Oglašavanje

Dodaj u oznake

Kako brzo i prirodno postići erekciju? Tretman trenutne erekcije

Problemi s erekcijom

Zamislite samo... Ukusna večera, obećavajući poljupci, njen privlačan miris. Njena seksi odjeća je već na podu, ali uprkos dugotrajnoj predigri, ne možete postići erekciju . Želiš da joj pokažeš ko je muškarac u ovoj sobi, ali tvoj mali Džoni je stidljiv. Jednostavno ne možete učiniti ništa da postignete trenutnu erekciju .

Činjenica je da gotovo svi muškarci s vremena na vrijeme imaju problema s erekcijom . Ponekad je to privremeno stanje koje će nestati samo snagom uma ili malo liječenja. Ali nažalost u mnogim slučajevima to može biti stalni problem. Šta god da je, ako ne želite da na kraju uništite svoje samopoštovanje i narušite odnos sa svojim ljubavnikom, potrebno je hitno liječenje.

Erektilna disfunkcija

Prema US Food and Drug Administration :

Erektilna disfunkcija (ED) ili muška impotencija se definiše kao nemogućnost muškarca da postigne i održi erekciju dovoljnu za obostrano zadovoljavajući odnos sa svojom partnericom. Erektilna disfunkcija pogađa oko 30 miliona muškaraca u SAD-u i preko 700 miliona muškaraca širom svijeta.

Za više informacija pogledajte članak o erektilnoj disfunkciji . Postoje i drugi uzroci problema u krevetu kao što je povećana prostata , ili vas može zanimati općenito povećanje muškog libida . Ovo nije tema o kojoj govorimo. Glavna svrha ovog pregleda je da vas obavijesti kako brzo postići erekciju kada vam je potrebna. Pogledat ćemo proizvode i tehnike koje će vam pomoći da postignete trenutnu erekciju na zahtjev. Suočite se s tim, ako želite da preuzmete potpunu kontrolu nad ženom, jednostavno ne možete dozvoliti da zabrinutost oko vašeg učinka poremeti uzbuđenje i zamah spontanog, strastvenog seksa. Bez sumnje želite da znate da ćete biti čvrsti, vrući i izdržljivi kao što ste ikada sanjali. A ti to želiš sada. Sada znači trenutnu erekciju kada vam zatreba.

Erekcija i odnos

Vaši problemi s erekcijom mogu opteretiti vašu vezu. Možda ste prestali dirati i maziti svog partnera, uplašeni da bi to moglo dovesti do seksa - a potom i do razočaranja jer ne možete biti tvrdi. Možda ste otkrili da je to dovelo do redovnih rasprava. U najgorem slučaju, problemi s erekcijom mogu dovesti do raspada odnosa. Stoga je od vitalnog značaja da razgovarate o stvarima sa svojim partnerom.

BBC i Udruženje za seksualnu disfunkciju daju sljedeće preporuke:

Razgovarajte o problemu sa svojim partnerom – zajednički problem je problem prepolovljen. Na primjer, može biti da vaš partner nenamjerno vrši pritisak na vas da "nastupite". Razgovor o problemu s njima može ublažiti ovaj pritisak i omogućiti vam da ponovo imate trenutnu erekciju.

Potpuna podrška vašeg partnera dokazano pomaže muškarcima da poboljšaju erektilnu funkciju i prevladaju poteškoće da postignu erekciju. Na kraju krajeva, vaš ljubavni život pripada vama oboma i zajedno možete vratiti svoj ljubavni život.

Šta žene misle o vašoj nemogućnosti da postignete snažnu erekciju kada je to potrebno? Cosmopolitan otkriva :

Ako vaš partner ne može postići čvrstu erekciju i/ili je kašnjenje dovoljno dugo da vaš libido zaostaje, morate se pozabaviti situacijom prije nego što ona ima negativan utjecaj na vašu vezu, seksualnu i emocionalnu. Trebali biste ga uvjeriti da zatraži liječenje kako biste svoj ljubavni – i požudni – život vratili na pravi put.

