Kako potaknuti ljudski hormon rasta? Pronađite najbolje prirodne dodatke za HGH

HGH

Ljudski hormon rasta (ili HGH) je član porodice endokrinih hormona. Ova porodica uključuje hormone kao što su testosteron, estrogen, melatonin i DHEA. Proizvodnja HGH i drugih hormona opada s godinama. Dok svi ovi hormoni imaju učinke protiv starenja, samo HGH idu daleko izvan opsega drugih hormona kako bi se spriječilo biološko starenje, a također i preokrenuti širok spektar simptoma starenja, pa čak i određenih bolesti starenja.

HGH je poznato da je najrasprostranjeniji endokrini hormon generiran od strane hipofize. Za razliku od drugih hormona, koji su prisutni u širokom spektru tkiva, većina članova ove porodice ima jednu ćeliju sjedišta, gdje se sintetiziraju i luče. Ljudski hormon rasta se luči brzinom koja dostiže vrhunac sredinom dvadesetih, kada mlada osoba raste.

Pad proizvodnje ljudskog hormona rasta izravno je povezan s određenim znakovima starenja kao što su bore, sijeda kosa, smanjena energija i seksualni nagon, erektilna disfunkcija kod muškaraca i menopauza kod žena, povećana tjelesna masnoća, bolesti srca i problemi s krvnim tlakom , slabe i lomljive kosti i još mnogo toga. Iako HGH ne može zaustaviti proces starenja u potpunosti, ljudski hormon rasta može značajno ublažiti ove fizičke znakove i vratiti razinu energije, snagu kostiju, boju kose, stanje kože, liječiti nesanicu, i za većinu ljudi, povećana, mladenačka mišićna masa dok istovremeno smanjuje tjelesnu masnoću.

Ljudski hormon rasta

Ljudski hormon rasta može se nazvati i somatotropin. To je proteinski hormon koji sadrži 190 aminokiselina (blokova proteina) koje proizvodi hipofiza. Postoje 2 glavne HGH prednosti, od kojih su oba vrlo vitalna za aktivno ljudsko tijelo kao što ćete vidjeti u nastavku.

Jedan od glavnih HGH korist je njegov izravan učinak na druge vrste stanica. Ljudski hormon rasta se veže za svoj receptor na ciljnim ćelijama, a zatim stvara određenu akciju. Na primjer, jedan od ciljeva HGH su masne stanice, tako da imaju ljudske receptore hormona rasta. Jednom vezani tamo, ljudski hormon rasta uzrokuje da razgrađuju trigliceride i potiskuje njihovu sposobnost da preuzmu i akumuliraju cirkulirajuće lipide, što znači HGH može spriječiti skladištenje masti!

Ljudski hormon rasta također stvara druge indirektne efekte u tijelu uzrokujući lučenje IGF-1, insulinu sličnog ljudskog hormona rasta. HGH uzrokuje IGF-1 da se izlučuje iz jetre i drugih tkiva. Ovaj proces upravlja uglavnom rastom vezanim za učinke HGH.

Ljudski rast i visina

Ako govorimo o HGH - ljudski hormon rasta, što mislimo pod rastom? Da, rast obično znači da nešto postaje veće. To ne znači da je ljudski hormon rasta potreban za rast i ako uzimate HGH dodatke, vi ćete dodati neku visinu. Međutim, ljudski hormon rasta stimulira sintezu ćelija hrskavice, što rezultira rastom kostiju.

HGH također rezultira rastom mišića. Ljudski hormon rasta stimulira i diferencijaciju i proliferaciju mišićnih ćelija, stimulira unos aminokiselina i sintetizira proteine u mišićnom tkivu. Odatle dolazi sposobnost ljudskog hormona rasta da utječe na ukupni tonus mišića i kože.

