Change Language:


× Close
Muška zdravlje
Žensko zdravlje
Akni i za njegu kože
Probavni sustav
Management bol.
Gubitak težine
Sport i Fitness
Mentalno zdravlje i neurologiju
Spolno prenosive bolesti
Ljepota i zdravlje
Srce i krv
Dišni sustav
Zdravlje očiju
Endokrini sustav
Opće zdravstvo problemi
Natural Health Source Shop
Dodaj u oznake

Loše raspoloženje: Kako poboljšati emocionalno zdravlje

Kako poboljšati emocionalno zdravlje

Preporučujemo najbolje proizvode za poboljšanje emocionalno zdravlje:

Emocionalno zdravlje

Emocionalno zdravlje može biti govorio o kao fizičko zdravlje, ali je jednako važno. Ljudi koji su emocionalno zdravi imaju tendenciju da se u potpunu kontrolu nad svojim ponašanjem i emocijama, stavljajući ih u odličnoj poziciji za rukovanje da život može baciti na njih. Oni ne pustiti loše stvari ih povući i pravilno Upravljanje stresom.

Ako smatrate da vaše emocionalno zdravlje ne tamo gdje treba, postoje stvari koje možete učiniti da to popraviti. Misli o tome kao fitness režim za vaše emocionalno blagostanje. Vidjet ćete da postoji mnogo načina za Podignite svoje raspoloženje, tako da možete uživati sve što život donosi.

American Psychiatric AssociationAmerican Psychiatric Association kaže:

Izgradnju te emocionalno zdravlje nije nešto što se može učiniti preko noći i tu su nema prečaca. To je sve o izradi zdrav izbor koji će vam pomoći staviti u bolje emocionalno stanje.

Loše raspoloženje

Nema jednu osobu živ koji ne poima lošeg raspoloženja i opet. Pitanje koje mora biti zatraženo je razlog zašto se pojavljuju na prvom mjestu. Kako bi vidjeli koliko je loše može spriječiti raspoloženja, trebate pogledati što ih dovodi u igru.

Ne postoji jedan događaj koji izaziva loše raspoloženje za svakoga. Za neke, to je stres napornog dana na poslu koji donosi loše raspoloženje, dok drugi misle da Crni oblak kotrljati dok je sjedio u prometu. Poanta je da lošeg raspoloženja su potpuno ovisni o svaki pojedinac vidi kao svog stresa. A znate što lupaju, znaš što se događa da mozak i tijelo kad je loše volje spušta?

Uzroci lošeg raspoloženja

Ega osiromašeni je jednoj teoriji psihologa su na tu temu od lošeg raspoloženja. Bez uzimajući previše znanstvene, teorija je da kognitivna resursi se isprazne više tu snagu volje služi kako bi se izbjeglo stvari vjerujemo da je loše za nas. Preskakanje kavu i krafnu za doručak zbog dijeta dovodi do gadan napadaj cestovni bijes, sve zbog taj ego osiromašeni. Prisiljavajući svoje srce kako izbjegavati stvari, stvorite je Iritacija Mjehurić koji je postavljen na praska.

Kad umre taj Mjehurić praska, te će su prešli prag stresa, što je kad bijes i razdražljivost su osloboditi. Ovo postavlja lančane reakcije Sorti koje vidi vaš krvni tlak početi smeč. Također može uzrokovati povećanje u hormon Kortizol, koji vam pomaže u upravljanju stresom. Sve to dodaje osjećaj da je van kontrole i na rubu da postane pretjerano naglasio.

Gdje mogu obratiti vidjeti nekoga tko je bez stresa? Savršeno stanje postojanja može se vidjeti u nasmijana lica sretna beba. To je zato što se malena nije još bilo izloženo stresu koja nas baca off dobra kondicija kada stignemo u odrasloj dobi. Kada ćemo imati "odrastao," postaje cilj da pokušamo pronaći taj savršen emocionalnu ravnotežu.

Gnjev upravljanje

Ljutnja je emocija koja se ne mogu svrstati kao dobar ili loš, kao što je prirodna emocija koja se javlja kada se osjećaš kao da slabo su tretirani. To je ono što radiš sa da emocije jednom to štrajkova koji to definira. Ljutnja je uzrokuje štetu ili druge sasvim sigurno loše.

National Institutes of HealthPrema Nacionalnog Instituta zdravlja:

Ako imate kratak fitilj, ima vjerojatno puta kada se osjećate kao da je malo ti možeš držati svoj bijes pod kontrolom.

Što svibanj doći kao iznenađenje je da imate više kontrole nego ste ikada zamišljali. To je sve stvar izražavanje sebe na načine gdje drugi ne bi povrijedio.

Nakon taj suzdržanost, vi ste vjerojatno vidjeti rezultate koji će vaši problemi postaju pozitivne.
Do točke gdje možete upravljati bijesu uzima vježbala, ali bude lakše s vremenom. Kada stignemo, otkrit ćete poboljšati vaše odnose, svoje ciljeve više lako ispuniti, i tvoj život će činiti mnogo više zadovoljavajući.