Uzroci i faktori rizika erektilnih problema

Uobičajeni uzroci problema s erekcijom

Poteškoće s erekcijom mogu biti posljedica fizičkih, psiholoških faktora ili faktora vezanih za način života . Mnogi muškarci imaju povremene probleme, ali česti ili uporni problemi mogu ukazivati na osnovno stanje.

Adekvatan protok krvi je neophodan za postizanje i održavanje erekcije. Stanja poput visokog krvnog pritiska, ateroskleroze i dijabetesa mogu ograničiti cirkulaciju krvi, što otežava postizanje erekcije.
Testosteron igra ključnu ulogu u muškoj seksualnoj funkciji. Nizak nivo testosterona može dovesti do smanjenog libida, slabije erekcije i smanjene izdržljivosti. Hormonska neravnoteža uzrokovana stresom, lošom ishranom ili zdravstvenim stanjem može doprinijeti poteškoćama s erekcijom.
Stres, anksioznost i depresija mogu uticati na seksualni učinak. Anksioznost zbog performansi, strah od neuspjeha ili emocionalni stres mogu ometati sposobnost mozga da šalje signale za uzbuđenje i erekciju.
Određeni lijekovi za krvni tlak, depresiju i kronične bolesti mogu utjecati na erektilnu funkciju. Neki lijekovi ometaju nervne signale ili smanjuju protok krvi, što otežava postizanje ili održavanje erekcije.

Faktori rizika vezani za stil života

Nekoliko životnih navika može doprinijeti problemima s erekcijom. Rješavanje ovih faktora može pomoći poboljšanju cjelokupnog seksualnog zdravlja.

Ishrana bogata prerađenom hranom, šećerima i nezdravim mastima može dovesti do pretilosti, srčanih bolesti i slabe cirkulacije. Ovi faktori povećavaju rizik od erektilne disfunkcije.
Sjedeći način života doprinosi debljanju, lošoj cirkulaciji i smanjenom nivou testosterona. Redovno vježbanje poboljšava protok krvi, ravnotežu hormona i cjelokupnu seksualnu funkciju.
Konzumacija alkohola u velikim količinama može poremetiti funkciju nerava i smanjiti nivo testosterona. Pušenje oštećuje krvne sudove, ograničava cirkulaciju u tkivu penisa i povećava rizik od erektilne disfunkcije.
Stres dovodi do oslobađanja kortizola, koji može ometati proizvodnju testosterona. Loši obrasci spavanja takođe utiču na nivoe hormona i energiju, što otežava održavanje erekcije.

Razumijevanje ovih uzroka i faktora rizika može pomoći u odabiru pravog prirodnog pristupa za poboljšanje erektilne funkcije.

Simptomi erektilnih poteškoća

Poteškoće u postizanju erekcije

Jedan od primarnih simptoma problema s erekcijom je teškoća u postizanju erekcije . Neki muškarci mogu doživjeti odgođenu erekciju, što zahtijeva više stimulacije nego inače. Nedosljedna sposobnost postizanja erekcije može ukazivati na osnovni problem.

Slabe ili meke erekcije

Slaba erekcija kojoj nedostaje čvrstina može otežati penetraciju. Ovaj problem može proizaći iz loše cirkulacije krvi, niskog nivoa testosterona ili problema vezanih za živce. Ako su erekcije često previše meke za seksualnu aktivnost, to može signalizirati erektilnu disfunkciju.

Kratkotrajne erekcije

Neki muškarci imaju poteškoća u održavanju erekcije dovoljno dugo za zadovoljavajući snošaj . Ako se erekcija brzo povuče tokom intimnosti, to može biti rezultat nedovoljnog protoka krvi, visokog nivoa stresa ili anksioznosti u pogledu performansi.

Smanjena seksualna želja

Primjetan pad libida često prati probleme s erekcijom. Nizak testosteron, kronični stres ili emocionalni problemi mogu smanjiti seksualni interes, otežavajući uzbuđenje. Nedostatak seksualne želje može dodatno doprinijeti poteškoćama s erekcijom.

Odgođena ili odsutna jutarnja erekcija

Zdravi muškarci često imaju jutarnje erekcije zbog prirodnih fluktuacija testosterona tokom spavanja . Nedostatak redovite jutarnje erekcije može ukazivati na loš protok krvi, hormonsku neravnotežu ili nervnu disfunkciju.

