Kako liječiti glavobolju? Prirodni tretman za glavobolju

Glavobolja

Ta prodorna bol koju dobijete između sljepoočnica, ili ono što je obično poznato kao glavobolja, može vam pokvariti dan i raspoloženje. I iako možete patiti u tišini dok čekate da vaša migrena prođe, znajte da su glavobolje vrlo čest problem s polovicom svjetske odrasle populacije koja doživljava glavobolju barem jednom godišnje.

Mnogi oboljeli od glavobolje oslanjaju se na lijekove na recept kako bi ublažili bol, ali alternativne terapije postaju sve popularnije kod onih koji favoriziraju prirodne tretmane. Nastavite čitati kako biste otkrili uzroke glavobolje, naučili kako liječiti glavobolju i što možete učiniti da spriječite bol.

Simptomi glavobolje

Simptom zajednički svim glavoboljama, bez obzira na vrstu ili uzrok, je pulsirajuća ili pulsirajuća bol na jednoj ili obje strane glave. Ali osim boli, postoje i drugi simptomi koje oboljeli mogu iskusiti, a koji se mogu činiti da nemaju nikakve veze s glavom.

Glavobolje također mogu uzrokovati da se vrat osjeća zategnutim ili bolnim, a oboljeli mogu osjetiti trnce u rukama i nogama. Glavobolje mogu čak utjecati na probavu uzrokujući bolove u trbuhu i žgaravicu. Pomisao na hranu može odvratiti oboljele jer glavobolje također mogu uzrokovati mučninu. I mnogi oboljeli od migrene povraćaju tokom vrhunca svojih napada.

Uzroci glavobolje

Postoji mnogo uzroka koji doprinose doživljavanju glavobolje, a svaka osoba može imati različitu kolekciju faktora koji doprinose njihovom hroničnom kognitivnom bolu. Migrene kod nekih ljudi pokreću određene namirnice poput odležanog sira i alkohola, ili uobičajenih aditiva u hrani poput aspartama i MSG-a.

Osim toga, obiteljska povijest glavobolje može učiniti osobu podložnijom njihovom razvoju. Također, dob i spol mogu povećati vjerojatnost da ćete doživjeti kronične migrene. Migrene su obično najteže u tridesetim godinama, a žene imaju tri puta veću vjerojatnost da će doživjeti migrene od muškaraca.

Faktori životnog stila, uključujući stres, prekomjernu fizičku aktivnost i nedostatak sna , također mogu doprinijeti glavoboljama. Dok faktori okoline kao što su promjena temperature ili pritiska mogu izazvati migrene kod određenih osjetljivih ljudi. Glavobolje također mogu biti nuspojava bolesti ili bolesti, uključujući meningitis, fibromijalgiju i lajmsku bolest.

Vrste glavobolje

Postoje dvije glavne vrste glavobolje: primarna i sekundarna. Primarne glavobolje znače da je glavobolja osnovna medicinska briga, iako faktori poput hrane i stresa mogu igrati ulogu. Nasuprot tome, sekundarne glavobolje su uzrokovane osnovnim zdravstvenim stanjem kao što je ozljeda vrata ili infekcija sinusa.

Primarne glavobolje

Postoje tri glavne vrste primarnih glavobolja:

• Migrena: Migrena je izuzetno bolna glavobolja koja može biti popraćena i drugim simptomima, uključujući gubitak vida, trnce u ekstremitetima, povraćanje i osjetljivost na svjetlost i zvuk. Oni s migrenom mogu patiti satima ili čak danima.
• Napetost: Tenzijske glavobolje su najčešći oblik glavobolje. Bol može varirati od blage do intenzivne, a obično će se pojaviti u glavi, vratu i iza očiju. Tenzijske glavobolje mogu biti jednokratna pojava ili mogu biti kronične, posebno ako je oboljeli stalno izložen određenim okidačima iz okoline kao što su hrana ili vremenske promjene.
• Cluster: Cluster glavobolja može se okarakterizirati kao izuzetno bolna i gdje je bol obično lokaliziran na jednoj strani glave. Ove vrste glavobolja su obično kratkotrajne i često se javljaju u isto vrijeme svake godine.

