrasadrži Red maline list, Sladić korijen, Damiana list, Valerijane korijen, Đumbir korijen, Crna cohosh korijen, plus ostale komponente vlasnički spoj dostupan samo u Provestra!

Zašto#1? Provestraje siguran, dnevni dodatak za dugoročni libido i menopauzu podršku. Provestra je formuliran sa 18 prirodnih sastojaka. Ovi sastojci rade zajedno kako bi pomogli stimulirati tri ključna hormona: Estrogen, Progesteron i testosteron kako bi pojačali svoj libido i ublažili simptome menopauze!

NaručiteProvestra #2 - Biogetica Menopease, 86 bodova od 100. Biogetica Menopease, dodatak prehrani, je nutritivni biljni matrica formuliran da dopuni ono što možda nećete naći u svakodnevnoj prehrani. Kao dio zdravog načina života, prirodna prehrana u Biogetica Menopease pomaže podržati svoje prehrambene izbore za zdravu menopauzu.

BiogeticaMenopease garancija: Imate 60 dana od kada je vaš proizvod je isporučen zatražiti povratak robe odobrenje za povrat. Garancija zadovoljstva dizajnirana je za jednog korisnika za 60 dana korištenja proizvoda. Možete vratiti prazne boce/pakete zajedno sa zapečaćenim, neiskorištenim bocama/paketima za povrat novca.

BiogeticaMenopease Sastojci: vitamin E, ekstrakt kantarion, kadulja list u prahu, crni kohoš, hesperidin metilhalkon, gama oryzanol (ulje rižinih mekinja).

Zaštone #1? Sveu svemu, proizvod je odličan. Međutim, ovaj proizvod nije podržan kliničkim ispitivanjima i istraživanjima, nije zajamčeno liječenje ili ublažavanje simptoma menopauze.

NaručiteBiogetica Menopease #3 - Menozina, 68 bodova od 100. Menozina Formula, koju pruža Douglas Laboratories, sinergijska je i sveobuhvatna kombinacija vitamina, minerala, bilja i drugih hranjivih sastojaka, pažljivo formuliranih i posebno dizajniranih da podrže zdravlje žene kroz promjene koje se mogu pojaviti tokom menopauze.

Menozinagarancija: Povrat se prihvaća u roku od 30 dana od primitka od strane kupca.

SastojciMenozina: vitamin A, vitamin C (askorbinska kiselina), vitamin D-3, vitamin E, vitamin K, tiamin (kao tiamin mononitrat), riboflavin, niacin/niacinamid, vitamin B-6, folna kiselina, vitamin B-12 (cikb.), biotin, pantotenska kiselina, kalcij, magnezij, cink (od aspartata/krebs/oksida Kompleks), Selen (od Selen Krebs), Bakar (iz Krebsa), Mangan, Hrom, Molibden, Kalij, Kolin (iz holin citrata/Bitartrata), Inozitol, Citrus Bioflavonoid kompleks, PABA (para-aminobenzojeva kiselina), vanadij (od vanadijum krebs), bor, trag Elementi (od morske vegetacije, Meno-podrška Vlasnički mješavina, crni kohoš (korijen) (standardizirani ekstrakt), Dong Quai (korijen), ipriflavone, alge (cijela biljka), preslica (stabljika i lišće), kadulja (list) i limunski bioflavonoidi.

Zaštone #1? Postojiproblem s garancijom povrata novca: otvoreni proizvodi (ili bilo koji oštećeni proizvodi ili proizvodi s oštećenim brtvama) dobit će samo 50% kredita, do maksimalno 1 otvorene boce po proizvodu sku.

NaručiteMenozina

Ranamenopauza

Menopauza će se vjerovatno pojaviti prirodno nakon 45. godine. Međutim, menopauza će se pojaviti u bilo kojoj dobi nakon uklanjanja oba jajnika (ooforektomija). Radioterapija ili drugi tretman koji oštećuje jajnike tako da više ne funkcionišu uzrokovat će i ranu menopauzu.

Ostali faktori koji povećavaju rizik od rane menopauze (prije 45. godine) uključuju:

• Jaka pušenje.
• Radioterapijaili uklanjanje hipofize.
• Kemoterapija.
• Radioterapijado trbuha ili zdjelice.
• Liječenjeanalogima hormona koji oslobađa gonadotropin (GnRh-AS).
• Genetskei autoimune bolesti.
• Poremećajiprehrane poput anoreksije ili bulimije.

Kakospriječiti simptome menopauze?

Postoje mnogi faktori koji mogu doprinijeti razvoju određenih simptoma menopauze kod žena. Na primjer, određena hormonska stanja ili lijekovi mogu utjecati na hormonsku ravnotežu tijela i povećati simptome menopauze.

Iako je nemoguće potpuno spriječiti menopauzu, žene mogu poduzeti određene korake kako bi smanjile negativne učinke menopauze. To uključuje:

• odabirzdrave i uravnotežene prehrane
• smanjenjestresa
• uzimanjeredovitog vježbanja
• smanjenjeunosa alkohola i kofeina
• održavanjezdrave težine i sprečavanje pretilosti
• prestanakpušenja
• ostajućihidratiziran
• uzimanjemulti-vitaminskih dodataka za žene

Referenca

1. Sjevernoameričkodruštvo menopauze: simptomi i tretmani menopauze
2. Nacionalniinstituti za zdravlje: informacije o hormonskoj terapiji u menopauzi
3. WebMD.com: 11 dodataka za menopauzu