HGH metabolizam

HGH ima važne učinke na:

• Metabolizam proteina: HGH utječe na metabolizam proteina i uzrokuje povećanu apsorpciju aminokiselina, povećanu sintezu proteina i smanjenu oksidaciju proteina.
• Metabolizam masti: HGH utječe na metabolizam masti i povećava iskorištavanje masti - daje vašem tijelu sposobnost da učinkovitije razgradi masne stanice.
• Metabolizam ugljikohidrata: utječe na metabolizam ugljikohidrata i HGH je jedan od nekoliko hormona koji održavaju šećer u krvi u normalnom rasponu.

Niska HGH

Zbog HGH prednosti spomenutih gore, uskoro možete vidjeti da bez HGH, vaš mišićni tonus opada, vi dobiti neželjenu višak težine, vaša kosa, koža i nokti (sve sastavljene od proteina) pogoršati. U stvari, naučnici sada vjeruju da ljudski hormon rasta ima ulogu u većini zdravih funkcija tijela, uključujući seksualnu izdržljivost i želju, pravilan probavni sistem, jetru i sve žljezdane sisteme.

HGH može izravno stupiti u interakciju s određenim stanicama ili čak igrati ključnu ulogu u ispravnoj funkciji drugih stanica i tjelesnih sustava. HGH hormon rasta je neophodan u cijelom tijelu za mladenačku snagu, izdržljivost i zdravlje!

Učinci ljudskog hormona rasta

HGH igra ključnu ulogu za rast kod djece i za metabolizam kod odraslih. Znanstvene studije su otkrile da smanjene razine HGH uzrokuju neželjene učinke starenja. U proteklih 50 godina, znanstvenici su proučavali ljudski hormon rasta i otkrili mnogo pozitivnih HGH učinaka na tijelo, um i razinu energije.

Ako postoji toliko mnogo pozitivnih učinaka HGH, postavlja se pitanje: kako povećati razinu HGH? Prva ideja je bila da se izvede HGH iz ljudskih hipofiza preminulih donatora. Ova operacija je HGH nevjerojatno rijetka i krajnje skupa. HGH je davan kao dodatak samo injekcijom - to je bio jedini poznati način da se ljudski hormon rasta vrati u krvotok. Srećom, daljnja istraživanja su razvili još jedan način za oslobađanje HGH: posebno formulirani HGH suplementi koji usmjeravaju vlastitu hipofizu tijela za proizvodnju i lučenje svoje izvorne, mladenačke razine HGH.

Znanstvena istraživanja su otkrila sljedeće nevjerojatne HGH učinke:

• Efekti protiv starenja do 20 godina
• Smanjenje viška tjelesne masti i celulita
• Povećani mišići
• Povećano seksualno zadovoljstvo i seksualni nagon
• Poboljšani nivoi energije
• Liječenje nesanice
• Povećana sposobnost pamćenja i stabilizovane emocije
• Poboljšan izgled kože

Kako povećati razinu HGH?

Postoji nekoliko učinkovitih načina za povećanje razine HGH u tijelu. Evo nekih prirodnih metoda za poboljšanje proizvodnje HGH:

• Get Enough Sleep: Adekvatan san je ključan za optimalnu proizvodnju HGH. Tijekom faza dubokog sna, tijelo oslobađa najveću količinu HGH. Ciljajte na 7-9 sati kvalitetnog sna svake noći kako biste podržali zdravu razinu hormona.
• Uključite se u redovnu tjelovježbu: Vježba je pokazala da stimulira proizvodnju HGH. Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT), trening otpora i trening snage su posebno efikasni. Ciljajte na najmanje 30 minuta umjerene do intenzivne vježbe većinu dana u tjednu.
• Održavajte zdravu prehranu: Određene hranjive tvari su poznate da podržavaju proizvodnju HGH. Uključite hranu bogatu proteinima, kao što su nemasno meso, riba, jaja i mahunarke, kao i one koje sadrže aminokiseline poput arginina i glutamina. Osim toga, osigurajte da konzumirate dovoljno zdravih masti, kao što su avokado, orašasti plodovi i maslinovo ulje, jer oni igraju ulogu u proizvodnji hormona.
• Smanjite unos šećera: Visoka potrošnja šećera može dovesti do inzulinske rezistencije, što ometa proizvodnju HGH. Smanjite unos slatke hrane i pića kako biste podržali optimalne razine hormona.
• Pokušajte post: Povremeni post ili vremenski ograničeno jedenje je pokazao obećavajuće učinke na proizvodnju HGH. Produženjem razdoblja između obroka, možete pomoći stimulirati oslobađanje HGH. Posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom prije nego što pokušate bilo koji režim posta.
• Razmislite o prirodnim HGH pojačivačima: Prirodni HGH dodaci, formulirani sa sastojcima kao što su aminokiseline, vitamini, i minerali, može pružiti siguran i učinkovit način za povećanje razine HGH. Ovi dodaci su dizajnirani da podrže prirodnu proizvodnju tijela i oslobađanje HGH, promicanje cjelokupnog zdravlja, vitalnosti, i blagostanje.

