Pregled metoda liječenja prerane ejakulacije

Prerana ejakulacija

Dva najčešća seksualna problema kod muškaraca su erektilna disfunkcija i prerana ejakulacija. Obično, u normalnim okolnostima, seksualna aktivnost završava vrhuncem gdje muški organ ejakulira spermu.

Muški partner u seksualnoj aktivnosti možda želi odgoditi ejakulaciju sperme kako bi produžio trajanje erekcije. Pomaže produžiti seksualni čin i maksimizirati zadovoljstvo. Međutim, problem nastaje kada ne možete odgoditi orgazam do vremena koje želite.

Problem također može uzrokovati ejakulaciju ili gubitak erekcije prerano ili brzo. Ako ne možete dugo zadržati erekciju ili se dogodi da ejakulirate vrlo prerano na djelu, stanje se naziva prerana ejakulacija. To ukazuje na problem u muškom reproduktivnom organu i seksualnom zdravlju. Rana ejakulacija utječe na odnose uskraćivanjem zadovoljstva i čineći seksualni čin manje ugodnim.

Šta je prerana ejakulacija?

Definicija prerane ejakulacije je vrlo nejasna. To može značiti ejakulaciju prije spolnog odnosa, a također i na samom početku odnosa. A ponekad se prerana ejakulacija definira čak i kao završetak ranije od vašeg partnera!

Muškarci ne doživljavaju nikakvu fizičku štetu, ali pate emocionalno jer je njihova partnerica ostala seksualno nezadovoljna. To utječe na vezu, samopoštovanje, pa čak i na svakodnevni život. Ali imaš sreće, možeš imati lijek. Postoje brojne pilule za preranu ejakulaciju na tržištu koje mogu pomoći.

Jesu li prerana ejakulacija i erektilna disfunkcija povezani?

Prerana ejakulacija i erektilna disfunkcija često se vide kao par problema koji se javljaju kod muškaraca. Često se vidi da muškarci s erektilnom disfunkcijom mogu prerano izgubiti erekciju ako je ponekad mogu postići. Kako gubite sposobnost održavanja erekcije u željenom vremenskom periodu i odgađate ejakulaciju, možda ćete se polako naći u nemogućnosti da postignete erekciju u potpunosti.

S druge strane, prerana ejakulacija, ako se ne liječi, može dovesti do erektilne disfunkcije, muške neplodnosti i drugih seksualnih problema.

Medicinska dijagnoza prerane ejakulacije

Kada potražiti savjet liječnika

Prerana ejakulacija (PE) je uobičajena, ali trajni ili česti slučajevi mogu signalizirati osnovni problem koji zahtijeva medicinsku pomoć. Ako se ejakulacija dogodi u roku od jedne minute od penetracije, ili ako postoji stalni nedostatak kontrole i emocionalni stres, važno je konsultovati se sa zdravstvenim radnikom. Rana dijagnoza pomaže isključiti fizičke ili psihološke uzroke i omogućava efikasno planiranje liječenja.

Šta očekivati tokom medicinskih konsultacija

Dijagnoza PE obično počinje s detaljnom medicinskom i seksualnom poviješću. Liječnik može postavljati pitanja o:

• Trajanje i učestalost simptoma
• Faktori odnosa
• Nivo stresa ili anksioznosti
• Historija seksualne traume ili zlostavljanja
• Prošla ili trenutna medicinska stanja
• Upotreba lijekova

Otvorena i iskrena komunikacija tokom ove diskusije je neophodna. Cilj je razumjeti da li je problem doživotan ili stečen i da li se to događa sa svim partnerima ili samo u određenim situacijama.

Fizički pregled i laboratorijski testovi

Fizički pregled se može obaviti kako bi se provjerili znakovi bilo kakvih fizičkih stanja koja utječu na seksualnu funkciju, kao što su hormonska neravnoteža, prostatitis ili problemi povezani sa živcima. U nekim slučajevima, liječnici mogu naručiti krvne pretrage kako bi provjerili razinu testosterona ili drugih hormona povezanih sa seksualnim performansama. Analiza urina se također može koristiti za isključivanje infekcija.

Psihološka procjena

Psihološki faktori igraju glavnu ulogu u mnogim slučajevima PE. Ako se ne pronađe fizički uzrok, liječnik može istražiti aspekte mentalnog zdravlja, kao što su:

• Anksioznost zbog performansi
• Depresiju
• Nisko samopoštovanje
• Stres u vezi

U takvim slučajevima, upućivanje psihologu ili seksualnom terapeutu može uslijediti za daljnju procjenu i liječenje.