Povezani fizički simptomi

Problemi s erekcijom ponekad mogu biti praćeni drugim fizičkim simptomima, kao što su:

Umor i nizak nivo energije
Smanjena mišićna masa ili povećana tjelesna masnoća
Učestalo mokrenje, što može ukazivati na dijabetes
Visok krvni pritisak ili bol u grudima, što može ukazivati na kardiovaskularne probleme

Rano prepoznavanje ovih simptoma može pomoći muškarcima da traže odgovarajuće prirodne tretmane za poboljšanje svoje erektilne funkcije.

Opcije liječenja erekcije

Mnogi muškarci godinama pate bez traženja liječenja kako bi popravili erektilnu funkciju. To može biti zato što im je previše neugodno da traže pomoć ili nisu svjesni da postoje tretmani koji pomažu muškarcima da odmah dobiju erekciju. Gotovo svaki muškarac koji želi da ima trenutnu erekciju može je postići, bez obzira na osnovni uzrok njegovog problema.

Postoje mnoge razumne nehirurške mogućnosti liječenja koje će vam pomoći da postignete erekciju , uključujući vanjske vakuumske uređaje, lijekove (oralne i lokalne), hormonsku terapiju, terapiju injekcijama penisa i intrauretralnu terapiju peletom. Pregledat ćemo najčešće i najefikasnije.

Lijekovi na recept

Lijekovi na recept se uzimaju u obliku tableta jedan sat prije seksualne aktivnosti kako bi pomogli muškarcima u liječenju problema s erekcijom. Zatim ostaju aktivni tri do četiri sata. Lijekovi na recept neće djelovati bez seksualne stimulacije. Nije afrodizijak i ne povećava seksualnu želju. Problem je u tome što lijekovi koji se izdaju na recept ne daju trenutni učinak - a ponekad će vam možda trebati trenutna erekcija!

Nuspojave uključuju glavobolju i crvenilo lica. U mnogim slučajevima muškarci su prijavili probavne smetnje, curenje iz nosa i plavu nijansu vida. Lijekovi na recept nisu pogodni za sve i ne djeluju u svim slučajevima.

Vakum pumpe

Uređaj koji uključuje plastični cilindar i pumpu koristi se kako bi krv navalila na vaš penis, povećavajući ga na sličan način kao trenutna erekcija. Kada uklonite pumpicu, erekcija se održava klizanjem zateznog prstena oko baze penisa. Zvuči užasno. Mislim da nećete reći svom partneru da "molim vas sačekajte 20 minuta, moram da stavim vakuum pumpu da bih se uspravio" ili "kako brzo postići erekciju bez te magične pumpe?"

Štaviše, Američka uprava za hranu i lijekove kaže da mogu naštetiti vašem tijelu.

Korisnik bi trebao prestati koristiti vakuum pumpu ako se pojavi bol... Korištenje vakuum pumpe može nagnječiti ili popucati krvne žile ili neposredno ispod površine kože ili unutar dubokih struktura penisa ili skrotuma, što rezultira krvarenjem i/ili stvaranjem hematoma. Sada postoji dovoljno informacija o rizicima, prednostima i upotrebi vakuum pumpi.

Hormonski tretman

Samo mali dio slučajeva erektilne disfunkcije uzrokovan je hormonskim abnormalnostima. Najčešća hormonska abnormalnost je smanjen nivo muškog polnog hormona testosterona potrebnog za postizanje erekcije koja se može vratiti odgovarajućom hormonskom zamjenom. Nije mudro uzimati preparate testosterona osim ako niste imali testove koji potvrđuju nedostatak.

Tretman trenutne erekcije

Svi ovi gore navedeni tretmani ne daju trenutni učinak na vaše tijelo. Ako vam je potrebna trenutna erekcija , trebali biste pogledati topikalni tretman erekcije . Ciljana isporuka je nedavno identificirana kao nova alternativa proizvodima koji se primjenjuju oralno, uglavnom zbog trenutne zabrinutosti oko nuspojava koje se mogu pojaviti od uzimanja lijekova na recept. Lokalni tretman erekcije predstavlja poželjnu metodu isporuke za postizanje trenutne erekcije koja pojačava željeni učinak direktno na predviđeno mjesto djelovanja dok ograničava izlaganje ostatka tijela sastojcima.

