Kako izliječiti lomljive nokte? Prirodni tretman za lomljive nokte

Zdravi nokti

Kao što izgled naše kože može mnogo toga otkriti o našem unutrašnjem zdravlju, tako su i naši nokti još jedan pokazatelj koliko smo zaista zdravi. Šta su zdravi nokti? Šta su uopšte nokti? Prva stvar koju morate znati o noktima je da su napravljeni od slojeva keratina - to je protein koji se nalazi u kosi i koži.

Međutim, postoje različite komponente vaših noktiju, ne samo keratin. Različiti aspekti uključuju:

• Nokatna ploča (ovo se zapravo vidi)
• Nabori noktiju (koža oko noktiju)
• Nokatna podloga (koža koja je prekrivena vašim noktom)
• Kutikula (tkivo koje prekriva donji dio nokta)
• Lunula (bijeli polumjesec u korijenu nokta)

Da biste njegovali nokte, morate ih pravilno održavati. To znači da ih povremeno turpijate ili podrezujete kako biste osigurali pravilan rast. Moguće je da nešto nije u redu sa zdravljem vaših noktiju (ili cjelokupnim zdravljem tijela) ako primijetite promjenu boje, promjene ili lomljivost noktiju .

Šta su lomljivi nokti?

Lomljive nokte nije teško prepoznati - ali kako spriječiti lomljive nokte može biti malo teže. Lomljivi nokti će se lako lomiti, ljuštiti i listati. Ponekad to može uzrokovati nelagodu, ali često je to samo estetski problem. Kada imate lomljive nokte, gotovo ih je nemoguće pustiti da rastu. To je zato što će se, čim nokti imaju bilo kakav raspoloživi prostor, lomiti i listati.

Uzroci lomljivih noktiju mogu varirati od nečega jednostavnog poput interakcije s okolinom, nedostatka vlage, hormonskog disbalansa ili problema sa štitnom žlijezdom .

Znakovi i simptomi lomljivih noktiju

Kada imate lomljive nokte, to će biti prilično lako prepoznati . Morat ćete se nositi s noktima koji imaju tendenciju pucanja na vrhovima (što može dovesti do bolnog osjećaja kada nakon nekog vremena uklonite ispucale vrhove). Ali to se može osjetiti i na vrhovima noktiju (što naglašava činjenicu da su vaši nokti izgrađeni od nekoliko različitih slojeva keratina). Ako primijetite da vam se nokti često lome, pucaju ili kržu (čak i pri najmanjem kontaktu), postoji velika vjerovatnoća da možda imate lomljive nokte.

Razumijevanje kako prepoznati znakove i simptome lomljivih noktiju je jedno, ali s obzirom na to da simptomi lomljivih noktiju mogu postati prilično bolni, većina ljudi će htjeti znati uzroke lomljivih noktiju i pronaći nešto što mogu učiniti kako bi spriječili da se to ponovi.

Uzroci lomljivih noktiju

Postoji nekoliko različitih uzroka lomljivih noktiju , a jedan od njih su često hormonske fluktuacije. Zbog toga su simptomi lomljivih noktiju češće kod žena nego kod muškaraca. Čini se da postoji direktna korelacija između lomljivih noktiju i nivoa estrogena. Međutim, postoje i drugi razlozi zašto biste mogli imati lomljive nokte:

• Problemi sa štitnom žlijezdom
• Bolest jetre
• Infekcija
• Slaba cirkulacija
• Anemija
• Specifični problemi poput hipotireoze, hipertireoze, psorijaze noktiju

Nedostatak hranjivih tvari također je povezan s lomljivim noktima, uključujući nedovoljan unos masti, željeza, proteina, folne kiseline, kalcija i vitamina C. Postoje i različiti faktori rizika koji će povećati vjerojatnost da ćete se suočiti s lomljivim noktima.

Faktori rizika za lomljive nokte

Znamo da su nam nokti otporni, ali s njima treba postupati s nježnošću. Dugotrajno ili ponavljano izlaganje hemikalijama i/ili vodi može dovesti do problema s lomljivim noktima.

