Metabolizam pojačala — Kako povećati metabolizam

Metabolizam i težina

Ponekad ljudi pogoduju plato u mršavljenju i svi njihovi napori da prolijete višak težine postaju uzaludni. Mnogi stručnjaci za fitnes krive spor metabolizam kao glavni uzrok neželjene akumulacije masti . U stvari, postoje mnogi fitness programi koji tvrde da pružaju zapanjujuće rezultate jačanjem metaboličke stope. Što je metabolizam? Da li je to zaista glavni uzrok akumulacije masti ili debljanje? A ako je tako, da li je moguće sagorijevati više kalorija koristeći ove takozvane pojačivače metabolizma?

Metabolizam je definitivno povezan s vašomtežinom , ali ovaj odnos nije toliko jednostavan kao što se tvrdi od strane mnogih fitness programa. Bez obzira na tvrdnju stručnjaka za fitnes, spora stopa metabolizma teško da ima izravnu ulogu u akumulaciji masti. Metabolizam samo određuje osnovne energetske potrebe našeg tijela. Kada počnete konzumirati više hrane i pića od ovog osnovnog energetskog zahtjeva bez jačanja metabolizma fizičkom aktivnošću, akumulacija masti se odvija. Dakle, to je unos hrane i sjedilački način života koji direktno utiču na vašu težinu.

Što je Metabolizam?

Metabolizam je veoma složen biohemijski proces koji pretvara hranu i piće u energiju. Čak i kada se odmarate, mnogim unutrašnjim sistemima kao što su disanje, cirkulacija, proizvodnja i oslobađanje različitih hormona, iscjeljivanje i rast ćelija stalno trebaju energiju da bi funkcionisali glatko. Naš metabolički proces pruža ovu energiju kombiniranjem kalorija dobivenih iz hrane i pića s kisikom.

Bazalni metabolizam ili metabolizam je broj kalorija koje vaše tijelo treba da održi i obavlja osnovne funkcije. Postoje mnogi faktori koji određuju individualnu bazalnu brzinu metabolizma:

• Veličina i sastav vašeg tijela mogu direktno utjecati na metabolizam. Očigledno, ljudi sa većim tijelima i više mišićne mase imaju veći metabolizam odmora kako bi podržali viši energetski zahtjevi.
• Seks je još jedan glavni faktor koji određuje vašu brzinu metabolizma. Metabolička stopa muškaraca obično ostaje veća u odnosu na žene jer se njihov sastav tijela sastoji od više mišića nego masti i time sagorijeva više kalorija.
• Količina mišića se smanjuje sa starenjem, a veći omjer masti u sastavu vašeg tijela usporava brzinu metabolizma kao što postajete stariji.

Energija potrebna za održavanje osnovnih parametara tijela ostaje prilično konstantna i ne mijenja se lako. Gotovo 60-75 posto kalorija se koristi za održavanje vašeg tijela.

Metabolizam i starost

Nažalost, vaš bazalni metabolički stopa opada sa procesom starenja . Dakle, počevši od 25 godina, izgubite 5-10 posto svog mehanizma u svakih deset godina. Očigledno, vaš metabolički stopa opada za 20 - 40 posto tokom životnog vijeka vašeg odraslog života.

Metabolizam opada sa starenjem, ali to ne znači da se morate nužno suočiti s takvim masivnim usporavanjem metaboličke stope. Ljudi pate od sporog metabolizma jednostavno zato što imaju tendenciju da postanu fizički neaktivni dok stariju. Zapravo, dokazano je da fizička aktivnost služi kao vrlo moćan metabolizam booster i ljudi sa aktivnim životnim stilom samo trpe 0.3 posto pad njihove bazalne metaboličke stope tokom desetljeća. Nemojte se iznenaditi, fizička aktivnost može stvoriti veliku razliku!

Kako povećati metabolizam?

Iako, ne možete promijeniti genetske faktore koji određuju vaš metabolizam, ali promjene načina života, posebno dijeta i fizička aktivnost mogu značajno povećati i održavati metabolizam.

Vježbe su vjerovatno najbolji metabolički pojačavači. Redovni režimi vježbanja uz uravnoteženu aerobnu vježbu i trening s utegom idu dug put u jačanju metabolizma.

Metabolizam dijeta

Bez sumnje, emocionalna zadovoljstva sluha “Jedite više da izgubite više" može biti izvan opisa! Ali prava moć jedenja više leži u malim obrocima koji se jedu prilično često. Zapravo, jedenje češće se smatra dobrim metabolizmom i osnažuje vam da spali više kalorija nego što inače radite.

Tokom studija uočeno je i da su česte grickanje značajno smanjile količinu unosa kalorija tokom tri redovna obroka i time su sportisti imali koristi od pojačanog metabolizma i niskog unosa ukupnih kalorija.

Dijeta sa puno povrća i cjelovitih žitarica mogu biti vrlo korisne u spaljivanju viška masnih naslaga jer pružaju bogat izvor enzima koji razgrađuju masne kiseline. Nažalost, ovi enzimi su vrlo osjetljivi na toplinu i izgubljeni tokom procesa kuhanja.

Takva ograničenja prehrane povećavaju važnost biljnih dodataka u jačanju metabolizma. Možete efikasno kontrolirati masne naslage u vašem tijelu pažljivim odabirom pravih dodataka prehrani. Biljni dodaci koji promoviraju zdravlje štitnjače i vraćaju hormonsku ravnotežu služe kao najbolji metabolički pojačivači jer sadrže sve enzime koji su potrebni za razbijanje složenih ugljikohidrata, proteina i masnih kiselina.

