Kako se riješiti klaustrofobije? Prirodni tretman klaustrofobije

Šta je klaustrofobija?

Kada pogledamo osnovnu definiciju klaustrofobije, videćemo da je to iracionalni strah od biti u zatvorenom prostoru. Ako postoji prava prijetnja, sasvim je normalno da se netko boji da će biti zarobljen u malom prostoru. Međutim, iracionalni strah znači da u određenoj situaciji ne postoji realna ili očigledna opasnost.

Jedan od simptoma klaustrofobije je činjenica da će ljudi izbjeći zatvorene prostore kao što su javni toaleti, tuneli, liftovi i još mnogo toga jer ne žele biti izloženi strahu da će biti u zatvorenom prostoru.

Simptomi klaustrofobije

Postoji nekoliko različitih simptoma klaustrofobije za ljude koji doživljavaju poremećaj. Često se to može dogoditi bez upozorenja i često su uznemirujuće i zastrašujuće za one koji nema kontrolu nad tim. Najuobičajeniji simptom za ljude koji pate od klaustrofobije je napad panike. Napad panike može dovesti do neodoljivih osjećaja tjeskobe, i nekoliko drugih fizičkih simptoma. Nekoliko različitih simptoma uključuju:

• Osjećaj zbunjenosti i dezorijentacije;
• Zvoni u uhu;
• Strah od gubitka kontrole;
• Suha usta;
• Osjećam se nesvjesno;
• Glavobolje i vrtoglavica;
• Stegnutost u prsima ili bol u prsima;
• Senzacija gušenja;
• Otežano disanje i/ili kratkoća daha;
• Zimice ili vrući bljesci;
• Drhtav;
• Znojenje.

Pošto je klaustrofobija usko povezana sa osjećajima tjeskoba , nije iznenađenje vidjeti da su simptomi usko povezani između dva različita poremećaja.

Klaustrofobija uzroka

Prije nego što razgovaramo o tome kako se riješiti klaustrofobije, važno je razumjeti uzroke klaustrofobije. Jer prije nego što shvatiš kako spriječiti klaustrofobiju, moraš shvatiti zašto počinje. Često postoji rano djetinjstvo traumatično iskustvo koje pokreće klaustrofobiju.

Dešava se da mozak povezuje male, zatvorene prostore na neizbježnu opasnost od nelagode. Često su primarni uzrok klaustrofobije loša iskustva kao što je biti u liftu kada nestane struje. Ova senzacija terora i straha će uzrokovati da um povezuje strah sa time da je zarobljen u malom prostoru.

Faktori rizika klaustrofobije

Postoji nekoliko različitih faktora koji će vam povećati rizik od klaustrofobije. To uključuje negativna iskustva (jer će prije negativna iskustva biti veća šansa da podstaknu klaustrofobiju kada dođete u manje prostore, nasljedne faktore (ako imate roditelja koji se ranije borio sa klaustrofobom, šanse su da ćete se sami boriti sa klaustrofobom.

Oni koji imaju manju amigdalu će se, takođe, boriti sa klaustrofobijom. Amigdala je područje mozga koje govori našem mozgu da kontrolira strah.

Dijagnoza klaustrofobije

Prvi korak u liječenju klaustrofobije je imenovanje kod psihijatra ili psihologa. Ili tokom konsultacija za raspravu o klaustrofobiji ili drugom problemu vezanom za anksioznost psiholog će pogledati različite simptome klaustrofobije i postaviti dijagnozu. Često dijagnoza znači faktore kao što su:

• Isključuje bilo koju drugu vrstu anksioznog poremećaja osim klaustrofobije;
• Saznati kako su simptomi klaustrofobije;
• Zamoli pojedinca da opiše simptome klaustrofobije i sazna samo kako i kada se ti simptomi aktiviraju.

Postoje specifične smjernice koje se susreću da bi se susrele prije nego što se dijagnoza može napraviti od klaustrofobije. Ovo će uključivati:

• Klaustrofobija je uporna duže vrijeme, obično 6 mjeseci ili više;
• Izbjegavanje, iščekivanje i reakcije osobe ometaju odnose i/ili svakodnevnog života. Također izaziva značajnu nevolji.
• Priznanje pacijenta da strah njihov nije proporcionalan opaženim opasnostima ili prijetnji;
• Postoji anksiozan odgovor na stimulus, kao što je napad panike.