• Često pranje ruku - Ako često perete ruke (posebno agresivnijim sapunom), stalno uklanjate vlagu iz kože i noktiju. Već smo utvrdili da je ovo jedan od glavnih razloga za lomljive nokte.
• Ponavljana povreda ili trauma nokta - Ako stalno oštećujete nokat, postoji velika vjerovatnoća da je ugroženo cjelokupno zdravlje nokta.
• Izloženost hemikalijama - Kao što smo već spomenuli, ovo će uzeti danak na noktima.
• Opekotine od sunca - Opet, opekotine od sunca nisu ništa više od uklanjanja vlage iz vaše kože ili nokta.

Kao što primjećujete, često postoji osnovni uzrok faktora rizika za lomljive nokte . Često je problem nedostatak vlage ili nedostatak vitamina.

Kako izliječiti lomljive nokte?

Promjena na noktima ne mora biti ništa ozbiljno, ali ponekad biste trebali odvesti ljekara na pregled .

Ako želite znati kako izliječiti lomljive nokte , razgovarat ćemo o nekoliko različitih opcija koje smo vidjeli.

Kreme za gljivice na noktima

Ovo je često preporučena opcija koja će ukloniti broj gljivičnih organizama koji žive na noktima. Ako vam je opće zdravlje loše i imate prekomjeran rast gljivičnih organizama koji žive na noktima, vjerovatno je da bi to moglo dovesti do problema u budućnosti. Jedini problem je što se ova vrsta tretmana bavi samo vrlo specifičnim problemom. Ako imate bilo koji od drugih uzroka lomljivih noktiju, krema za gljivice na noktima neće vam ništa učiniti. Zbog toga je prilično uspješnom opcijom za one sa specifičnim problemom, ali ne baš uspješnom za druge ljude.

Kreme za ruke i hidratantne kreme

Prethodno smo utvrdili da vlaga često igra važnu ulogu u lomljivim noktima. Ako želite znati kako izliječiti lomljive nokte, ovo je jedan od boljih načina za početak. Međutim, većina ljudi ne počinje tražiti rješenje za lomljive nokte sve dok simptomi lomljivih noktiju ne postanu prilično jaki ili bolni.

Iako vas ovo svakako može naučiti nešto o tome kako spriječiti lomljive nokte, kreme za ruke i hidratantne kreme nisu dovoljno učinkovite da uklone postojeće probleme. Zbog toga je to dobra metoda prevencije, ali ne baš učinkovita u uklanjanju osnovnog problema.

Dodaci prehrani s mineralima

S obzirom na to da su mnogi nokti lomljivi jer nam nedostaje niz različitih minerala , uzimanje minerala može vam pomoći kod osnovnih uzroka lomljivosti noktiju. Cink i željezo su važni kako biste osigurali da su vaši nokti jaki. Iako su ovi suplementi često odličan dodatak onome što već imate, neće biti izuzetno efikasni ako se oslanjate isključivo na njih. Iako se svakako preporučuju, ne bi trebali biti jedina stvar koju uzimate kako biste spriječili lomljivost noktiju.

Obogaćeni lakovi za nokte

Ako pokušavate da se nosite sa simptomima lomljivih noktiju, obogaćeni lak za nokte zapravo ima smisla. Često sadrži vitamine i minerale i obećava poboljšanje zdravlja noktiju.

Također se ne smatraju baš laskavim za muškarce - što znači da ovo neće biti odličan tretman za lomljive nokte kod muškaraca.

Prirodni tretmani

Istraživanja već pokazuju da suplementacija biotinom (B7) tretira slabe, lomljive nokte . To bi imalo smisla, s obzirom na to da nedostatak vjerovatno uzrokuje probleme sa snagom i pucanjem. Iako se ne može direktno povezati sa sposobnošću biotina kod ljudi da ojača slabe nokte, oralne doze kod konja pokazale su ogromnu korist za ukupnu snagu kopita.

Za razliku od mnogih drugih opcija liječenja o kojima smo već razgovarali, prirodni tretman za lomljive nokte neće imati nuspojava, neće imati negativnih stigmi i neće biti djelomično rješenje.

Prirodni proizvodi za lomljive nokte

Biljni ekstrakti i ulja

Prirodni proizvodi često uključuju biljne ekstrakte i ulja koja podržavaju zdravlje noktiju.