Metabolizam pojačala

Metabolizam pojačala rade na potpuno isti način povećavajući stopu i efikasnost vašeg metabolizma, tako da možete izgubiti težinu u prilično kratkom vremenskom razdoblju.

Metabolizam pojačala poboljšati brzinu i efikasnost vašeg metabolizma pružajući potrebne enzime i eliminaciju štetnih toksina koji usporavaju metabolizam. Metabolizam pojačala ne treba miješati s tabletama za mršavljenje. Pilule za mršavljenje dizajnirane su za kontrolu apetita i smanjenje ukupnog unosa kalorija. S druge strane, pojačivači metabolizma poboljšavaju efikasnost vašeg tijela u sagorijevanju kalorija i time pomažu u upravljanju vašom težinom.

Najbolji Metabolizam pojačala

Možete pronaći mnoge dodatke koji tvrde da povećavaju brzinu metabolizma, ali nije sigurno koristiti samo bilo koji dodatak prehrani. Sljedeća tri dodataka može se reći da su najbolji metabolizam pojačala jer su njihova sigurnost i korisnost dokazani tokom ispitivanja korisnika:

1. PhenQ — 93 poena.
2. PureaCaiberry - 84 pot.
3. Meratol - 77 pots.

#1 - PhenQ, 93 poena od 100. PhenQ je nova formula za mršavljenje kombinirajući više pogodnosti mršavljenja koja će vam pomoći da dobijete tanko, seksi tijelo koje ste oduvijek željeli. PhenQ jedinstvena formula koristi snažan spoj dokazanih sastojaka osmišljenih kako bi vam pomoći da izgubite težinu jačanjem metabolizma, sagorijevanjem masti, kontroliranjem apetita i povećanjem razine energije.

PhenQ garancija: Jednostavno vratiti bilo koji neiskorišteni PhenQ u originalnom pakiranju u roku od 67 dana od primitka vaše narudžbe i dobiti puni povrat novca, isključujući sve troškove dostave.

PhenQ Sastojci: Capsimax u prahu, kalcijev karbonat, krom pikolinat, kofein, Nopal, L-karnitin furmarat.

Zašto #1? PhenQ je rezultat stalnog istraživačkog poduhvata u globalnim najprodavanijih Phentemine dijetalne pilule. Ove nevjerojatne pilule su odavno prepoznate kao najmoćniji metabolizam potisnik ikada postojati. Dok koristite PhenQ, od vas će imati koristi od mnogo lakše iskustvo mršavljenja.

Naručite PhenQ #2 - PureaCaiberry, 84 bodova. PureaCaiberry vam pomaže u povećanju metabolizma, čišćenju i pomlađivanju tijela svojim jakim anti-oksidantnim efektima. Bobice su veoma bogati izvori vlakana, vitamina B kompleksa, vitamina K, niacina, omega-3, omega-6 i omega-9 masnih kiselina. Acai bobice su poznate po jačanju imuniteta i metabolizma i time vam pomažu u gubitku težine i održavanju boljeg zdravlja.

Garancija povrata novca: Ako iz bilo kojeg razloga niste u potpunosti zadovoljni PureaCaiberryjem, jednostavno vratite neiskorišteni dio u originalnom spremniku u roku od 67 dana od kada ste primili narudžbu. Oni će vam vratiti 100% cijene proizvoda - isključujući troškove dostave.

PureaCaiberry je moćna kuća prirodnih sastojaka dizajniranih za brzo i efikasno sagorijevanje masti. U svojoj jezgri je sastojak masnog razbijanja - Acai Berry. PureaCaiberry također uključuje jedan od najboljih sastojaka gubitka masti na tržištu: ekstrakt zelenog čaja.

Zašto ne #1? Nismo mogli pronaći potpunu listu sastojaka PureaCaiberry.

Naručite PureaCaiberry #3 - Meratol, 77 poena od 100. Meratol je proizvod dizajniran da smanji unos kalorija, blokira ugljikohidrate, ubrzava metabolizam i sagorijeva više kalorija.

Garancija povrata novca: Vraćeni predmeti trebaju biti neiskorišteni i moraju se vratiti u originalnom pakiranju sa bilo kojom priloženom dokumentacijom u roku od 7 dana

Meratol Sastojci: Meratol je dodatak prehrani koji sadrži capsicum (čili), bodljikava kruška, smeđe alge i kofein. Razvijen je kako bi komplimentirao normalnu uravnoteženu ishranu.

Zašto ne #1? Meratol inlcudes kofein. Iako je malo vjerojatno da će poremetiti vaš uzorak spavanja, to je samo #3 na našoj listi. Trebali biste se posavjetovati sa svojim GP ako imate stanje srca, ako ste trudni ili dojite.

Red Meratol

Metabolizam i zdrav život

Metabolički pojačivači su u osnovi dodaci prehrani koji pružaju mnoge dodatnezdravstvene beneficije . Oni vam mogu pomoći u održavanju metabolizma i efikasno spriječiti usporavanje metabolizma od starenja, ali nikada ne biste trebali uzeti u obzir ove metaboličke pojačivače biti lijek sve formula. Morate ih koristiti zajedno sa zdravim životnim stilom koji uključuje dobar plan prehrane i fizičku aktivnost.

Dakle, ako želite koristiti dodatke, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom i preferirajte proizvode s prirodnim ili organskim sastojcima. Ako imate bilo kakvih sumnji u sastojke, ne ustručavajte se potvrditi od prodavatelja proizvoda.