Uključivanje ovih strategija načina života, zajedno s upotrebom prirodnih HGH pojačivača, može pomoći u optimizaciji razine HGH i podržati cjelokupno zdravlje i dobrobit. Zapamtite da održavate dosljednost i strpljenje, jer može potrajati da se uoče pune prednosti ovih pristupa.

Što su prirodni HGH dodaci i kako djeluju

Prirodni HGH dodaci su dodaci prehrani koji imaju za cilj podržati prirodnu proizvodnju tijela i oslobađanje ljudskog hormona rasta (HGH). Ovi dodaci obično sadrže kombinaciju sastojaka, uključujući aminokiseline, vitamine, minerale i biljne ekstrakte, koji su stvoreni da stimuliraju proizvodnju HGH.

• Aminokiseline: Mnogi prirodni HGH dodaci uključuju aminokiseline, kao što su arginin, lizin, i glutamin. Ove aminokiseline su građevni blokovi proteina i igraju ključnu ulogu u proizvodnji i oslobađanju HGH. Oni djeluju stimulirajući hipofizu, koja je odgovorna za proizvodnju HGH.
• Vitamini i minerali: Određeni vitamini i minerali su poznati da podržavaju proizvodnju HGH. Na primjer, vitamin D, vitamin B12, cink i magnezij često su uključeni u prirodne HGH dodatke. Ove hranjive tvari pomažu u optimizaciji hormonske ravnoteže i poboljšavaju funkcioniranje endokrinog sustava.
• Biljni ekstrakti: Neki prirodni HGH dodaci također mogu sadržavati biljne ekstrakte koji su tradicionalno korišteni za potporu proizvodnji hormona. Primjeri uključuju Tribulus terrestris, mucuna pruriens i ekstrakt korijena astragalusa. Vjeruje se da ove biljke stimuliraju hipofizu i promoviraju sintezu HGH.

Kada uzimate prirodni HGH dodatak, sastojci su dizajnirani da rade sinergijski kako bi se poboljšao proces proizvodnje HGH u tijelu. Oni pomažu u stvaranju optimalnog okruženja za hipofizu za oslobađanje HGH u krvotok.

Važno je napomenuti da prirodni HGH dodaci nisu sintetički hormoni rasta ili HGH injekcije. Umjesto toga, oni su formulirani kako bi pružili sigurnu i prirodnu alternativu za podršku vlastitoj proizvodnji HGH tijela. Ovi dodaci se općenito smatraju sigurnima kada se uzimaju prema uputama. Međutim, oni nisu čarobno rješenje koje će odmah preokrenuti proces starenja ili pružiti dramatične rezultate preko noći. Oni rade postepeno i u sinergiji sa zdravim načinom života za promociju cjelokupnog zdravlja, vitalnosti i dobrobiti.

Kako uzimati prirodne HGH dodatke

Ne biste trebali misliti da svi ovi HGH efekti dolaze u sekundi. Trebali biste uzeti HGH suplemente za najmanje 3 mjeseca da primijetite glavne HGH učinke:

Prvi mjesec: Poboljšana izdržljivost, bolji san, osjećaj osvježenja nakon buđenja, povećan nivo energije, optimističniji stav i emocije, bolji smisao za humor, bez znakova depresije i anksioznosti.