Sekundarne glavobolje

Sekundarne glavobolje su često nuspojava osnovnog stanja. Vrste sekundarnih glavobolja uključuju:

• Sinusna glavobolja: Nakon što se infekcija sinusa očisti antibioticima, glavobolja treba eliminirati.
• Glavobolja infekcije uha: Glavobolja s ukočenim vratom može biti nuspojava komplikacija infekcije uha.
• Glavobolje od mamurluka: Dehidracija i nusprodukt metabolizma alkohola mogu uzrokovati glavobolje ujutro nakon noći uživanja u alkoholu.
• Glavobolje visokog krvnog tlaka: Vrlo visok krvni tlak može uzrokovati glavobolje i probleme s vidom.
• Glavobolje izazvane bolešću: Glavobolje mogu biti nuspojava osnovne bolesti kao što su meningitis, lajmska bolest, fibromijalgija itd.
• Glavobolja izazvana traumom: Glavobolje su jedna od najčešćih nuspojava nakon doživljavanja traumatičnog događaja u glavi, poput potresa mozga.
• Glavobolja zbog prekomjerne upotrebe lijekova: Zloupotreba lijekova na recept kao što su Vicodin ili Fioricet može izazvati glavobolju. Jednom kada se lijekovi prestanu, glavobolje će također prestati.

Rizici i komplikacije

Posljedice teških migrena nadilaze dan izgubljene produktivnosti nakon što su cijeli dan proveli u krevetu s navučenim roletnama. U stvari, rizici od doživljavanja teških migrena mogu čak dovesti do moždanog udara, epileptičnih napadaja (migralepsija) ili migrene toliko bolne da oboljeli zahtijevaju hospitalizaciju. Također, neki ljudi pate od migrenske aure koja može trajati danima ili čak tjednima.

Razumljivo, hronične i iscrpljujuće migrene također mogu uzrokovati probleme mentalnog zdravlja za neke ljude, uključujući depresiju, panični poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, zloupotrebu supstanci, bipolarni poremećaj i generalizirani anksiozni poremećaj. Ostale komplikacije uključuju mučninu, mjesečarenje, noćne strahove, škrgutanje zubima, vrtoglavicu i ciklično povraćanje.

Kako liječiti glavobolju?

Kako liječiti glavobolju? Ako oboljeli žele osjetiti olakšanje od svojih kroničnih glavobolja ili izbjeći komplikacije koje mogu doći s doživljavanjem jakih glavobolja, važno je zauzeti proaktivan pristup korištenjem ispravnih lijekova, alternativnih terapija i preventivnih tehnika koje su najprikladnije za stanje svakog pojedinca.

Lijekovi za glavobolju

Lijekovi se mogu koristiti za trenutno ublažavanje bolova i simptoma povezanih s glavoboljom.

• Lijekovi protiv bolova: Lijekovi protiv bolova bez recepta, uključujući aspirin, Advil, Motrin i Aleve često su prva linija odbrane za smanjenje bola.
• Lijekovi na recept: Ako su vaše glavobolje posebno intenzivne, vaš liječnik vam također može napisati recept za snažnije lijekove kao što su Naprosyn, Indocin ili Ketorolac Trometamin.

Zapamtite, važno je ne zloupotrebljavati lijekove za ublažavanje bolova. Prekomjerna upotreba lijekova na recept može uzrokovati povratne glavobolje, koje se mogu okarakterizirati kao tupa i stalna glavobolja koja se može osjećati gore ujutro.

