Kako prirodno liječiti ekcem kod kuće bez lijekova?

Šta je ekcem?

Ovaj opći termin, ekcem , služi za označavanje različitih vrsta dermatitisa (upala kože). Među brojnim različitim oblicima ekcema, atopijski dermatitis je najčešći i, zapravo, ova dva termina se ponekad koriste naizmjenično.

Iako je najčešći kod dojenčadi, ekcem se može javiti u bilo kojoj dobi. Međutim, kod oko 85% oboljelih osoba počeo je prije 5. godine. Polovina oboljele djece trajno se oporavi od ekcema do 3. godine, dok kod drugih stanje može ostati trajno , ponavljajući se tokom cijelog života. Osobe s ponavljajućim ekcemom obično imaju porodičnu historiju ovog stanja ili nekog drugog alergijskog stanja poput polenske groznice ili astme .

Međutim, još uvijek nije adekvatno shvaćeno kako su ova stanja međusobno povezana. Ekcem može pogoditi ljude svih rasa, a nešto je rjeđi kod muškaraca nego kod žena. Smatra se da 1%-2% odraslih i do 20% djece ima ekcem. Iako nije zarazan , ekcem se često javlja kod mnogih članova iste porodice, budući da je barem djelimično nasljedno stanje.

Ekcem kod djece

Ekcem češće pogađa djecu u porodicama koje imaju historiju alergijskih stanja - ekcema, astme ili polenske groznice - poremećaja koji su dio takozvane "atopijske trijade". Porodica djeteta pogođenog ekcemom često ima rođaka prvog ili drugog stepena s nekom vrstom ovih atopijskih stanja. Ekcem također povećava vjerovatnoću razvoja astme ili alergija kod pogođene djece, iako ova stanja nisu jedno drugo uzrokovana.

Kako dijete raste, mijenjaju se i izgled i lokacija ekcema. Najčešća područja zahvaćena ekcemom kod malih beba su čelo, obrazi i vlasište, iako može zahvatiti i veći dio tijela, obično ne zadržavajući područje pelena. Stanje se pogoršava na laktovima, koljenima i površinama za puzanje u dobi od 6 do 12 mjeseci. Počevši od druge godine, distribucija obično uključuje ruke, gležnjeve i zglobove, te nabore na koljenima i laktovima. Koža oko kapaka i usta također može biti zahvaćena ekcemom. Kod adolescenata i starije djece može se pojaviti samo na rukama.

Pojava ekcema kod malih beba je više suzna i crvena, dok je kod male djece i starije djece suvlja, sa zadebljanom kožom i vidljivim linijama na koži. Ova promjena na koži naziva se lihenifikacija.

Simptomi ekcema

Izgled ekcema varira kod različitih ljudi, a također i ovisno o specifičnoj vrsti, najčešći efekti ekcema su crvena i suha koža koja peče ili svrbi. Kod većine ljudi pogođenih ovim stanjem, intenzivan svrab je prvi simptom ekcema . Ekcem može uzrokovati curenje lezija i plikove, kao i ljuskavu i suhu kožu, čineći je krastastom i zadebljanom kao rezultat ponovljenog češanja.

Iako ekcem može zahvatiti bilo koji dio tijela, najčešće zahvaćena područja kod odraslih i djece su vrat, lice i unutrašnja strana koljena, gležnjeva i laktova. Najčešća područja zahvaćena ekcemom kod dojenčadi su podlaktice, obrazi, čelo, vrat, vlasište i noge.

Simptomi ekcema ponekad se mogu manifestirati nekoliko sati ili dana kao kratkotrajna reakcija, dok u drugim slučajevima mogu trajati duže vrijeme. U ovom slučaju klasificiraju se kao kronični dermatitis .

Uzroci ekcema

Smatra se da je ekcem povezan i uzrokovan određenim odgovorom imunološkog sistema na iritant, iako njegov tačan uzrok još uvijek nije poznat.

Definitivno je poznato da se ekcem češće javlja u porodicama čiji članovi imaju historiju astme ili neku vrstu alergije .

Izbijanje svrbeža kod nekih ljudi može se pojaviti kao odgovor na određena stanja ili supstance. Na primjer, koža nekih ljudi može svrbjeti kada dođe u kontakt s grubim ili hrapavim materijalima. Kod drugih, izbijanje može nastati zbog osjećaja previše hladnoće ili previše vrućine, ili zbog kontakta sa životinjskom perutinom ili izlaganja kućnim proizvodima poput deterdženta ili sapuna. Ekcem također može biti izazvan prehladom i infekcijama gornjih disajnih puteva. Simptomi stanja mogu se pogoršati kao rezultat stresa .