Drugi mjesec: Poboljšan tonus mišića, poboljšan rast noktiju, povećana snaga, gubitak težine, poboljšana seksualna funkcija, manje problema s njegom kože , bolja probava i bolji vid, posebno noćni vid.

Treći mjesec: Povećanje veličine i snage mišića, bez znakova gubitka kose ili gubitka kose kod žena, sveukupno povećanje muškog libida ili poboljšanje ženskog libida, manje boli, poboljšanje mentalnih procesa, brži oporavak rane i manje bolova u mišićima, smanjenje simptoma PMS-a , veća fleksibilnost tijela i ublažavanje nekih simptoma menopauze .

Četvrti mjesec: Ista, ali dosljednija poboljšanja, kao što je gore navedeno.

Peti mjesec: Impresivan gubitak težine, veća elastičnost kože, zdrav izgled, kompletno liječenje akni i smanjenje bora.

Šesti mjesec: Krvni tlak se normalizira, razina kolesterola je snižena, svi ostali tjelesni sustavi nastavljaju se poboljšavati.

Prirodni HGH dodaci

Nakon što smo pronašli najvažnije pozitivne HGH učinke, pogledajmo ljudske hormone rasta dodataka koji mogu proizvesti ove učinke. Usporedili smo sljedeće HGH suplemente dostupne na mreži: Doktori Prirodni HGH, Sytropin, Ljudski Growth Agent, Rejuvence, GHR15, GenF20 HGH, HGH Pro Formula, Obnova, GHR1000, GH Balance, HGH Max.

Najbolje HGH pilule su:

1. GenF20 HGH — 97 bodova.
2. HGH Energizer — 84 boda.
3. GenFX — 60 bodova.

#1 - GenF20 HGH, 97 bodova od 100. GenF20 HGH djeluje tako što revitalizira funkciju hipofize kako bi isporučio više ljudskog hormona rasta. Svaka količina zamjene ljudskog hormona rasta ima značajne učinke - značajno obnavlja i revitalizira sve organe u tijelu.

GenF20 HGH ima 60 dana + jedan tjedan dana garancije: ako iz bilo kojeg razloga niste u potpunosti zadovoljni jednostavno vratite neiskorišteni dio u originalnom kontejneru u roku od 67 dana od primitka vaše narudžbe (60 dana probnog razdoblja + jedan tjedan povratna dostava), i oni će vam vratiti 100% od kupovne cijene, isključujući dostavu i rukovanje.

Sadržaj GenF20 HGH: GTF hrom, L-ornitin, L-arginin, L-lizin, L-tirozin, L-glutamin, L-glicin, hipofiza (prednji) prah, kolostrum, fosfatidil holin, želatina, siloid, magnezij stearat.

Zašto #1? GenF20 ne samo da čini osobu privlačnom smanjenjem masnoće, poboljšanjem izgleda i osjećaja kože, itd. To vam zapravo može pomoći da održite zdrav život: povećava gustoću kostiju, pojačava vaš seksualni nagon, napaja vaš mozak i poboljšava vaše raspoloženje.

Naručite GenF20 HGH #2 - HGH Energizer, 84 bodova od 100. Opskrbljujući svoje tijelo s povećanim oslobađanjem ljudskog hormona rasta, HGH Energizer može vam pomoći u borbi protiv učinaka starenja i učiniti da izgledate mlado ponovo.

Garancija: Možete vratiti bilo koji neiskorišteni i neotvoreni predmet iz bilo kojeg razloga u roku od devedeset (90) dana od kupovine.

Sastojci HGH Energizera: Vitamin B6, Tribulus, L-glutamin, L-arginin, L-lizin, L-valin, L-izoleucin, L-tirozin, L-glicin, L-ornitin hidrohlorid.

Zašto ne #1? Popis prednosti je nevjerojatan kao i, ali HGH Energizer ne uključuje čisti L-ornitin. Uključuje L-ornitin hidrohlorid koji nije toliko efikasan. Čisti L-ornitin stimulira oslobađanje hipofize HGH.