Da li je prerana ejakulacija izlječiva?

Da, srećom, prerana ejakulacija je izlječiva različitim metodama dijagnoze. Uzroci prerane ejakulacije mogu biti i biološki i psihološki. Ovisno o uzroku, možete primijeniti nekoliko oblika liječenja za rješavanje problema.

Iako razlog može biti učinak određenih lijekova, dijabetesa, gojaznosti i drugih zdravstvenih problema, također može proizaći iz depresije, stresa i traume.

Postoje različite metode liječenja prerane ejakulacije. Nećete morati razmišljati o neseksi stvarima tijekom odnosa kako biste ga pokušali malo produžiti; Sve što ti daje je manje intenzivan orgazam. I nećete morati uzimati skupe i nesigurne propisane lijekove. Ovi "trikovi" su potpuno nepotrebni. Samo pokušajte slijediti ove jednostavne korake.

Kako izliječiti preranu ejakulaciju?

Mužjaci mogu izliječiti preranu ejakulaciju vježbanjem kontrole izbacivanja sperme kroz vježbe ili konzumiranjem hranjive prehrane i dodataka prehrani. Ali potrebno je rano riješiti problem i pronaći uzrok iza problema.

Metode liječenja prerane ejakulacije

Ovdje ćemo raspravljati o nekim metodama liječenja prerane ejakulacije , kao i kućnim lijekovima za liječenje prerane ejakulacije kod muškaraca.

Kako spriječiti preranu ejakulaciju?

Ako znate kako početi i kako prestati, dobit ćete moć da spriječite preranu ejakulaciju. To znači da se možete suzdržati od orgazma kada osjetite njegovu neizbježnost. Učinite to prvo dok masturbirate, a kasnije sa svojim partnerom. Morate biti u stanju osjetiti početak osjećajem trnaca. Opustite se neko vrijeme i osjetite kako se osjećaj smanjuje. Nakon toga, nastavite sa stimulacijom i vidite možete li to učiniti još nekoliko puta. Onda se pusti.

Nije tako lako kao što se čini. Vaša erekcija može postati slabija; Nema ničeg neobičnog u tome. Nastavi i tvoj organ će postati čvršći. Kada započnete ovu metodu liječenja prerane ejakulacije sa svojim partnerom, koristite ove male pauze za ljubljenje ili prilagođavanje poze.

Bihevioralne i psihološke tehnike za preranu ejakulaciju

Start-Stop tehnika

Start-stop tehnika je dokazana bihevioralna metoda koja pomaže u odgađanju ejakulacije. Tokom seksualne aktivnosti, stimulacija se nastavlja sve dok ne počne osjećaj neposredne ejakulacije. U tom trenutku, stimulacija je pauzirana dok se osjećaj ne smanji. Ovaj proces se ponavlja nekoliko puta prije nego što je ejakulacija dozvoljena. S vremenom, to pomaže u poboljšanju kontrole trenirajući tijelo da prepozna i odgodi vrhunac.

Ova metoda se može prakticirati sama ili sa partnerom. Dosljednost je važna. Može potrajati nekoliko sesija prije nego što se pojave primjetni rezultati, ali mnogi muškarci prijavljuju poboljšanu kontrolu uz redovnu praksu.

Tehnika stiskanja

Tehnika stiskanja radi slično, ali uključuje primjenu pritiska. Kada se ejakulacija osjeća blizu, penis se nježno stisne - obično na dnu glavića - nekoliko sekundi. Ovaj pritisak smanjuje nagon za ejakulacijom. Nakon što osjećaj prođe, stimulacija se nastavlja. Ponavljanje ovog ciklusa može poboljšati svijest i odgoditi ejakulaciju.

Tehnika stiskanja zahtijeva suradnju s partnerom i u početku se može osjećati neugodno. Međutim, s praksom, to postaje prirodnije i učinkovitije.

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)

Kognitivno-bihevioralna terapija se koristi za rješavanje psiholoških faktora kao što su anksioznost, nisko samopouzdanje ili negativni obrasci razmišljanja. Licencirani terapeut pomaže identificirati specifične misli i uvjerenja koja doprinose preranoj ejakulaciji i zamjenjuje ih zdravijim perspektivama. CBT se može isporučiti pojedinačno ili putem savjetovanja za parove.