Komplikacije klaustrofobije

Dok specifična fobija može nekome izgledati 'blesava' ili čudna, oni koji se bore s njim, nađu da to može imati razoran utjecaj na njihov život. Postoji nekoliko različitih simptoma klaustrofobije koji bi se mogli manifestivati, što je još očiglednije da oni koji pate od nje trebaju tražiti kako da se otarase klaustrofobije:

• Poremećaji raspoloženja - Osobe koje imaju klaustrofobiju često pate od lošeg raspoloženja i imaju i nekoliko drugih poremećaja anksioznosti;
• Zloupotreba supstanci - Često ljudi koji moraju živjeti sa teškim fobijama kao što je klaustrofobija mogu dovesti do zloupotrebe droga i alkohola;
• Društvena izolacija - Izbjegavanje ljudi, stvari, i mjesta može izazvati probleme u vezi, profesionalnom i akademskom nivou. Ljudi koji imaju problema sa klaustrofobom mogu da iskuse probleme na radnom mestu i pate od usamljenosti;
• Samoubojstvo - S obzirom na to da je klaustrofobija teško razumjeti za ljude koji ne pate od nje, oni koji doživljavaju probleme sa klaustrofobom mogu biti u većem riziku za samoubojstvo.

Kako se riješiti klaustrofobije?

Postoji nekoliko različitih opcija liječenja klaustrofobije dostupnim za one koji žele da se otarase ove fobije. Iako se možda neće moći odmah nositi sa klaustrofobijom, kombinacija različitih modela se dokazala kao najuspješniji tretman.

Kognitivna bihevioralna terapija

Već smo utvrdili da je jedan od uzroka klaustrofobije trauma koja je i ranije doživjela, ova vrsta bihevioralne terapije će preuveličati um osobe na način da više nisu ugroženi malim prostorima. To bi moglo značiti da se pacijent polako izlaže manjim i manjim prostorima, i tako im pomaže da se suoče sa tjeskobu i strahom da će biti na tim manjim mjestima. Jedini problem koji ljudi ponekad izbjegavaju ovakvu vrstu terapije je taj što će morati da se suoče sa svojim strahovima - posebno oni koji dožive ozbiljnu klaustrofobiju možda neće želeti da imaju ovu vrstu silne realizacije.

Antidepresivi i relaksansi

Moguće je upravljati problemima vezanim za klaustrofobiju sa antidepresivima i relaksansima. Ovo će za sada biti način kako se riješiti klaustrofobije, ali to ne rješava suštine problema uzroka klaustrofobije. Iako se radi o hitnim simptomima klaustrofobije, to neće biti dugoročno rješenje problema. Jedini način da se klaustrofobija može liječiti je da se na kraju suočimo sa uzrokom. Ako se samo pouzimo na lijekove, to će otežati dugoročno rješavanje problema, ako ne i nemoguće.

Vježbe opuštanja i vizualizacije

Iako se ove vrste vježbi sigurno neće nositi sa uzrokom klaustrofobije, to će daleko ići ka otkrivanju simptoma klaustrofobije. Radeći vježbe za opuštanje mišića i duboko udahnuti i meditirati, možda će biti moguće riješiti neke osjećaje tjeskobe i osjećaja negativnosti. Kao što je već spomenuto, ovo se neće baviti sa podlozima klaustrofobije. Takođe bi moglo biti teško osramotiti da završite ove vežbe kada ste u blizini ljudi.

Prirodni tretman klaustrofobije

Postoji nekoliko prirodnih opcija liječenja klaustrofobije kao što su prirodni proizvodi i biljni dodaci koji mogu upravljati anksioznosti i napadima panike kod ljudi.