Naručite HGH Energizer #3 - GenFX, 60 bodova od 100. GenFX radi na stimulaciji vlastite proizvodnje ljudskog hormona rasta. GenFX nema prijavljenih nuspojava, potpuno je prirodan i dizajniran je da pokrene hipofizu za proizvodnju i izlučivanje više HGH sebe. GenFX HGH dodaci su napravljeni od svih prirodnih sastojaka u cGMP certificiranim laboratorijama, to jest, farmaceutske laboratorije kvalitete najviših standarda u Sjedinjenim Američkim Državama.

GenFX garancija: Ako niste apsolutno oduševljeni rezultatima tokom 2 mjeseca, jednostavno vratite bilo koji neiskorišteni proizvod u originalnim kontejnerima i oni će vam vratiti 100% kupovne cijene proizvoda, minus dostava i rukovanje.

Sastojci GenFX-a: L-arginin, L-lizin, L-tirozin, L-glutamin, L-glicin, hipofiza (prednji) prah, L-piroglutamat, Panax ginseng, kompleks sojinih fosfatida, hipotalamus u prahu, kompleks fitosterola, L-izoleucin, L-metionin, L-fenilalanin, L-treonin.

Zašto ne #1? GenFX ne uključuje L-ornitin. Garancija povrata novca je samo 60 dana.

Naručite GenFX

HGH nuspojave

Ako odaberete proizvod sa liste dodataka ljudskog hormona rasta iznad, ne bi trebalo biti nuspojava niti poznatih interakcija lijekova. Ovi HGH dodaci su proizvedeni u GMP certificiranim laboratorijama, to jest, farmaceutski kvalitet laboratorija najviših standarda u Sjedinjenim Američkim Državama. Provjerite sa svojim liječnikom ako imate ili sumnjate da biste mogli imati određeno stanje koje može biti pod utjecajem HGH pilula.

Dodaci ljudskog hormona rasta u niskim dozama, oblicima sigurne administracije (kao što su tablete, kreme ili oblici ispod jezika) su odobreni od strane FDA na tržištu prema Zakonu o zdravlju i obrazovanju dodataka prehrani iz 1994. godine. U.S. Food and Drug Administration nadgleda ovu kategoriju HGH proizvoda, i ne poduzima mjere u slučajevima kada su dodaci prehrani dokazano da uzrokuju nepotrebnu štetu potrošačima, to znači da imate jamstvo FDA nadzora.

Zašto HGH dodaci

Izvorno, ljudski hormoni rasta bili su dostupni samo u vrlo skupim injekcijama HGH izvedenih iz hipofize donatora. HGH se ne može apsorbirati u krvotok drugim metodama osim injekcijama, jer je preteško proći kroz zidove probavnog sustava, na primjer.

Međutim, nova generacija dodataka ljudskog hormona rasta koristi nove prirodne formule za pokretanje i stimuliranje hipofize da proizvede i luči više HGH sebe. To znači da kada uzimate HGH pilule, ne pijete ili jedete ljudske hormone rasta, HGH ide u vaše tijelo kroz žljezdani sustav - baš kao što je to učinio kada ste bili u svojim 20-ima!

A Step-by-Step Guide to Naturally Boosting HGH Production

Ljudski hormon rasta (HGH) igra ključnu ulogu u našem cjelokupnom zdravlju, vitalnosti i procesu starenja. Često se naziva "fontana mladosti", održavanje optimalne razine HGH može imati dubok utjecaj na našu dobrobit. Dok sintetički HGH tretmani postoje, oni dolaze s rizicima i nuspojavama.

Srećom, postoje prirodni načini za poboljšanje proizvodnje HGH. U ovom sveobuhvatnom vodiču, istražit ćemo sedam koraka za povećanje proizvodnje HGH prirodno, s posebnim fokusom na učinkovitost svakog koraka.

1. Upravljajte težinom

Prvi korak u optimizaciji razine HGH je da učinkovito upravljate svojom težinom. Istraživanja su pokazala da prekomjerna težina i pretile osobe imaju tendenciju da imaju nižu proizvodnju HGH. Održavanjem zdrave težine kroz uravnoteženu prehranu i redovitu tjelovježbu, možete potaknuti svoje tijelo da proizvede više HGH.