KBT je posebno koristan za muškarce čiji je PE povezan sa stresom, strahom od neuspjeha u performansama ili traumom iz prošlosti. S vremenom, ova metoda smanjuje anksioznost i gradi samopouzdanje, poboljšavajući ukupnu seksualnu izvedbu.

Mindfulness i tehnike opuštanja

Vježbe zasnovane na svjesnosti fokusiraju se na svjesnost tijela i pažnju sadašnjeg trenutka. Ove prakse pomažu u smanjenju mentalnih smetnji i pritiska performansi. Tehnike uključuju duboko disanje, vođeno opuštanje i skeniranje tijela.

Kada se primjenjuje tijekom seksualne aktivnosti, svjesnost povećava kontrolu i pomaže u upravljanju razinama uzbuđenja. Prakticiranje svjesnosti izvan seksualnog konteksta također poboljšava otpornost na stres i emocionalnu stabilnost.

Lijekovi na recept za preranu ejakulaciju

Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI)

SSRI se obično propisuju antidepresivi koji također mogu pomoći u odgađanju ejakulacije. Poznato je da lijekovi kao što su paroksetin, sertralin ili fluoksetin povećavaju nivo serotonina u mozgu, što može produžiti vrijeme do ejakulacije. Ovi lijekovi se obično uzimaju svakodnevno, ali u nekim slučajevima, mogu se koristiti na zahtjev nekoliko sati prije seksualne aktivnosti.

SSRI su efikasni za mnoge muškarce, ali može potrajati nekoliko dana ili sedmica da pokažu rezultate. Potencijalne nuspojave uključuju umor, mučninu, vrtoglavicu i smanjeni libido. O njima treba razgovarati s liječnikom prije početka liječenja.

Tramadol

Tramadol je lijek za ublažavanje bolova koji je također pokazao efikasnost u odgađanju ejakulacije. Ponekad se propisuje off-label za muškarce s preranom ejakulacijom. Tramadol utiče na hemikalije u mozgu koje su uključene u uzbuđenje i odgovor, produžavajući vrijeme do vrhunca.

Međutim, tramadol može izazvati nuspojave kao što su vrtoglavica, pospanost ili mučnina. Također nosi rizik od ovisnosti i nije pogodan za dugotrajnu upotrebu bez liječničkog nadzora.

Dapoxetine

Dapoksetin je kratkodjelujući SSRI razvijen posebno za preranu ejakulaciju. Uzima se jedan do tri sata prije seksualne aktivnosti i djeluje brzo na poboljšanje kontrole ejakulacije. Dapoxetine je odobren za upotrebu u mnogim zemljama, ali možda nije dostupan svugdje.

Nuspojave su obično blage i uključuju mučninu, suha usta i glavobolju. Muškarci s određenim srčanim problemima ili oni koji uzimaju druge lijekove trebali bi se posavjetovati s liječnikom prije upotrebe.

Medicinski tretman najbolje funkcionira u kombinaciji sa promjenama načina života, tehnikama ponašanja ili prirodnim dodacima za dugoročno poboljšanje.

Kućni lijekovi za preranu ejakulaciju

Iako lijekovi mogu pomoći u kontroli prerane ejakulacije, ona je također izlječiva kod kuće ako nije prekasno. Osoba se može pobrinuti za probleme poput prerane ejakulacije kroz vježbe koje pomažu u kontroli izbacivanja sperme ili jačanju mišića.

Također možete isprobati dodatke prehrani namijenjene poboljšanju muškog seksualnog zdravlja. Oni su često vrlo korisni u postizanju erekcije i održavanju dugo vremena kako bi se odgodila ejakulacija. Oni maksimiziraju vaše zadovoljstvo liječenjem problema kroz poboljšanje cjelokupnog seksualnog zdravlja.

Alternativno, možete izliječiti psihološke probleme koji dovode do prerane ejakulacije ili nedostatka ejakulacije tako što ćete se opustiti nekoliko dana. Pokušajte poboljšati način života povećanjem vježbanja, gubitkom težine i smanjenjem nezdravih navika. Također morate kontrolirati svoj stres i pronaći način da se uhvatite u koštac s depresijom kako biste izliječili preranu ejakulaciju kod kuće.