Nove transdermalne tehnologije omogućile su kapsuliranje aktivnih, biljnih sastojaka u ulje koje možete nanijeti direktno na izvor djelovanja - tako da djeluju odmah, a vi postajete tvrdi za 60 sekundi. Samo umasirajte malo ulja za tretman erekcije na svoj penis i pustite da igre počnu. Ulja

za trenutnu erekciju su dizajnirana da trenutno prodru u najdublje slojeve penisnog tkiva i testisa i daju vidljive rezultate u roku od 30 - 90 sekundi. Budući da je apsorpcija direktno na genitalije transdermalnom metodom, 95% korisnih sastojaka se apsorbira, u poređenju sa otprilike 5 do 10% kod biljne kapsule ili tablete. Druga prednost: omogućava vam da budete spremni na sve! Priroda ovog proizvoda u posljednjem trenutku znači da ga možete koristiti kada vam zatreba, bez čega drugog da zapamtite ili uzmete. Ostvarite erekciju kada to želite!

Prirodni proizvodi za trenutni tretman erekcije

Kreme i gelovi za liječenje erekcije

Lokalne kreme i gelovi nude brzo djelovanje za poboljšanje kvalitete erekcije. Ovi proizvodi djeluju tako što povećavaju protok krvi u tkivo penisa, potičući jače i dugotrajnije erekcije. Mnogi muškarci preferiraju kreme i gelove jer pružaju trenutne efekte bez potrebe za gutanjem.

Za razliku od oralnih suplemenata, gelovi i kreme za erekciju se nanose direktno na kožu. To omogućava da se aktivni sastojci brzo apsorbiraju u krvotok, poboljšavajući cirkulaciju u ciljanom području. Efekti se često osete u roku od nekoliko minuta, što ih čini popularnim izborom za one koji traže trenutne rezultate.
Mnoge kreme za erekciju također sadrže hidratantna sredstva koja poboljšavaju teksturu i osjetljivost kože. Neke formule uključuju sastojke koji pojačavaju senzacije, što dovodi do povećanog zadovoljstva i povećane seksualne performanse.

Prirodne tablete za brzu erekciju

Za one koji preferiraju interni pristup, prirodne tablete za erekciju predstavljaju još jedno efikasno rješenje. Ove pilule obično sadrže biljne ekstrakte, aminokiseline i druga prirodna jedinjenja koja poboljšavaju cirkulaciju krvi, podržavaju nivo testosterona i povećavaju libido.

Određene prirodne tablete su dizajnirane da daju brze rezultate, ponekad u roku od 30 do 60 minuta nakon konzumiranja. Ove formule često sadrže sastojke koji stimuliraju proizvodnju dušikovog oksida, koji opušta krvne žile i omogućava bolji protok krvi do penisa.
Pored svojih neposrednih efekata, neke prirodne pilule za erekciju nude dugoročne prednosti. Redovna upotreba može podržati cjelokupno seksualno zdravlje, poboljšati izdržljivost i poboljšati učinak rješavanjem osnovnih uzroka problema s erekcijom.

Kombinovana upotreba za bolje rezultate

Neki muškarci koriste i kreme za erekciju i tablete za pojačane efekte. Lokalna primjena pruža trenutnu podršku, dok oralni suplementi doprinose dugoročnom poboljšanju kvalitete erekcije i seksualne funkcije. Ovaj kombinovani pristup može biti koristan za one sa upornim poteškoćama s erekcijom.

Prirodni proizvodi za erekciju nude alternativu farmaceutskim rješenjima, pružajući brzu i efikasnu podršku bez potrebe za receptima.

Kako prirodni proizvodi djeluju za trenutni tretman erekcije

Povećanje protoka krvi do penisa

Jedan od primarnih načina na koji prirodni proizvodi poboljšavaju kvalitetu erekcije je poboljšanje cirkulacije krvi . Lokalne kreme, gelovi i oralni suplementi sadrže aktivne spojeve koji stimuliraju proizvodnju dušikovog oksida. Dušikov oksid opušta krvne sudove, omogućavajući povećan protok krvi u tkivo penisa. To dovodi do čvršće i dugotrajnije erekcije.