• Ulje čajevca , na primjer, se široko koristi zbog svojih svojstava čišćenja, pomažući u održavanju zdravih površina noktiju.
• Gel aloe vere je još jedan popularan izbor, jer umiruje suhoću i poboljšava zadržavanje vlage oko noktiju.
• Biljna ulja poput ulja lavande i ulja jojobe se obično nanose za njegu nokta i okolne kože, smanjujući lomljivost i krhkost.

Vitamini i suplementi

Lomljivi nokti se često povezuju s nutrijentnim nedostacima. Prirodni proizvodi često sadrže vitamine i minerale koji igraju ulogu u jačanju noktiju.

• Kapsule vitamina E , na primjer, mogu se primjenjivati ​​lokalno ili uzimati kao dio dodataka prehrani za poboljšanje stanja noktiju.
• Biotin je još jedan nutrijent koji se često nalazi u prirodnim proizvodima za podršku noktima, poznat po tome što podržava zdrav rast.

Ovi proizvodi na bazi vitamina pomažu tijelu da se snabdije hranjivim tvarima potrebnim za jače i fleksibilnije nokte.

Kreme i balzami na biljnoj bazi

Mnogi prirodni tretmani za lomljive nokte dolaze u obliku krema ili balzama na biljnoj bazi. Ovi proizvodi su dizajnirani da pruže kontinuiranu hidrataciju. Sastojci poput shea maslaca i kokosovog ulja pomažu u zadržavanju vlage i stvaraju zaštitnu barijeru protiv vanjskih iritansa. Dosljedna upotreba ovih krema sprječava da nokti postanu previše suhi ili da se listaju.

Namakanje prirodnih noktiju

Druga kategorija prirodnih proizvoda za lomljive nokte uključuje kupke za nokte napravljene od jednostavnih rastvora na biljnoj bazi. Kupke pripremljene s uljima ili biljnim infuzijama mogu omekšati nokatnu ploču i područje zanoktica. Na primjer, kupka s maslinovim uljem ili jabučnim octom često se preporučuje u rutinama njege prirodnih noktiju. Ovi lijekovi su jednostavni za korištenje i podržavaju ukupnu otpornost noktiju.

Kako prirodni proizvodi djeluju na lomljive nokte

Obnavljanje ravnoteže vlage

Jedan od glavnih razloga zašto nokti postaju lomljivi je gubitak vlage. Prirodni proizvodi djeluju tako što vraćaju hidrataciju nokatnoj ploči i zanoktici. Ulja i kreme na biljnoj bazi prodiru u površinu, pomažući noktima da zadrže esencijalnu vlagu. Ova hidratacija sprječava suhoću, koja je često uzrok ljuštenja, pucanja i lomljenja. Održavajući nokte fleksibilnima, prirodni proizvodi smanjuju vjerovatnoću pucanja i listanja.

Potporna struktura nokta

Nokti su napravljeni od keratina, proteina koji zahtijeva pravilnu ishranu i zaštitu. Prirodni proizvodi jačaju strukturu nokta pružajući esencijalne hranjive tvari i stvarajući zaštitni sloj. Vitamini, minerali i antioksidansi prisutni u ovim proizvodima pomažu u jačanju keratinskih veza, poboljšavajući debljinu i izdržljivost. Zaštitni sloj koji formiraju kreme ili ulja štiti nokte od stresa iz okoline, hemikalija i čestog pranja.

Podsticanje zdravog rasta

Krhki nokti često rastu sporo ili neravnomjerno. Prirodni proizvodi pomažu tako što stimuliraju zdraviji rast noktiju . Hranjive tvari poput biotina, kada su uključene u prirodne tretmane, podržavaju sposobnost tijela da proizvodi jače nokte. Biljni ekstrakti i ulja također potiču bolju cirkulaciju oko nokta, što doprinosi poboljšanom rastu i općem zdravlju noktiju.

Smanjenje štete po okoliš

Svakodnevno izlaganje vodi, deterdžentima ili agresivnoj kozmetici slabi nokte. Prirodni proizvodi djeluju kao barijera protiv oštećenja , smanjujući štetne učinke ovih elemenata. Na primjer, balzami i ulja na biljnoj bazi prekrivaju površinu nokta, smanjujući rizik od pucanja i štiteći od iritansa. Smanjenjem ponovljenih oštećenja, nokti imaju priliku da zacijele i ojačaju tokom vremena.