2. Smanjite unos šećera

Prekomjerna konzumacija šećera može dovesti do inzulinske rezistencije, što, zauzvrat, može smanjiti razinu HGH. Smanjite slatke grickalice i pića, odlučujući se za dijetu bogatu cjelovitom hranom, povrćem i nemasnim proteinima. Ovaj korak ne samo da koristi HGH proizvodnju, ali i promovira cjelokupno zdravlje.

3. Povećajte razinu tjelesne aktivnosti

Redovita tjelesna aktivnost je snažan HGH stimulator. Uključite i aerobne vježbe i trening otpora u svoju rutinu. Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) pokazao se posebno učinkovitim u povećanju proizvodnje HGH.

4. Optimizirajte svoj san

Kvalitetan san je bitan za proizvodnju HGH. Ciljajte na 7-9 sati neprekidnog sna svake noći. Osigurajte da je vaše okruženje za spavanje ugodno i bez smetnji. Tijekom dubokog sna, vaše tijelo prirodno oslobađa HGH, pomažući u popravku tkiva i rastu.

5. Poboljšajte svoju prehranu

Prehrana igra ključnu ulogu u proizvodnji HGH. Uključite hranu bogatu aminokiselinama, vitaminima i mineralima koji podržavaju sintezu HGH. To uključuje nemasno meso, ribu, orašaste plodove, sjemenke i puno lisnatog povrća. Uravnotežena prehrana može pomoći osigurati da vaše tijelo ima građevne blokove koji su potrebni za proizvodnju HGH.

6. Razmislite o sportskim dodacima

Iako je važno dobiti većinu hranjivih tvari iz cjelovite hrane, određeni sportski dodaci mogu pomoći u povećanju razine HGH. Aminokiseline razgranatog lanca (BCAA), arginin i glutamin su pokazali obećanje u stimulaciji oslobađanja HGH. Posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom prije dodavanja bilo kakvih dodataka u vaš režim.

7. Probajte prirodne HGH pojačivače

Jedan od najučinkovitijih načina za prirodno povećanje proizvodnje HGH je uključivanjem prirodnih dodataka HGH u svoju rutinu. Ovi dodaci sadrže mješavinu sastojaka poznatih po svojim HGH-boosting svojstvima, što ih čini prikladnom i sigurnom opcijom.

Prirodni HGH dodaci obično uključuju:

1. L-arginin: Aminokiselina koja pojačava protok krvi i stimulira lučenje HGH tijekom vježbanja.
2. L-glutamin: Podržava imunološki sustav i proizvodnju HGH, posebno kada se uzima prije spavanja.
3. L-ornitin: Djeluje sinergistički s argininom za povećanje razine HGH tijekom spavanja.
4. GABA (gama-aminomaslačna kiselina): Neurotransmiter koji može stimulirati hipofizu da oslobodi više HGH.
5. Ekstrakt korijena mace: Prirodni adaptogen koji može pomoći u regulaciji hormonalne ravnoteže, indirektno utječući na razinu HGH.
6. Alpha-GPC: Pojačava proizvodnju acetilholina, neurotransmitera koji igra ulogu u oslobađanju HGH.

Učinkovitost prirodnih HGH dodataka je podržana znanstvenim istraživanjima. Oni nude praktično rješenje za one koji žele povećati proizvodnju HGH bez pribjegavanja sintetičkim hormonima.

Upravljanjem svoju težinu, smanjenje unosa šećera, ostati aktivan, dobiti dovoljno sna, i poboljšanje prehrane, možete stvoriti okruženje pogodno za sintezu HGH. Prirodni HGH dodaci, sa svojim pažljivo odabranim sastojcima, mogu dodatno pojačati vaše napore i podržati vaše putovanje prema optimalnom zdravlju i vitalnosti.

Preporuke

1. WebMD: Ljudski hormon rasta (HGH)
2. Healthline Media: Boost Human Growth Hormone (HGH) Prirodno
3. National Institutes of Health: Effect of L-arginin on human growth hormone