Change Language:


× Close
Muškom zdravlju
Žensko zdravlje
Bubuljice i koža.
Probavni sistem
Kontrola bola
Gubitak težine
Sport i fitnes
Mentalno zdravlje & neurologija
Seksualno prenosive bolesti
Lepota i dobrobit
Srce & Blood
Respiratorni sistem
Oči zdravlje
Uši zdravlja
Endokrin sistem
Opći zdravstveni problemi
Natural Health Source Shop
Dodaj u oznake

Mišića zgrade dodataka

Najbolji mišića zgrade dodataka

Preporučujemo najbolji mišića zgrade proizvoda:

Važnost nosa

Industrijske revolucije rezultiralo smanjenje fizičkog rada, nameću nam sjedilački način života. One koji se brinu za održavanje zdravlja i težine, treba uzeti u obzir ova okolnost, kao i da obrađuju/rafiniranih namirnica koje čine težine čak i više izazovan zadatak. Mi ne prilagode dovoljno brzo tekućim promjenama okoline, i kao prije sto godina možemo generirati energiju u obliku masti kao što smo dobi, kao da se spremiti za vrijeme kada moramo baviti puno fizičke aktivnosti ili prilikom pronalaženja hrane redovito će postati poteškoća.

U svakom slučaju, to je nepobitna činjenica da tehnologija omogućava provesti puno vremena sjedeći na svoje dupe, što ostavlja štetne posljedice na zdravlje. Ovde ima puno pritužbi u vezi troškova zdravstvene zaštite za podizači koji trebaju operaciju za svoje profesionalne ozljede. Ipak, ovaj račun ne ide ni blizu zdravstvenih troškova usmjerena na liječenje raka i srčanih bolesti - najčešće dva o troškovima zdravstvene probleme - i mnoge druge teške komplikacije pretilosti koji slijede ovi vrh dvije zdravstvene probleme. Bolest srca se smatra broj jedan komplikacija pretilosti. Ipak, čak i ako je tehnologija treba kriviti za takav ogroman negativan utjecaj na naše zdravlje, možemo koristiti to poboljšati nesretna situacija.

Men's HealthMen's Health magazin:

Da li želite vježbati duže teže, dizala, ili oporaviti brže, naći ćete niz dodataka koji obećanje da vam pomoći učiniti upravo to. Naći ćete energetskih napitaka, protein barovi, aminokiselina paketa i čak i izgradnju mišića zobene sa 30 grama proteina. Primamljivo, ali ne rade?

Učinci mišića dodataka

Samo jedan od deset ljudi provodi bodybuilding života doista vjerujem i korištenje dodataka s bez sumnje ili fer. Onima koji ne vjeruju u učinkovitost dopunu mišić može biti zainteresirana za to znati da nekoliko aminokiselina analoga i drugi sastojci su dizajnirani temeljite na sastojcima u hrani, samo u koncentriranim količinama. Vrlo malo dodataka - osim kreatina i proteina, pogotovo Bcaa i drugih aminokiselina uključena u protein - imaju izravan utjecaj na rast mišića.

Steroidi

Steroidi mogu imati različite nuspojave na tijelu do ozbiljne kao karcinom. Ipak, puno sportova korisnici radije ignorirati informacija o nuspojave, ponekad čak i izmišlja izgovore kao što su to nuspojave može biti uzrokovan samo ove droge. Ali ono što treba imati na umu da bilo koji lijek koji utječe na homeostazu organizma izaziva nepoželjan učinak.

FDAFDA je upozorenje potrošača o proizvodima koji su se prodali za body building i koji tvrde da sadrže steroide ili steroida kao što su tvari. Potrošači trebaju biti svjesni da ovi proizvodi su potencijalno štetne i da FDA nije odobrila ih niti pregledao njihovu sigurnost prije marketinga.

Mišića zgrade dodataka

Ako trenutno možete obaviti 2 minute sklekova i potisak s klupe 200 funti i razmišljati o uzimajući tvoj vježba na gornjoj razini, vi ste sigurni da će s obzirom na korištenje mišića zgrade dodataka, kao i puno drugih ljudi koji dijele interes u bodybuildingu. Međutim, problem je da koristeći ove proizvode može pomalo zastrašujuće za prosječno entuzijasta.

Daje blistav raznih pilula body Buildinga, trese i prašaka na tržištu nije ni čudo da se osjeća teško odabrati proizvod koji će raditi najbolje ili čak jednostavno funkcionirati at svi. Drugi obzir je da Većina tih proizvoda mogu biti dizajnirani za profesionalne sportaše.