Dijetetski dodaci za liječenje prerane ejakulacije

Vašoj prirodnoj prehrani često nedostaju prave hranjive tvari potrebne tijelu da bi spolni organi normalno funkcionirali. Nedostatak određenih minerala u prehrani može utjecati na vaše seksualno zdravlje i uzrokovati probleme s erekcijom i preranu ejakulaciju.

Potrebno je imati dodatke prehrani koji sadrže glavne minerale poput cinka, magnezija i kalcija kako bi se takve hranjive tvari obnovile u tijelu i izliječili seksualni problemi. Ove hranjive tvari čine čuda za muško reproduktivno zdravlje i mogu prirodno izliječiti preranu ejakulaciju.

Hranjive tvari za muško zdravlje

Još jedan bitan mineral za poboljšanje muškog seksualnog zdravlja i proizvodnje sperme je magnezij. Niska razina magnezija u ishrani često može uzrokovati preranu ejakulaciju. Uzimanje kroz dodatke prehrani može poboljšati vaše stanje. Ostali minerali poput selena, kalcija, bakra i mangana također mogu biti prisutni u suplementima za liječenje problema seksualne disfunkcije i poboljšanje funkcioniranja spolnih organa.

Lokalne kreme i sprejevi

Također možete pokušati koristiti lokalne kreme i sprejeve za privremeno olakšanje problema. Mnogi muškarci nalaze uspjeh u korištenju takvih lokalnih masti za poboljšanje funkcioniranja mišića. Anestetičke kreme i sprejevi bez recepta umrtvljuju osjećaj u muškom organu kako bi odgodili vrhunac i privremeno liječili problem.

Ovi lokalni sprejevi i kreme poput lidokaina mogu privremeno biti od ogromne pomoći tijekom seksualne aktivnosti dok ne koristite druge metode kao što su vježbe i konzumiranje dodataka prehrani za liječenje problema.

Hrana za preranu ejakulaciju.

Iako je potrebno uzimati dodatke prehrani s vremena na vrijeme kako bi se obnovile hranjive tvari koje nedostaju u vašem tijelu, također biste trebali imati zdravu prehranu. Jedite hranu koja je bogata cinkom, kalcijem i magnezijem kako biste poboljšali svoje cjelokupno reproduktivno zdravlje. Pruža lijek za vašu preranu ejakulaciju pomažući vam da odgodite vrhunac i održite erekciju koliko god želite.

Izbor zdrave hrane za muškarce

Uključite hranu poput soje, jogurta, špinata, janjetine, češnjaka, đumbira, šparoga, omega-3 masnih kiselina bogate ribe, kamenica, cjelovitih žitarica, sjemenki sezama, graška, slanutka i graha u svoju svakodnevnu prehranu.

Mlijeko i mliječni proizvodi pomažu vam da dobijete pravu količinu kalcija. U isto vrijeme, ostale supstance imaju preporučene količine cinka, magnezija i selena da utiču na vaše reproduktivno zdravlje. Bilje poput češnjaka i povrća poput šparoga ima svojstva liječenja prerane ejakulacije i pomaže vam produžiti trajanje odnosa. Također pomaže u jačanju mišića za kontrolu erekcije.

Vježbe prerane ejakulacije

Već smo razgovarali o ovoj metodi, ali sada pružimo više detalja o vježbama prerane ejakulacije. Koriste se za jačanje rada pubococcygeus mišića (PC mišića).

Ova metoda liječenja prerane ejakulacije pomoći će i tijekom odnosa. Tijekom tih pauza koje sam opisao prije možete raditi vježbe prerane ejakulacije kako biste svoj odnos učinili još dužim.

Drugi način da poboljšate svoje seksualno zdravlje i izliječite preranu ejakulaciju je vježbanje. Sveukupno tjelesno vježbanje može promovirati vaše zdravlje, cirkulaciju krvi i izliječiti vaše seksualne probleme poboljšanjem vašeg fiziološkog i psihološkog zdravlja.

Kegelove vježbe

Drugi način da odgodite vrhunac boljom kontrolom nad mišićima penisa je vježbanje Kegelove vježbe. To će vam pomoći da upravljate svojom ejakulacijom. Prestanite mokriti usred struje, zatežući mišiće koji vam pomažu da ga kontrolirate. Ponavljajte ovo često da biste ih ojačali. Također možete stegnuti mišiće zdjelice na 2-3 sekunde dok ležite i otpustiti ih još 3 sekunde. Ponavljanje ovoga svaki dan može biti izvrsna vježba za probleme s ejakulacijom.