Kreme i gelovi za erekciju djeluju isporukom sastojaka direktno kroz kožu. Ova lokalizirana apsorpcija omogućava brzo djelovanje, često u roku od nekoliko minuta. Direktna primjena zaobilazi probavni sistem, osiguravajući da aktivna jedinjenja brzo stignu do tkiva penisa za trenutno poboljšanje snage erekcije.
Prirodne tablete za erekciju često sadrže sastojke koji stimuliraju proizvodnju dušikovog oksida. Viši nivoi dušikovog oksida opuštaju i šire krvne žile, poboljšavajući cirkulaciju i podržavajući jaču erekciju. Ovaj proces poboljšava prirodnu sposobnost tijela da odgovori na uzbuđenje i održi erekciju.

Podrška nivoa testosterona

Testosteron igra vitalnu ulogu u libidu, seksualnoj izdržljivosti i snazi erekcije. Prirodni proizvodi uključuju spojeve koji pomažu u održavanju ili povećanju razine testosterona , što može poboljšati ukupni seksualni učinak. Sastojci i lokalnih i oralnih proizvoda mogu podržati ravnotežu hormona, pomažući muškarcima da postignu i održe jaču erekciju.

Jačanje osjetljivosti i uzbuđenja

Određene kreme i gelovi za erekciju sadrže sastojke koji povećavaju osjetljivost penisa . Ove komponente djeluju tako što stimulišu nervne završetke, pojačavaju zadovoljstvo i potiču brže uzbuđenje. Ova povećana osjetljivost može dovesti do bržih i osjetljivijih erekcija, poboljšavajući ukupni seksualni učinak.

Pružanje dugoročne koristi uz redovnu upotrebu

Dok neki prirodni proizvodi djeluju trenutno, dosljedna upotreba dodataka za erekciju i krema može poboljšati ukupnu erektilnu funkciju s vremenom. Prirodni sastojci podržavaju zdravlje krvnih žila, poboljšavaju cirkulaciju i doprinose boljoj seksualnoj učinkovitosti na duge staze.

Tretmani prirodne erekcije djeluju kroz više mehanizama, nudeći siguran i efikasan način za poboljšanje kvaliteta erekcije i povećanje seksualnog samopouzdanja.

Uobičajeni sastojci prirodnih proizvoda za erekciju

Prirodni proizvodi za erekciju sadrže različite sastojke koji pomažu poboljšanju protoka krvi, povećavaju osjetljivost i podržavaju cjelokupno seksualno zdravlje . Ovi sastojci se mogu naći i u lokalnoj primjeni, kao što su kreme i gelovi, i u oralnim suplementima, kao što su pilule.

Sastojci koji poboljšavaju cirkulaciju krvi

Mnogi prirodni proizvodi za erekciju fokusiraju se na povećanje dotoka krvi u tkivo penisa. Ovi sastojci pomažu u širenju krvnih žila, omogućavajući jače i dugotrajnije erekcije:

Pojačivači dušikovog oksida - spojevi koji opuštaju krvne žile i poboljšavaju cirkulaciju.
Biljni ekstrakti - Određeni biljni sastojci poboljšavaju vaskularnu funkciju i pospješuju protok krvi.
Aminokiseline - Neke aminokiseline pomažu u proizvodnji dušikovog oksida, dodatno poboljšavajući cirkulaciju.

Sastojci koji povećavaju osjetljivost i uzbuđenje

Neki proizvodi sadrže sastojke dizajnirane da povećaju osjetljivost i zadovoljstvo, što olakšava postizanje erekcije:

Nervni stimulatori - Prirodna jedinjenja koja pojačavaju osećaj i reagovanje.
Hidratantna sredstva - Hidratantna sredstva koja poboljšavaju teksturu i osjetljivost kože.
Sredstva za zagrijavanje ili hlađenje – Neki gelovi i kreme sadrže sastojke koji stvaraju osjećaj zagrijavanja ili hlađenja kako bi pojačali uzbuđenje.