Poboljšanje fleksibilnosti i izgleda

Lomljivi nokti obično izgledaju beživotno i lomljivo. Prirodni proizvodi poboljšavaju fleksibilnost i vraćaju sjaj, čineći nokte glatkijima i zdravijima. Redovnom upotrebom, nokti ne samo da vraćaju snagu, već i uglađeniji izgled, što poboljšava ukupnu ljepotu i otpornost noktiju.

Uobičajeni sastojci u prirodnim proizvodima za lomljive nokte

Biljna ulja

Mnogi prirodni proizvodi za njegu noktiju sadrže biljna ulja koja pružaju hidrataciju i njegu. Ova ulja su nježna, lako se upijaju i štite od isušivanja. Uobičajene opcije su:

• Kokosovo ulje - poznato po tome što zadržava vlagu i smanjuje lomljenje kose.
• Maslinovo ulje - omekšava nokatnu ploču i područje zanoktica.
• Ulje jojobe - imitira prirodna ulja kože i poboljšava fleksibilnost.
• Ricinusovo ulje - podržava sjaj i glatkoću noktiju.

Biljni ekstrakti

Biljni sastojci se široko koriste u proizvodima za nokte zbog svojih umirujućih i zaštitnih učinaka. Često se kombiniraju s uljima ili kremama. Popularni izbori uključuju:

• Aloe vera - hidrira i umiruje suhe zanoktice.
• Ekstrakt čajevca - potiče čistoću i zdravlje površine noktiju.
• Kamilica - umiruje iritaciju oko noktiju.
• Ekstrakt lavande - dodaje umirujuće djelovanje i hidratantnu podršku.

Vitamini

Vitamini igraju ključnu ulogu u jačini i rastu noktiju. Prirodni proizvodi često sadrže ove esencijalne hranjive tvari:

• Vitamin E - nanosi se lokalno ili se uključuje u kreme za vraćanje sjaja.
• Vitamin C - podržava zdravu proizvodnju kolagena za strukturu noktiju.
• Kompleks vitamina B - posebno biotin, poznat po poboljšanju otpornosti noktiju.

Maslaci i voskovi

Prirodni puteri i voskovi pomažu u formiranju zaštitnog sloja oko noktiju, sprječavajući daljnju lomljivost. Uobičajeni sastojci su:

• Shea maslac - dubinski hidratizira i zadržava vlagu.
• Kakao maslac - omekšava rubove noktiju i zanoktice.
• Pčelinji vosak - stvara barijeru protiv stresora iz okoline.

Prirodni aditivi za namakanje

Neki proizvodi uključuju jednostavne prirodne sastojke za kućne kupke za nokte. Oni podržavaju fleksibilnost i cjelokupnu njegu noktiju:

• Jabukovo sirće - pomaže u održavanju ravnoteže površine noktiju.
• Limunov sok - posvjetljuje i osvježava izgled noktiju.
• Mješavine eteričnih ulja - dodaju hranu i zaštitu od svjetlosti.

Kako spriječiti lomljive nokte

Ako želite spriječiti lomljenje noktiju , prirodni tretman za lomljenje noktiju je jedna od najboljih opcija. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete sami učiniti kako biste si dodatno pomogli.

• Kada radite s vodom ili hemikalijama, obavezno nosite gumene rukavice ili jednokratne plastične rukavice kako biste zaštitili ruke.
• Održavajte nokat hidratiziran losionom koji nanosite direktno na njega.
• Usporite isparavanje vode sa nokta dodavanjem laka za nokte. Nemojte koristiti sredstvo za skidanje laka za nokte i samo ga ponovo nanosite više od jednom sedmično.
• Nemojte koristiti ljepila, lakove za nokte ili druge naljepnice ako imate problema s lomljivim noktima.

Kombinacija prirodnog tretmana za lomljive nokte i osiguravanja da ćete se o njima bolje brinuti u budućnosti trebala bi vam pružiti ogromno olakšanje kada su u pitanju ukupni simptomi lomljivih noktiju.