Prirodne pilule za preranu ejakulaciju

Biljne pilule za preranu ejakulaciju, koje dolaze od renomiranog proizvođača, također su od velike pomoći. Uspješno liječe preranu ejakulaciju, omogućavajući čvršću i dužu erekciju. Tko to ne želi?

Što je još važnije, biljne pilule za preranu ejakulaciju povećavaju vašu izdržljivost u isto vrijeme povećavajući snagu orgazma. Može zvučati nevjerojatno, ali ove pilule za preranu ejakulaciju stvarno djeluju. Oni uključuju precizno odabranu mješavinu prirodnih seksualnih pojačivača kao što su bilje, vitamini, minerali i nemaju nuspojava.

Pregled prirodnih dodataka

Prirodne pilule naširoko koriste muškarci koji traže metode bez recepta za poboljšanje seksualnih performansi i odgađanje ejakulacije. Ovi dodaci često kombiniraju biljne ekstrakte, aminokiseline i biljne spojeve za koje se zna da podržavaju reproduktivno zdravlje, smanjuju anksioznost i povećavaju izdržljivost. Mnogi od ovih sastojaka tradicionalno se koriste u različitim kulturama za rješavanje muških seksualnih problema.

Prirodne pilule su dostupne bez recepta i često ih preferiraju oni koji traže nježniji pristup bez nuspojava povezanih s farmaceutskim lijekovima.

Uobičajeni sastojci u prirodnim pilulama

Većina prirodnih dodataka za preranu ejakulaciju uključuje kombinaciju sljedećeg:

• Ashwagandha - Adaptogen poznat po smanjenju stresa i poboljšanju izdržljivosti, što pomaže u smanjenju anksioznosti zbog performansi i poboljšava kontrolu.
• Maca korijen - Tradicionalno se koristi za poboljšanje libida i energije, maca podržava hormonsku ravnotežu i seksualnu izdržljivost.
• L-arginin - Aminokiselina koja pojačava cirkulaciju krvi, podržavajući jače i dugotrajnije erekcije, što može pomoći u poboljšanju vremena.
• Tribulus Terrestris - Poznato je da povećava libido i seksualno zadovoljstvo kroz prirodnu hormonsku podršku.
• Ginkgo Biloba - Poboljšava protok krvi i smanjuje stres, oboje važno u kontroli ejakulacije.
• Panax Ginseng - Često se naziva "muški tonik", poboljšava seksualne performanse i pomaže u upravljanju umorom i stresom.

Ovi sastojci rade zajedno kako bi podržali živčani sustav, hormonalnu funkciju i mentalni fokus tijekom seksualne aktivnosti.

Prednosti prirodnih pilula

Prirodne pilule nude nekoliko prednosti:

• Pomozite odgoditi ejakulaciju promovirajući opuštanje i kontrolu
• Poboljšati ukupnu seksualnu funkciju, uključujući libido i izdržljivost
• Smanjite stres i anksioznost, ključne faktore u preranoj ejakulaciji
• Može se koristiti svakodnevno ili prije spolnog odnosa, ovisno o formuli
• Manje nuspojava u usporedbi s lijekovima na recept

Kada se koriste dosljedno, mnogi muškarci izvještavaju o poboljšanjima u kontroli ejakulacije, kvaliteti erekcije i samopouzdanju.

Rezime

Dakle, što je učinkovitije: biljne pilule za preranu ejakulaciju, tehnika pokretanja i zaustavljanja, zdrava prehrana ili vježbe prerane ejakulacije? Očigledan odgovor je uključiti sve ove metode liječenja prerane ejakulacije! Na osnovu nedavnih istraživanja ljudi mogu izbjeći problem ejakulacije u najmanje 95% situacija.

Dok su prirodne pilule općenito sigurne, važno je odabrati proizvode iz renomiranih izvora. Čitanje etiketa sastojaka, provjera kliničkih studija i izbjegavanje nepoznatih ili pretjeranih tvrdnji pomaže osigurati sigurnost i efikasnost.

Muškarci s postojećim zdravstvenim stanjima ili oni koji uzimaju lijekove trebali bi se posavjetovati s liječnikom prije početka bilo kakvog suplementa. Neki prirodni sastojci mogu stupiti u interakciju s lijekovima ili utjecati na zdravstvena stanja poput visokog krvnog tlaka ili dijabetesa.

Vezani članci