Sastojci koji podržavaju nivoe testosterona

Testosteron je neophodan za libido i seksualne performanse. Mnogi prirodni tretmani za erekciju uključuju sastojke koji pomažu u održavanju ili povećanju nivoa testosterona:

Biljni pojačivači testosterona - Prirodni biljni ekstrakti koji mogu podržati ravnotežu hormona.
Cink i drugi minerali - Određeni minerali igraju ulogu u proizvodnji testosterona i seksualnom zdravlju.
Adaptogeni – neka prirodna jedinjenja pomažu tijelu da upravlja stresom, što može doprinijeti hormonskoj ravnoteži.

Sastojci koji smanjuju stres i anksioznost

Psihološki faktori mogu uticati na kvalitet erekcije. Neki prirodni proizvodi uključuju sastojke koji potiču opuštanje i smanjuju anksioznost:

Umirujući biljni ekstrakti - Određena jedinjenja na biljnoj bazi pomažu u smanjenju stresa i napetosti.
Popravljači raspoloženja – Neki sastojci podržavaju emocionalno blagostanje, olakšavajući fokusiranje na intimnost.
Energetski pojačivači - Prirodni stimulansi koji povećavaju izdržljivost i bore se protiv umora.

Sastojci koji se obično nalaze u kremama i gelovima za erekciju

Lokalni tretmani erekcije često sadrže sastojke koji brzo djeluju dizajnirani za trenutne rezultate:

Pojačivači penetracije - pomažu aktivnim sastojcima da se brzo apsorbiraju kroz kožu.
Vasodilatatori - jedinjenja koja potiču širenje krvnih sudova za jaču erekciju.
Sredstva za podmazivanje - Poboljšavaju udobnost i lakoću primjene.

Prirodni proizvodi za erekciju kombinuju ove sastojke kako bi pružili brzu i efikasnu podršku muškom seksualnom zdravlju.

Preporuke

Kad god koristite bilo koju tekućinu ili ulje na osjetljivim dijelovima tijela, najbolje je prvo to testirati u malom obimu. Ako nema problema na testu, pokušajte umasirati gel za liječenje erekcije u cijeli penis dok se ne postigne trenutna erekcija . Erekciju biste trebali postići brzo - za 60 sekundi ili manje! Kada prvi put počnete koristiti proizvod, predlažemo da masturbirate njime prije upotrebe tijekom seksa kako biste se osjećali ugodnije s potrebnom količinom i osjećajem koji proizvodi.

7 koraka za postizanje teže erekcije bez lijekova

Mnoge seksualne disfunkcije, a posebno nemogućnost postizanja čvrste i snažne erekcije, čest je zdravstveni problem sa kojim se susreću svi muškarci, posebno oni koji imaju srčana oboljenja ili hipertenziju .

Dobra vijest je da postoji dokazan način za povećanje tvrdoće erekcije . Ako se muškarac bori sa niskim kvalitetom erekcije i ako su njegovi simptomi uzrokovani osnovnim disfunkcijama, onda je vjerovatno da će liječenje ove disfunkcije također vratiti erekciju. U mnogim slučajevima, vraćanje muškarčevog krvotoka i zdravlja srca na njegovo normalno funkcioniranje je odgovarajući tretman za mnoge seksualne disfunkcije. U većini slučajeva lijekovi na recept nisu potrebni, a mnogi muškarci mogu naučiti kako postići teže erekcije bez tableta ili operacije.

Ovaj vodič će opisati 7 glavnih koraka za vraćanje erektilnog zdravlja i funkcije . Obavezno pažljivo pročitajte cijeli vodič prije nego što slijedite bilo koji od koraka.

1. Pregledajte lijekove koje trenutno uzimate.

Počnite sa konsultacijom sa svojim lekarom kako biste pregledali listu svih lekova koje uzimate . Nikada nemojte uzimati nijedan od lijekova bez odgovarajućeg savjeta ljekara. Prilikom pregleda Vaših lijekova bitno je imati na umu da mnogi lijekovi koji se izdaju na recept i bez recepta imaju loš učinak na Vašu erekciju.