Ekcem se ne može izliječiti, ali ipak se ovo stanje može kontrolirati izbjegavanjem iritansa, kao i odgovarajućim medicinskim tretmanom ekcema . Ekcem nije zarazan i ne predstavlja opasnost od prenošenja sa oboljelih osoba.

Kako liječiti ekcem?

Upala se može smanjiti mastima i kremama na recept koje sadrže kortikosteroide, kao i proizvodima za liječenje ekcema koji se mogu kupiti bez recepta , poput kreme s 1% hidrokortizona. Za liječenje teških slučajeva stanja ljekari mogu propisati oralne kortikosteroide, kao i antibiotike za borbu protiv bakterija koje uzrokuju infekciju, u slučaju da se područje zahvaćeno ekcemom inficira.

Jaki svrbež može se liječiti i antihistaminicima , fototerapijom (terapija ultraljubičastim svjetlom koje se nanosi na kožu) i tretmanima ekcema katranom (ove hemikalije su dizajnirane da smanje svrbež). Osobama čiji simptomi ne reaguju ni na jedan drugi prirodni tretman ekcema propisuje se ciklosporin.

Dva lijeka , klasifikovana kao lokalni imunomodulatori (TIM), odobrena su od strane FDA za liječenje ekcema blage do umjerene težine. Ovi lijekovi - Protopic i Elidel - proizvode se u obliku krema za kožu. Njihovo djelovanje usmjereno je na promjenu odgovora imunološkog sistema kako bi se spriječile izbijanja.

Budući da upotreba Protopica i Elidela nosi mogući rizik od izazivanja raka, FDA upozorava ljekare da ove lijekove propisuju s oprezom . Kako bi upozorili pacijente i ljekare na potencijalne rizike, ove dvije kreme na svojim pakovanjima nose upozorenje "crne kutije" od FDA. Preporučuje se ljekarima da propisuju Protopic i Elidel samo za kratkotrajnu upotrebu, nakon što oboljeli odrasli i djeca starija od 2 godine ne reaguju na druge dostupne lijekove za liječenje ekcema. Ove kreme ne bi trebala koristiti djeca mlađa od 2 godine.

Mogućnosti liječenja ekcema: prirodni i konvencionalni pristupi

Konvencionalne mogućnosti liječenja

Konvencionalni tretmani ekcema često uključuju lokalne i oralne lijekove koje propisuju zdravstveni radnici. Ove opcije su osmišljene da smanje upalu, kontroliraju svrab i spriječe pogoršanje stanja. Uobičajeni tretmani na recept uključuju:

• Lokalni kortikosteroidi : To su protuupalne kreme ili masti koje se nanose direktno na kožu. Smanjuju crvenilo, otok i svrbež, ali mogu uzrokovati stanjivanje kože ako se koriste dugotrajno.
• Inhibitori kalcineurina : Lijekovi poput takrolimusa i pimekrolimusa pomažu u upravljanju simptomima ekcema bez nuspojava povezanih sa steroidima. Često se koriste na osjetljivim područjima poput lica ili vrata.
• Antihistaminici : Oralni antihistaminici pomažu u ublažavanju svraba, posebno noću, omogućavajući bolji san.
• Antibiotici : Koriste se kada ekcem uzrokuje bakterijske infekcije kože. Mogu se uzimati oralno ili primjenjivati ​​lokalno.
• Imunosupresivi : U težim slučajevima, ljekari mogu propisati lijekove koji potiskuju imunološki sistem kako bi smanjili simptome ekcema. Ovi lijekovi nose veći rizik od nuspojava i zahtijevaju pažljivo praćenje.
• Fototerapija : Kontrolisano izlaganje ultraljubičastom svjetlu pod medicinskim nadzorom može pomoći u smanjenju simptoma kod slučajeva hroničnog ekcema.

Iako konvencionalni tretmani mogu biti efikasni, oni često zahtijevaju dugotrajnu upotrebu i mogu dovesti do nuspojava, posebno kod ponovljenih ili visokih doza.