University of Connecticut"Ljudi bi trebali shvatiti da dodaci nisu čarobni metak," kaže Jeff Volek, izvanredni profesor kineziologije na Sveučilištu Connecticut.

"Ako imate raspoloživog dohotka i želite eksperimentirati, većina je sigurno i u redu je. Ali ne bi trebao imati prevelika očekivanja koje ovi dodaci će vas pretvoriti u Mr. Universe preko noći."
Prije nego uzmete ovaj važan korak od uzimanja dodatka izgraditi više mišića, bitno je da prvo provjeri svoj stil života: da li vježbate redovito (barem dva puta tjedno), imaju pravo prehrambene navike, uzmite dovoljno spavate, smanjiti stres. Bez tih uvjeta ne očekujem dodataka napraviti čuda za vas.

7 osnovni mišića zgrade dodataka

Bitna stvar koju trebate znati je da dodaci su najprikladniji za sportaše, iskusan veteran pripravnika ili ljudi koji su izvučeni svoje prirodne potencijale do krajnjih granica. Inače, ako ste generalno aktivnog pojedinca ili rekreativni pripravnik, trebaju ti samo nekoliko osnovnih dodataka.

Dodatak #1: kreatin

Dodatak kreatin treba biti pri ruci bilo koje osobe uključene u Pokret otpora ili anaerobni trening. Ovo je važno jer kreatin podržava brojne funkcije u tijelu, kao što su resynthesing ATP tijekom anaerobnih vježbi, prevoze adenozin Trifosfat (ATP) tijekom aerobni metabolizami djeluje kao tampon tijekom anaerobne glikolize.

Dodatak #2: Multivitaminski

Važnost minerala i vitamina kao dodataka je objašnjeno činjenicom da današnje prehrambene prakse ostaviti puno pojedinaca manjkave mineralima i vitaminima. Dakle, multivitaminski dodatak je neophodan kako bi se osigurati potrebna razina tih elemenata je održavana u ljudskom tijelu.

Dodatak #3: Dobre masti

Koji se sastoji od masnih kiselina, masti su oni 'dobri', poznat također kao polinezasićenih i/ili mononezasićenih masti. Nakon što Tekuća na sobnoj temperaturi, oni uključuju takve esencijalne masne kiseline (esencijalnih masnih kiselina) kao omega-9, omega-6 i omega-3.

Dodatak #4: Proteina u prahu

Čine ključni dio tkiva, protein je samo na drugi vode, 17% organizma nemasno tkivo se sastoji od toga. Izvor aminokiselina (gradivni blokovi proteina) u ljudskom tijelu je obično dijetalnih proteina. To vrijedi osobito za esencijalne aminokiseline jer tijelo ne može sintetizirati u količine dovoljne za održavanje fizioloških procesa na svojim nogama.

Dodatak #5: Razgranate Chain Amino kiselina

Razgranate chain amino kiselina (BCAA, koji se sastoji od navedenih gradivni blokovi proteina, aminokiselina) uključuju takve esencijalne aminokiseline leucin, valin i izoleucin. Budući da ljudsko tijelo ne može samo sintetizirati ove bitne komponente na svoje, oni moraju biti dobiveni iz vanjskog izvora kao što su hrana ili nosa.

Dodatak #6: Testosteron potisnik

Dobar primjer amino kiseline, Tribulus Terrestris, mogu biti izvedeni iz puncturevine biljka. To se prodaje samo kao dodatak kao i nalaze se u mnogim testosteron pojačalo kao ključni sastojak.

Dodatak #7: L-Arginin

L-Arginin aminokiselina povećava proizvodnju dušikovog oksida u tijelu. Ovaj oksid se vjeruje da se poveća protok krvi u mišiće, pružajući veću razmjenu hranjivih tvari. Zbog svoje kvalitete, ova aminokiselina je popularan sastojak mnogih dodataka koji se koriste za poboljšanje performansi.

Najbolji mišića zgrade dodataka

Iako će morati napraviti malo istraživanje na vlastite na sastojke uzmete u obzir pomoću dodataka, to ne znači da dodaci su nedjelotvorne. Morate izabrati neki prikladan za vas, poželjno onaj koji je dokazano da budete dostojni i dodati u svoj režim treninga. Treba biti oprezan da se izbjegne sastojke koji nisu Preporučeni ili diskreditira za određenu uporabu. Mišića zgrade dodataka, kada odabrani i primijenjeni na odgovarajući način, možete igrati nezamjenjiva uloga vježbanja i postignutim rezultatima.