Ova opcija liječenja homeopatske prirodne klaustrofobije će vam pomoći da smanjite osjećaj potrebe za bijegom od zatvorenog prostora, znojenje, i bez daha. Ovo nudi zdravu, prirodnu alternativu drugim lijekovima vezanim za klaustrofobiju. Najbolje do sada, ovi su posebno ciljani da tretiraju ljude sa klaustrofobom.

Dok postoji nekoliko različitih proizvoda na tržištu, samo nekoliko ih je kvalifikovano kao pravilni lijekovi za klaustrofobiju koji će istinski učiniti da se neko osjeća bolje:

1. Biogetica CalmoFormula — 97 poena
2. PureRelora — 82 poena

#1 - Biogetica CalmoFormula, 97 poena od 100. Biogetica CalmoFormula je posebno dizajnirana da smanji reakciju na zatvorene prostore. Ovo će se direktno pozabaviti simptomima klaustrofobije. Pomaže u sprečavanju negativne brige o stresnim situacijama, što će u konačnici pomoći u vezi sa suštinim problemima.

Biogetica CalmoFormula je 100% homeopatske i sadrži sljedeće HPUS aktivne sastojke u sigurnim, homeopatskim potencijama: Aconitum napellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), Fosfor.

Garancija za povratak novca: Jednostavno probajte Biogetica CalmoFormula najmanje 30 dana. Ako niste potpuno zadovoljni - iz bilo kojeg razloga - vratite proizvod u roku od 1 godine za potpuni povrat manje naknade za isporuku.

Zašto #1? Formulaciju stvaraju medicinski profesionalci sa specijaliziranim vještinama na njihovom tržištu. Ne samo da je spoj siguran za upotrebu nego je i ne-zavisan. Ako tražite prirodne lijekove za klaustrofobiju koji će vam pomoći da prebrodite dan i nosite se sa stresnom situacijom, ovo je svakako odlična opcija za razmatranje.

Naruči Biogeticu CalmoFormula #2 - PureRelora, 82 poena od 100. Ovaj standardizirani spoj Magnolia officinalis i Phellodendron amurense može riješiti nekoliko različitih problema vezanih uz stres. Primarne komponente su korištene u tradicionalnoj medicini.

PureRelora sastojci: vlasnički patentirana spoj magnolije (magnolia officinalis) ekstrakt (laje) i phellodendron (phellodendron amurense) ekstrakt (laje).

PureRelora garancija: Povrati će biti prihvaćeni samo u roku od 30 dana od prijema od strane kupca. Neotvoreni proizvodi vraćeni u originalu, zatvorena ambalaža će dobiti kredit od 100%. Otvoreni proizvodi (ili bilo koji oštećeni proizvodi ili proizvodi sa oštećenim pečatima) dobiće kredit od 50%, najviše 1 otvorenu bocu po sku proizvoda.

Zašto ne #1? Iako PureRelora umjeri povremeni stres i promiče satitetiju, nije namijenjena za liječenje svih simptoma klaustrofobije. Garancija povrata novca je samo 30 dana, samo neotvoren proizvod dobija povrat od 100%.

Naruči pureRelora

Kako spriječiti klaustrofobiju?

Nažalost, ne postoji zagarantovan način da možete spriječiti klaustrofobiju bez pokušaja da se dočepate korijena uzroka nelagode. Ono što je moguće je upravljanje klaustrofobom tako što se suoče sa napadima panike koje pate kad god se nađu u neugodnoj situaciji. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti ako se nađete u neugodnoj situaciji koja vas uči kako spriječiti klaustrofobiju. Možete pokušati biti pozitivni, izbjeći duboko disanje, usredotočiti se na okolinu, i pokušati se opustiti.

Uzimajući prirodni tretman klaustrofobije i razgovarajući sa specijalistom o suštinim problemima, moguće je živjeti sa klaustrofobijom. Situacije kao terapija samo-izlaganja i desenzitizacija mogu pomoći. Ako vi ili neko do koga vam je stalo morate živjeti sa klaustrofobijom, važno je napomenuti da možete preduzeti korake kako biste izbjegli komplikacije klaustrofobije sa ovim prirodnim tretmanom klaustrofobije. Uzmi nazad svoj život i uzmi tretman koji ti treba!