Mogućnosti prirodnog liječenja

Prirodni pristupi fokusiraju se na umirivanje kože, smanjenje upale i podršku zaštitnoj funkciji kože bez upotrebe sintetičkih lijekova. Ove opcije se obično koriste za blagi do umjereni ekcem ili kao potporna njega uz druge tretmane. One uključuju:

• Hidratacija prirodnim emolijentima : Nanošenje krema i ulja napravljenih od prirodnih izvora kao što su shea maslac, kokosovo ulje ili ulje jojobe pomaže u održavanju hidratacije kože i sprječavanju isušivanja.
• Biljne kreme i masti : Proizvodi napravljeni od biljnih ekstrakata poput nevena, kamilice ili korijena sladića poznati su po svojim umirujućim i protuupalnim svojstvima.
• Terapije kupanja : Kupke od zobi i kupke u slanoj vodi pomažu u ublažavanju svrbeža i iritacije, a istovremeno omekšavaju kožu.
• Prilagođavanje ishrane : Neke osobe pronalaze olakšanje izbjegavanjem uobičajenih namirnica koje izazivaju upalu i pridržavanjem protivupalne dijete bogate voćem, povrćem i omega-3 masnim kiselinama.
• Probiotici i suplementi : Cilj im je podržati zdravlje crijeva i smanjiti sistemsku upalu, što može koristiti kod kožnih oboljenja poput ekcema.

Prirodni tretmani mogu pružiti postepeno olakšanje i manja je vjerovatnoća da će izazvati nuspojave, što ih čini poželjnom opcijom za one koji traže holističkiji pristup.

Najbolji prirodni proizvodi za ublažavanje ekcema

Biljne kreme i masti

Prirodne kreme za ekcem često sadrže botaničke ekstrakte poznate po svojim umirujućim i protuupalnim učincima. Proizvodi koji sadrže neven, kamilicu ili hamamelis se široko koriste za smanjenje crvenila, suhoće i iritacije. Ove kreme obično ne sadrže sintetičke mirise i konzervanse, što ih čini pogodnim za osjetljivu kožu.

Hidratantna ulja i maslaci

Prirodna ulja poput kokosovog ulja, ulja jojobe i ulja slatkog badema učinkovita su za zadržavanje vlage i obnavljanje zaštitne barijere kože. Shea maslac je još jedan uobičajeni sastojak, koji nudi i hidrataciju i blagi protuupalni učinak. Ovi proizvodi se obično nanose nakon kupanja kako bi zadržali vlagu i smanjili izbijanja iritacija.

Koloidni proizvodi od zobene kaše

Koloidna zobena kaša se često nalazi u prirodnim losionima za ekcem, kupkama i sredstvima za čišćenje. Pomaže u ublažavanju svrbeža, umiruje upaljenu kožu i uravnotežuje pH nivo kože. Dobro je podnosi većina tipova kože i preporučuje se i odraslima i djeci.

Gelovi aloe vere

Proizvodi na bazi aloe vere nude rashlađujuće i hidratantno olakšanje za kožu sklonu ekcemu. Posebno su korisni tokom aktivnih izbijanja ekcema kada je koža vruća ili iritirana. Ovi gelovi se često kombinuju s drugim prirodnim sastojcima za pojačane koristi.

Prirodni sapuni i sredstva za čišćenje

Blagi sapuni bez mirisa napravljeni od biljnih ulja i glicerina pomažu u čišćenju kože bez uklanjanja prirodnih ulja. Mnogi od ovih proizvoda obogaćeni su umirujućim biljem ili zobenim pahuljicama kako bi dodatno podržali zdravlje kože.

Probiotička njega kože

Neke linije za njegu kože s prirodnim sastojcima uključuju probiotike usmjerene na uravnoteženje mikrobioma kože. To može pomoći u smanjenju upale i poboljšanju otpornosti kože na iritanse i alergene.