Preporučamo ove 3 najbolji mišića zgrade dodataka:
  1. HyperGH 14 x — 93 bolesnika.
  2. XtremeNO — 82 bolesnika.
  3. MuscleAdvance — 75 bolesnika.
RatingHealthcare Product #1 - HyperGH 14 x, 93 bodova od 100. HyperGH 14 x je daleko najviše sofisticirane hormon rasta (HGH) izvršni sustav dostupan za bodybuildere na tržištu danas. HyperGH 14 x pomaže aktivirati brzo Vučna vlakna unutar mišića, jače, jače mišićnih kontrakcija i veću izdržljivost mišića.

HyperGH 14 x garancija: možete isprobati ovaj proizvod za 60 dana (2 kutije) i ako iz bilo kojeg razloga ne 100% zadovoljni, jednostavno vratiti dvije prazne kutije u roku od 60 dana od vremena isporuke za povrat isključujući troškovi isporuke.

HyperGH 14 x sastojci: L-Arginin, L-Glutamin, L-Glicin, Tribulus Terrestris ekstrakt, Astralagus korijen ekstrakt, GABA, L-Lizin, L-Tirozin, Astragalus Root ekstrakt, Jelen rogom baršuna Kolostrum, L-Valin, hipofize (prednji) prah, Phosphatidyl Kolina, L-Ornitin, i GTF krom. HyperGH 14 x oralni sprej sadrži najnovije, najsuvremenijih otkrića u znanosti HGH releasers: Alfa GPC.

Zašto #1? HyperGH 14 x je HGH Releaser. Potiče vaše tijelo da prirodno proizvoditi i puštanje više HGH. Ispravne prehrane i vježbe programa, povećana razina HGH može pomoći da se poveća svoje mršav mišićne mase. Sadrži sintetičke HGH. I HGH (sintetički ili drugo) nije steroid.

Naručite HyperGH 14 x
RatingHealthcare Product #2 - XtremeNO, 82 bodova od 100. Xtreme nema je kombinacija vlasnički sastojke s on-line fitness program koji će dostaviti poboljšane performanse kao nikad prije.

XtremeNO garancija: Ako niste 100% zadovoljni rezultatima XtremeNO možete ga vratiti u roku od 90 dana od kupnje za povrat.

Sadrži XtremeNO je napredni L-Arginin mješavina aminokiselina koje uzrokuju povećanje razine dušikovog oksida (NO) u tijelu koji pomaže premjestiti kisika u mišiće gdje trebaju najviše.

Zašto ne #1? XtremeNO formulacija temelji se na L-Arginin. To je poželjno kombinirati s drugim dodataka kao što su testosteron pojačalo i multivitamini.

Redoslijed XtremeNO
RatingHealthcare Product #3 - MuscleAdvance, 75 poena od 100. MuscleAdvance dodataka pomoći vam kreatin potrebno gorivo vaše mišiće za ozbiljne rezultate. Kada dodate MuscleAdvance kreatin dopuniti svoju rutinu, te ćete biti Povećaj tvoj vježba potencijal mišića zgrade.

MuscleAdvance garancija: Možete vratiti bilo koji neiskorišteni i neotvorene predmet iz bilo kojeg razloga u roku od Devedeset (90) dana od datuma kupnje.

Sastojci MuscleAdvance: kreatin.

Zašto ne #1? MuscleAdvance uključuje samo kreatin koji je dobar, ali ne dovoljno za izgradnju mišića.

Redoslijed MuscleAdvance

Vrijeme dodatak

Jedan od najčešćih pitanja o mišića zgrade dodataka je kada ih, uzeti prije treninga, odmah nakon vježba, ili čak nekoliko sati prije/nakon vježbi. Zapravo, postoje prije treninga, poslije treninga i intra-vježba dodataka:

Prije treninga dodataka

Želite li raditi u svom najboljem izdanju, prije treninga mišića zgrade dodatak uzimati neposredno prije početka vježbanja, budući da prije treninga pije, po pravilu, zahtijevaju bar 15-30 minuta da se potpuno probavljena. Regulirati svoje vrijeme kako bi unijeli teretana spremni za rock.

Poslije treninga dodataka

Poslije treninga mišića zgrade dodataka, dizajniran za opskrbu tijela što je prije moguće ono što hitno treba odmah nakon napornog treninga, niskoj energiji pravo nakon završetka vježbanja (za razliku od prije treninga sam sebe). Radi vaše udobnosti možete nositi oko dvije boce šejker: jedan za piće poslije treninga, a druga za pred-workout/intra-vježba dopuna.

Najbolji mišića zgrade dodataka

Preporučujemo najbolji mišića zgrade proizvoda: