Kako blokirati ugljene hidrate i apsorpciju masti? Najbolji prirodni blokatori masti i blokatori ugljikohidrata

Gubitak težine

Mnogim ljudima je teško da izgube težinu iako to žele. Međutim, nije tako teško kada smislite plan i držite se svojih ciljeva u okviru plana. Za početak, da bi bilo koji režim mršavljenja bio uspešan, moraćete da pokrenete svoje telo: vežbanje.

Vežbanje pomaže da se oslobodite dodatne težine sagorevanjem kalorija. Ne treba ti lični trener, i ne treba ti fensi članstvo u teretani da bi se ovo desilo. Sve što treba da uradite je da odvojite vreme da uradite nešto što radite svaki dan - šetnju. Zatim, kada počnete da se navikavate na rutinu, možete početi da dodajete tegove kako biste poboljšali trening.

Još jedna stvar koju treba da uzmete u obzir kada težite mršavljenju jeste balansiranje ishrane tako što ćete jesti pravu hranu. Evo nekoliko saveta koje treba slediti za one kojima je teško da ostanu posvećeni pravilnoj ishrani:

• Dobra je praksa konzumirati što više vode tokom dana.
• Da biste sprečili prejedanje omiljene hrane, ne zabranjujte sebi da je jedete uopšte. Umesto toga, jedite ga umereno, tako da želite da preterano žudite za tim.
• Pokušajte da konzumirate proteine sa svakim obrokom da ostanete sitiji duže.
• Konzumirajte manje obroke tokom dana na manjim tanjirima kako biste pomogli u kontroli porcija. Na taj način ćete jesti svakih nekoliko sati i odbaciti naviku da se morate prejesti.

Takođe možete investirati u upotrebu dodataka za mršavljenje kao još jedan način da izgubite težinu. Ne funkcionišu svi dodaci za gubitak težine podjednako. Neki rade prvenstveno blokiranjem apsorpcije masti, a neki rade tako što suzbijaju apetit. Verovatno je očigledno zašto neki suplementi potiskuju apetit, ali zašto bi vam ikada bio potreban dodatak za blokiranje apsorpcije masti i ugljenih hidrata?

Mast

Nisu sve masti stvorene jednake, a nisu ni sve masti loše. Samo trans-masti i hidrogenizovane masti se smatraju nebezbednim za vas. Ove nebezbedne masti se mešaju u prerađenu hranu, zbog čega bi trebalo da izbegavate da jedete ovu vrstu hrane po svaku cenu. Ne samo da hrana sa lošim mastima blokira sigurne (ili esencijalne) masne kiseline, već i promoviše pojavu mnogih fatalnih bolesti.

Ugljikohidrati

Ugljeni hidrati nas sprečavaju da osetimo glad, ali nas takođe sprečavaju da se ugojimo. Zbog toga postoji mnogo dijeta koje obećavaju smanjenje unosa ugljenih hidrata. Ako se pravilno koristi, dijeta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata može biti veoma plodan plan ishrane za vas.

Blokiranje masti i ugljikohidrata

Ljudi imaju tendenciju da troše mnogo novca na proizvode da bi izgubili težinu jer ne zahtevaju mnogo rada sa strane učesnika. Ali pošto su neki dodaci efikasni u proizvodnji mršavljenja, onda moramo uzeti u obzir dvije vrste koje zaista vrijedi probati – blokatore masti i blokatore ugljikohidrata.

Prirodni blokatori masti

Bolje ćete razumeti kako prirodni blokatori masti funkcionišu ako razumete kako telo vari masti. Enzim koji se zove lipaza pankreasa omogućava našem telu da razgrađuje i apsorbuje masti. Dakle, ako možemo eliminisati prisustvo tog enzima, onda možemo izazvati izbacivanje masti iz tela kao otpad umesto da se konzumira. Kada koristite blokatore masti, to je upravo ono što oni rade.

Prirodni blokatori masti blokiraju funkciju enzima lipaze pankreasa, koji omogućava korisnicima da odbiju apsorpciju masti. A pošto telo više ne može da apsorbuje masti, to znači da telo više neće dobijati na težini od konzumiranja masti.

Prirodni blokatori ugljikohidrata

Nisu svi ugljeni hidrati loši. To su oni koji su loši koje tijelo treba da se riješi. Prirodni blokatori ugljenih hidrata sprečavaju enzime koji apsorbuju ugljene hidrate da funkcionišu. Dakle, ugljeni hidrati se izbacuju iz organizma kao otpad jer se ne mogu pravilno konzumirati.

Najbolji prirodni blokatori masti i blokatori ugljikohidrata

Postoje klinički i naučni dokazi da ovi blokatori masti i ugljenih hidrata smanjuju apsorpciju skroba u telu, što smanjuje količinu potrošenih kalorija. Ako ćete koristiti prirodne pilule koje obećavaju da blokiraju masti i ugljene hidrate, preporučuje se da probate ove dokazane proizvode:

1. PhenQ — 95 pts.
2. Meratol — 81 pts.
3. Adiphene — 68 pts.

#1 - PhenQ, 95 bodova od 100. PhenQ je nova formula za mršavljenje koja kombinira višestruke prednosti mršavljenja kako bi vam pomogla da dobijete tanko, seksi tijelo koje ste oduvijek željeli. PhenQ-ova jedinstvena formula koristi moćnu mešavinu dokazanih sastojaka dizajniranih da vam pomognu da smršate smanjenjem apsorpcije ugljenih hidrata, sagorevanjem masti, kontrolom apetita i povećanjem nivoa energije.

PhenQ garancija: Jednostavno vratite bilo koji neiskorišteni PhenQ u originalnom pakovanju u roku od 67 dana od prijema vaše narudžbe i dobiti puni povrat novca, isključujući sve troškove isporuke.

PhenQ sastojci: Capsimax prah, kalcij-karbonat, hrom pikolinat, kofein, nopal, L-karnitin furmarat.

Zasto #1? Ciljajući svoj gubitak težine iz više uglova, imate mnogo veće šanse za uspjeh s PhenQ-om nego što biste koristili proizvod dizajniran da vam pomogne na samo jedan način. Opsežne kliničke studije dokazale su sposobnost PhenQ da smanji i tjelesnu težinu i tjelesnu masnoću, pa čak i poveća mišićnu masu - jedan od najboljih načina za sagorijevanje više kalorija.

Naruči PhenQ. #2 - Meratol, 81 poen od 100. Meratol je proizvod dizajniran da smanji unos kalorija, blokira ugljene hidrate, ubrza metabolizam i sagori više kalorija.

Garancija za povrat novca: Vraćeni predmeti treba da budu neiskorišćeni i moraju biti vraćeni u originalnom pakovanju sa bilo kojom priloženom dokumentacijom u roku od 7 dana od prijema.

Meratol je dodatak ishrani koji sadrži kapsicum (chilli), bodljikavu krušku, smeđe alge i kofein. Razvijen je da pohvali normalnu uravnoteženu ishranu.

Zasto ne #1? Meratol inlcudes kofein. Iako je malo verovatno da će poremetiti vaš obrazac spavanja, to je samo #2 na našoj listi. Trebalo bi da se konsultujete sa lekarom ako imate problema sa srcem, ako ste trudni ili dojite.

Naruči Meratol #3 - Adiphene, 68 bodova. Adiphene kombinuje 12 moćnih sastojaka kako bi nadoknadio najnoviju pilulu za dijetu, ciljajući masti iz 5 uglova. Smanjuje apsorpciju masti i ugljenih hidrata, smanjuje apetit, stimuliše metabolizam koji podstiče sagorevanje masti i daje vam više energije.

Adiphene garancija: Ako uzimate Adiphene i pratite protokol ishrane i ne gubite težinu u roku od 30 dana, oni će refundirati vašu kupovnu cenu u skladu sa politikom povrata kao što je navedeno na njihovom sajtu.

Sastojci adifena: gorka naranča, hrom pikolinat, ekstrakt guaranne, ginseng panax, ekstrakt kakaoa, ekstrakt cimeta 4%, kajenski kapsicum, glukomanan, ekstrakt hitozana, vitamin B6, L-karnitin HCL, ekstrakt korijena đumbira

Zasto ne #1? Garancija zahteva da imate overenu izjavu. Ovo se može dobiti u lokalnoj apoteci ili lekarskoj ordinaciji. Morate da završite, obeležite i merite sebe svaki dan koristeći plan ishrane koji se može smanjiti. Treba da bude ažuriran i da se koristi svakodnevno. Svi ovi zahtevi otežavaju da zatražite povraćaj novca ako niste zadovoljni tretmanom mršavljenja.

Naredi Adifen.

Da li prirodni blokatori masti i ugljenih hidrata deluju?

Uspeh blokatora masti i ugljenih hidrata obezbediće im da ostanu ovde veoma dugo. To je zato što ljudi koji imaju malo ili nimalo vremena i strpljenja da jedu i pravilno jedu mogu da iskoriste prednosti ovih suplemenata sa malo ili nimalo rada sa svoje strane. Međutim, savetuje se da uvek istražite vrstu blokatora ugljenih hidrata i masti koje koristite pre kupovine kako biste bili sigurni da dobijate proizvod koji je bezbedan za upotrebu.

Stoga, vaš prvi izbor dodataka za blokatore masti i ugljenih hidrata treba kupiti od poznatih i autentičnih kompanija. Samo zato što proizvod obećava da će blokirati masti i ugljene hidrate, ne znači nužno da to i čini. Vaše istraživanje proizvoda trebalo bi da vas spreči da padnete na ovu vrstu prevara. Zato bi bilo dobro pravilo da probate proizvod za koji znate da mnogi ljudi koriste i može potvrditi rezultate.

Vaš ultimativni vodič za blokiranje apsorpcije ugljenih hidrata i masti prirodno i gubitak težine

U današnjem brzom svijetu, održavanje zdrave težine može biti izazov. Uz primamljive poslastice i prikladne, ali kalorijski natovarene obroke na svakom koraku, lako je vidjeti zašto se toliko nas muči da izgubi te dodatne kilograme. Srećom, postoje efikasne strategije za blokiranje apsorpcije ugljenih hidrata i masti, istovremeno promovišući prirodno gubitak težine.

Blokiranje apsorpcije ugljenih hidrata i masti prirodno je moguće postići pravom kombinacijom izbora ishrane, vežbanja i suplementacije. Fokusirajući se na hranu bogatu vlaknima, povećavajući unos proteina, kontrolišući veličinu porcija i uključivanjem prirodnih pilula za blokatore masti i ugljenih hidrata u svoju rutinu, možete podržati svoje ciljeve mršavljenja i poboljšati svoje ukupno zdravlje i blagostanje.

U ovom sveobuhvatnom vodiču, istražićemo 7 koraka koje možete preduzeti da biste postigli svoje ciljeve mršavljenja, sa posebnim fokusom na uključivanje prirodnih pilula za kontrolu masti i ugljenih hidrata u svoju rutinu.

Korak 1. Fokusiranje na hranu sa visokim sadržajem vlakana

Započnite svoj put ka mršavljenju tako što ćete dati prioritet hrani sa visokim sadržajem vlakana u ishrani. Opcije bogate vlaknima kao što su voće, povrće, integralne žitarice i mahunarke ne samo da vas čine sitim i zadovoljnim, već i pomažu u usporavanju apsorpcije ugljenih hidrata, održavajući nivo šećera u krvi stabilnim.

Step 2. Povećajte unos proteina

Protein je tvoje tajno oružje protiv žudnje i gladi. Uključite mršave izvore proteina kao što su piletina, riba, tofu i mahunarke u svoje obroke kako biste podstakli rast mišića, ubrzali metabolizam i održali osećaj sitosti duži vremenski period.

Korak 3. Veličina kontrolnog dijela

Nije važno samo šta jedete, već i koliko jedete . Praktikujte kontrolu porcija koristeći manje tanjire, merenje porcija i vođenje računa o vašim znakovima gladi. Konzumiranjem odgovarajućih veličina porcija, možete sprečiti prejedanje i promovisati gubitak težine.

Step 4. Zdrava ishrana, izbegavanje nezdravih grickalica

Vodite računa o tome šta unosite u svoje telo. Izbegavajte nezdrave grickalice sa visokim sadržajem rafinisanih ugljenih hidrata i zasićenih masti, kao što su čips, kolačići i slatke poslastice. Umesto toga, odlučite se za grickalice bogate hranljivim materijama kao što su orašasti plodovi, grčki jogurt ili narezano povrće sa humusom.

Step 5. Reci ne slatkim pićima

Izbacite zaslađena pića kao što su soda, voćni sokovi i energetska pića iz ishrane. Ove prazne kalorije doprinose povećanju telesne težine i mogu sabotirati vaše napore da blokirate apsorpciju ugljenih hidrata i masti. Držite se vode, biljnog čaja ili infuzirane vode za hidrataciju bez dodanih šećera.

Step 6. Uključite redovne vežbe

Fizička aktivnost je od suštinskog značaja za sagorevanje kalorija, izgradnju mišića i podršku opštem zdravlju. Vežbajte najmanje 30 minuta umerenog intenziteta tokom većine dana u nedelji. Pronađite aktivnosti u kojima uživate, bilo da se radi o šetnji, biciklizmu, plivanju ili plesu, i učinite ih redovnim delom vaše rutine.

Step 7. Probaj tablete za blokiranje masti i ugljenih hidrata.

Pored usvajanja zdrave ishrane i režima vežbanja, razmislite o uključivanju prirodnih tableta za masnoću i blokatore ugljenih hidrata u strategiju mršavljenja. Ovi dodaci sadrže sastojke poput ekstrakta bijelog graha, ekstrakta zelenog čaja i hroma, za koje se vjeruje da pomažu u inhibiranju apsorpcije ugljikohidrata i masti iz prehrane.

Prirodne tablete za blokatore masti i ugljenih hidrata deluju tako što ometaju enzime odgovorne za razgradnju ugljenih hidrata i masti u digestivnom sistemu. Blokiranjem njihove apsorpcije, ovi dodaci mogu pomoći u smanjenju unosa kalorija i promovisati gubitak težine.

Potražite renomirane brendove koji koriste visokokvalitetne, prirodne sastojke i pratite preporučena uputstva za doziranje. Imajte na umu da, iako tablete za blokiranje masti i ugljenih hidrata mogu biti koristan dodatak vašem planu mršavljenja, one su najefikasnije kada se kombinuju sa zdravom ishranom i redovnim vežbanjem.