Alternativni tretmani glavobolje

Iako mogu pružiti olakšanje od boli i bez nuspojava koje dolaze s uzimanjem lijekova, alternativne terapije nisu zajamčeno pomoći. Neki oblici alternativne terapije koji imaju historiju korištenja za prevenciju i liječenje glavobolje uključuju:

• Akupunktura: Akupunkturna regulacija 'qi' (vitalne energije) povezana je s oslobađanjem endorfina, koji smanjuju bol.
• Osteopatija: Osteopatija koristi tehnike koje omogućavaju ublažavanje napetosti i blokada u tijelu koje mogu doprinijeti glavobolji.
• Kiropraktika: Manipulacija kralježnicom može efikasno liječiti cervikogene i tenzijske glavobolje.
• Hipnoza: Hipnoza se koristi za liječenje različitih vrsta glavobolje.

Prirodni tretman za glavobolje

Postoji i niz sigurnih, neovisnih i prirodnih proizvoda koji se mogu koristiti za prirodno liječenje glavobolje. Oni će ublažiti napetost i smanjiti bol povezan s glavoboljama:

• Magnezij: Ljudi koji imaju glavobolje često imaju nisku razinu magnezija. Uzimanjem 200-600 mg magnezija dnevno, oboljeli mogu smanjiti broj i težinu glavobolja koje doživljavaju.
• Ulje paprene metvice: Primijenjeno lokalno na izvor bola, ulje paprene metvice ima svojstva hlađenja koja povećavaju protok krvi u čelo i smanjuju kontrakcije mišića.
• Ova biljka ublažava napetost i smanjuje učestalost migrene i ozbiljnost simptoma, uključujući bol, osjetljivost na svjetlost i buku i mučninu.

Najbolji prirodni tretman za glavobolje

Oboljeli koji traže prirodni tretman za glavobolju koji može ublažiti njihove glavobolje trebali bi razmisliti o isprobavanju jednog od ovih proizvoda:

1. CronisolD — 95 bodova.
2. Biogetica Migrease — 79 bodova.
3. H-glavobolje — 71 pts.

#1 - CronisolD, 95 bodova od 100. CronisolD je bioregulator koji poboljšava nutritivno i energetsko stanje tijela. Potencijalno doprinosi balansiranju sinapsi u živcima sve do kostiju. CronisolD može efikasno ublažiti bol izazvan glavoboljom.

Sastojci: Gama-aminomaslačna kiselina (GABA) 15 mg, Natrijev hijaluronat 2,5 mg, Suhi ekstrakt mačje kandže (Uncaria tomentosa, kora) 50 mg, Ginkgo biloba (suhi ekstrakt, lišće) 45 mg, Suhi ekstrakt vražje kandže (korijen Harpagophytum procumbens) 45 mg, Ekstrakt aloe vere (nebulizirano) 35 mg, Suhi ekstrakt crnog ribiza (Ribes nigrum, lišće) 35 mg, Vrba u prahu (Salix alba, korteks) 35 mg, Suhi ekstrakt maka (Eschscholzia californica, nadzemni) 20 mg, preslica (Equisetum arvense, nadzemni, suhi ekstrakt) 20 mg, suhi ekstrakt Hypericum (Hypericum perforatum, nadzemni) 20 mg, L-triptofan 25 mg, leucin 20 mg, L-metionin 20 mg, fosfatidil-L-serin u prahu (20%) 20 mg, magnezij glukonat (5,86% magnezij) 25 mg, vitamin B6 (piridoksin hidrohlorid) 0,7 mg, vitamin B12 (cijanokobalalamin) 1,25 mcg.

Oprez: Ako ste trudni, dojite ili trenutno uzimate bilo koji lijek, posavjetujte se s liječnikom prije korištenja ovog tretmana glavobolje. Nemojte prekoračiti preporučenu upotrebu.

Garancija: Jednostavno probajte CronisolD najmanje 90 dana. Ako niste u potpunosti zadovoljni - iz bilo kojeg razloga - vratite proizvod za potpuni povrat umanjen za troškove dostave.

Upute: Jedna kapsula, jedan do tri puta dnevno, ovisno o težini simptoma, idealno prije velikog obroka, ili prema savjetu liječnika.

Zašto #1? Svaki sastojak u CronisolD je odabran od strane stručnih formulatora u oblasti homeopatije. S CronisolD-om, dobit ćete FDA registrirano sredstvo za ublažavanje glavobolje koje je 100% prirodno bez nuspojava.

Naručite CronisolD #2 - Biogetica Migrease, 79 bodova od 100. Biogetica Migrease kombinira groznicu, mlijeko čičak i pasifloru kako bi stvorila snažan proizvod za ublažavanje bolova koji je 100% prirodan. Biogetica Migrease podržava vaše tijelo tako da je u stanju da ostane opušteno i bez napetosti, a istovremeno održava zdrav živčani sistem. Krajnji rezultat je opušteno tijelo koje doživljava manje tenzijskih glavobolja.

Biogetica Migrease Sastojci: Feverfew, Milk thistle, Passion flower.

Biogetica Migrease garancija: Jednostavno isprobajte Biogetica Migrease najmanje 30 dana. Ako niste u potpunosti zadovoljni - iz bilo kojeg razloga - vratite proizvod za potpuni povrat umanjen za troškove dostave.

Zašto ne #1? Možete pouzdano koristiti Biogetica Migrease jer je sto posto biljna i sigurna. Međutim, vrijeme odgovora za dobivanje bilo kakvog vjerodostojnog rezultata može varirati kod pacijenata, ovisno o njihovom načinu života.

Red Biogetica Migrease #3 - H-glavobolje, 71 bod od 100. H-Headaches Formula je homeopatska formula koja se primjenjuje lokalno tamo gdje oboljeli doživljava bol. Ova prirodna i učinkovita formula sadrži prirodna eterična ulja, uključujući citruse, limun, lavandu i cvijet matricarije za prirodno ublažavanje bolova. Također, homeopatski lijek ublažava druge dosadne simptome glavobolje, uključujući lupanje glave i bol u očima.

H-glavobolje Sastojci: Apium graveolens 12C, Nux vomica 12C, ulje oraha Corylus avellana, mješavina eteričnih ulja (kora citrusa limon, cvijet Lavandula officinalis, cvijet Matricaria recutita, cvijet Mentha piperita ∧ cijela biljka, Rosmarinus officinalis cijela biljka).

H-Headaches Guarantee: H-Headaches dolazi s bezuvjetnom 90-dnevnom garancijom povrata novca. Ako ste nezadovoljni iz bilo kojeg razloga, jednostavno vratite boce za puni povrat novca za kupnju proizvoda.

Zašto ne #1? Garancija povrata novca vrijedi samo za neotvorene boce.

Naručite H-glavobolje

Kako spriječiti glavobolju

Postoji niz promjena u načinu života koje možete uključiti kako biste spriječili glavobolju da se dogodi na prvom mjestu. Prvo, usredotočite se na smanjenje razine stresa jer su mnoge tenzijske glavobolje posljedica napetosti u ramenima i vratu. Pokušajte se baviti opuštajućim hobijem poput hodanja, joge ili meditacije.

Također, razmislite o usvajanju zdravije prehrane. Prestanite s alkoholom i pušenjem, što može doprinijeti glavoboljama, i pijte više vode jer dehidracija može uzrokovati i glavobolju. Osim toga, razmislite o isprobavanju eliminacijske dijete ako vjerujete da određene namirnice ili aditivi u hrani izazivaju vaše glavobolje.

Konačno, važno je dovoljno spavati. 7-9 sati svake noći se preporučuje kako bi se spriječio rizik od nedostatka sna. I pobrini se da vježbaš dobro držanje. Ako uvijek sjedite pogrbljeni nad stolom ili stežete vrat, možda previše opterećujete mišiće, što može uzrokovati tenzijsku glavobolju.

Prognoza za liječenje glavobolje

Oko 90 posto pacijenata s kroničnom glavoboljom može se pomoći pravilnim prirodnim liječenjem glavobolje.