Kako prirodni proizvodi pomažu u liječenju ekcema

• Jačanje kožne barijere: Ekcem često nastaje zbog oslabljene kožne barijere koja omogućava izlazak vlage i ulazak iritansa. Prirodni proizvodi poput ulja i maslaca pomažu u obnavljanju ove barijere stvaranjem zaštitnog sloja na koži. To smanjuje suhoću, sprječava gubitak vode i štiti kožu od vanjskih okidača.
• Smanjenje upale: Upala je osnovna karakteristika ekcema. Prirodni proizvodi sadrže biljne spojeve koji smiruju kožu i smanjuju crvenilo, oticanje i svrbež. Sastojci poput aloe vere, nevena i kamilice poznati su po svojim protuupalnim učincima, pomažući u ublažavanju nelagode bez sintetičkih lijekova.
• Ublažavanje svrbeža i iritacije: Svrab može dovesti do češanja, što pogoršava ekcem i povećava rizik od infekcije. Prirodne kreme i balzami umiruju kožu i pružaju olakšanje od svrbeža. Koloidna zobena kaša, na primjer, veže se za kožu i stvara barijeru koja pomaže u ublažavanju svrbeža i iritacije, a istovremeno podržava hidrataciju kože.
• Podržavanje hidratacije kože: Suha koža je i simptom i okidač ekcema. Prirodni hidratantni sastojci poput shea maslaca, kokosovog ulja i glicerina uvlače vlagu u kožu i zadržavaju je tamo. Ovi sastojci su neophodni za održavanje meke, hidratizirane kože i sprječavanje izbijanja ekcema.
• Balansiranje mikrobioma kože: Neki prirodni proizvodi sadrže probiotike ili fermentirane sastojke koji podržavaju ravnotežu dobrih bakterija na koži. Zdrav mikrobiom kože može smanjiti upalu i zaštititi od štetnih bakterija, koje često pogoršavaju simptome ekcema.
• Poticanje oporavka kože: Prirodni ekstrakti bogati vitaminima, antioksidansima i esencijalnim masnim kiselinama potiču zacjeljivanje kože. Pomažu u regeneraciji ćelija i pomažu koži da se oporavi od oštećenja uzrokovanih grebanjem ili suhoćom.

Prirodni proizvodi djeluju na više načina kako bi sigurno i nježno upravljali simptomima ekcema, što ih čini praktičnim izborom za dugoročnu njegu kože.

Uobičajeni sastojci u prirodnim proizvodima za ekcem

• Shea maslac je bogati emolijens poznat po svojim hidratantnim i zaštitnim svojstvima za kožu. Pomaže u ublažavanju suhoće, smanjenju perutanja i podržavanju kožne barijere. Njegova gusta tekstura čini ga idealnim za zadržavanje vlage, posebno na vrlo suhim ili iritiranim područjima.
• Kokosovo ulje se široko koristi zbog svojih antibakterijskih i hidratantnih svojstava. Smanjuje suhoću i može pomoći u sprječavanju infekcija kože povezanih s ekcemom. Njegova lagana tekstura omogućava brzu apsorpciju, što ga čini uobičajenom bazom u prirodnim kremama i balzamima.
• Koloidna zobena kaša je fino mljeveni proizvod od zobi koji se koristi u losionima i kupkama. Umiruje svrab, omekšava kožu i pomaže u održavanju prirodne pH ravnoteže kože. Pogodna je za sve uzraste i često se preporučuje za osjetljivu kožu.
• Gel aloe vere pruža efekat hlađenja koji umiruje iritaciju i smanjuje crvenilo. Često se koristi tokom pogoršanja ekcema za smirenje kože i podsticanje zacjeljivanja. Aloe vera takođe pomaže u održavanju vlažnosti kože bez začepljenja pora.
• Ekstrakt nevena je cijenjen zbog svojih umirujućih i ljekovitih svojstava za kožu. Često se uključuje u kreme i masti zbog svoje sposobnosti da smanji upalu i podrži oporavak tkiva.
• Kamilica je poznata po svojim umirujućim efektima, kako lokalno tako i interno. U njezi kože pomaže ublažiti iritaciju, smanjiti otok i smiriti svrbež kože. Često se nalazi u kremama, uljima i dodacima za kupanje.
• Ulje jojobe imitira prirodna ulja kože i pomaže u regulaciji vlažnosti. Lagano je, ne masti i dobro se upija, što ga čini idealnim za osjetljivu kožu sklonu ekcemu.

Kako spriječiti ekcem

Ovi jednostavni savjeti mogu pomoći u smanjenju ozbiljnosti izbijanja ekcema ili čak ponekad pomoći u potpunom sprječavanju simptoma ekcema :

• Često hidratiranje
• Smanjenje stresa
• Izbjegavanje pregrijavanja i znojenja
• Držati dalje od vlage ili naglih promjena temperature
• Izbjegavanje kontakta s materijalima koji grebu poput vune
• Izbjegavanje upotrebe deterdženata, rastvarača i agresivnih sapuna
• Prepoznavanje i izbjegavanje namirnica koje mogu izazvati izbijanje
• Nanošenje prirodnih krema i losiona za liječenje ekcema.