Nakon pregleda Vaših lijekova, možda ćete otkriti da neki uzrokuju probleme s erekcijom i da bi moglo biti prikladno da ih promijenite.

2. Vodite računa o svojoj ishrani.

Trebali biste preispitati svoju ishranu i dati prednost zdravom izboru hrane . Na primjer, trebali biste razmotriti izbjegavanje hrane bogate nitratima i nitritima. Prisutni su u mnogim mesnim prerađevinama, kao što su slanina, kobasice i feferoni, te u nekim delicijama od mesa. Konzumiranje hrane s visokim sadržajem nitrata ili nitrita može uzrokovati privremene srčane poremećaje i probleme s protokom krvi. Ako muškarac jede previše nitrata ili hrane koja sadrži nitrite, vjerovatno će izgubiti čvrstu i jaku erekciju.

Umjesto toga, morate odabrati zdravu ishranu i konzumirati odgovarajuću količinu voća i povrća, bijelog mesa, pasulja i drugih obroka kako biste spriječili gubitak tvrdoće erekcije.

3. Promijenite stil života.

Brinite o svom tijelu na najbolji mogući način. Hranite se zdravo i često vježbajte . Ovo je važan dio svakog programa liječenja bilo koje bolesti ili zdravstvenog problema. Za mnoge muškarce od suštinske je važnosti da promene način života i počnu da se zdravo hrane i redovno vežbaju. To jednako vrijedi i za muškarce koji imaju problema s erekcijom. Možda će morati promijeniti način života kako bi povratili zdravlje i funkcionalnost erekcije.

Da biste poboljšali svoju erektilnu funkciju, također morate ostati hidratizirani. Pijte vode koliko vam je udobno.

4. Vodite računa o svom srcu.

Za čvrstu i jaku erekciju potreban je pravilan dotok krvi u penis. Ako muško srce ne radi kako treba, njegov penis može postati mekan ili mlohav. Muškarcima je neophodno da svoje srce održe zdravim . Ako muško srce ne radi kako treba, možda će morati da se pobrine za to. Međutim, važno je znati da neki od lijekova koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka mogu imati negativan učinak na vašu erekciju.

5. Smanjite stres.

Stres je veliki uzrok niže kvalitete erekcije. Stres, uključujući emocionalni stres, može uzrokovati probleme s protokom krvi u tijelu, uključujući i penis. Za muškarce je važno da nauče kako da kontrolišu svoj stres i da održavaju nivo stresa na prihvatljivom nivou.

6. Prestanite pušiti i izbjegavajte alkohol.

Muškarčeva sposobnost da ima jaku i čvrstu erekciju uvelike se smanjuje ako previše puši ili pije . Iako ne možete učiniti ništa da vratite vrijeme koje ste proveli pušeći cigarete i pijući jedno pivo za drugim, sada možete prekinuti ove navike i spriječiti daljnji pad zdravlja vaše erekcije.

7. Isprobajte lokalne kreme za poboljšanje erekcije.

Za razliku od lijekova na recept kao što je dobro poznata plava pilula, ove prirodne kreme za poboljšanje erekcije nemaju nuspojava, ne koštaju bogatstvo i djeluju brzo kako bi pomogli muškarcima da dobiju teže erekcije. Oni takođe ne izazivaju nikakve štetne efekte na krvni pritisak muškarca. Ako još niste probali ove kreme ili slične proizvode, onda je vrijeme da ih isprobate.

Postoje različiti načini za liječenje ovog stanja i mnogi pacijenti pronalaze kako postići teže erekcije i uživati u pozitivnim rezultatima!

Proizvodi za trenutnu erekciju

Kako brzo postići erekciju? Naši vrhunski preporučeni proizvodi za trenutnu erekciju stvoreni da prirodno poboljšaju erektilnu funkciju:

Prikaži preporučene proizvode

Referenca

Healthline Media: Šta su problemi s erekcijom?
Nacionalni instituti za zdravlje: Lokalna krema za liječenje erektilne disfunkcije
Medicinske vijesti danas: Šest biljaka za liječenje erektilne disfunkcije

Posljednja izmjena: 2025-03-10

Change Language:

Obrazac za povratne informacije