Kako poboljšati emocionalno zdravlje?

Emocionalno zdravlje će samo stvarno poboljšati kad si naučio obraćati pažnju na svoje osjećaje i što je potrebno da budeš sretan. Ostavljajući stres izgraditi Učinit će to nemoguće. Pokušajte stvoriti dnevnog stanja stvari koje moraš napraviti i stvari da možete uživati u događaj. Pazi na sebe i naći ćete da ste emocionalno spremni za životno klipove.

Što morate zapamtiti je da poboljšanje emocionalne zdravlje ne može biti u potpunosti dovršen bez uzimanje vremena da uživaju u društvu drugih. Mi smo, uostalom, društvene životinje koje žude interakcije i odnosa s drugima. To je ono što pomaže nam Rasti, a što također ima važnu ulogu u održavanju zdrave mozgove. Zato što ćemo nastaviti tražiti druge čak i nakon što smo bili povrijeđeni.

Unatoč nekim ljudima trudu, dobrom raspoloženju i emocionalno zdravlje se može postići uz medicinsku pomoć. Postoje Anti-depresivi, stabilizatori raspoloženja, lijekove protiv tjeskobei druge slične lijekove koji može pomoći donijeti dobro emocionalno zdravlje. To su obično dolaze s rizikom od ovisnosti i nuspojave, stalni definitivno ne preporučuje.

Prirodne emocionalne tretmani

Prirodna rješenja može biti korišten, sa određenim biljnim sastojcima učinkovite u poboljšanju raspoloženja. Oni također olakšati stres, Osjećat ćete se manje tjeskobno i pomoći vam da se dobro spavati noću.

Loša vijest je da medicinski tretmani nisu 100% uspješna. Oni koji nisu u mogućnosti doći do medicinske pomoći treba bit često se okrenu biljnih dodataka kao dopuna ili alternativa za droge koje su predviđena.

Možemo preporučiti sljedeće prirodne proizvode za poboljšanje emocionalno zdravlje i stvaranje zdrave dobro raspoloženje:
  1. MelloCaps — 96 bolesnika.
  2. Biogetica CalmoFormula — 74 bolesnika.
RatingHealthcare Product #1 - MelloCaps, 96 bodova od 100. MelloCaps sadrži biljni sastojke koji može biti shvaćen u vaše svakodnevne prehrane. Kombinacija sastojaka koji se koriste mogu vam pomoći da primite prehrana potrebna za dobro izbalansiran raspoloženje. Dnevnu podršku prehrane je isporučeno preko savršenu mješavinu vitamina, prirodnih bilja i sirutkinih proteina.

MelloCaps garancija: Imate 60 dana od kada je vaš proizvod isporučen zatražiti povratak robe autorizaciju za povrat. Garancija zadovoljstva je namijenjen jednom korisniku za 60 dana korištenja proizvoda. Možete vratiti prazne boce/paketa zajedno sa zatvorenim, neiskorišteni boce/pakete za povrat.

Sastojci MelloCaps: Matičnjak (list), Pasiflora, L-Theanine, izolat Sirutkinih bjelančevina 90%, u prahu valerijana (korijen), želatina, riža, brašno, magnezij stearat, silicij dioksid.

Zašto #1? MelloCaps je složen pristup posebno formulirano klinički psiholog i tim stručnjaka iz područja prirodne medicine za djecu i odrasle, poboljšati emocionalno zdravlje i dobili osloboditi od lošeg raspoloženja.

Redoslijed MelloCaps
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica CalmoFormula, 74 poena od 100. Biogetica CalmoFormula je ne-ovisnost, 100% biljni lijek dizajniran za stvoriti zdravu ravnotežu u mozak i živčani sustav, bez podnošenja bilo kakve štetne nuspojave. U Biogetica CalmoFormula je trostruk pristup emocionalno zdravlje koje je sastavio klinički psiholozi i skupina stručnjaka iz područja prirodne medicine.

Biogetica CalmoFormula garancija: jednostavno probati Biogetica CalmoFormula za najmanje 30 dana. Ako niste potpuno zadovoljni - iz bilo kojeg razloga - vratiti proizvod u roku od 1 godine za potpuni povrat novca manje utovar naknade.

Biogetica CalmoFormula sadrži 3 proizvoda: CalmTonic i Biogetica CalmoFormula i PureCalm sa sljedećim sastojcima:

CalmTonic je 100% homeopatski, sadrži ove sastojke, i ima sljedeće indikacije (svrhe): Ferrum phos 8 X HPUS, Kali phos 6 X HPUS i phosphorica 8 X HPUS.

Biogetica CalmoFormula je 100% biljne formule koja sadrži sljedeće sastojke u terapijskim dozama: pasiflora i Gospine trave.

PureCalm je 100% biljne formule koja sadrži sljedeće sastojke u terapijskim dozama: lavanda, matičnjak, i strast cvijet.

Zašto ne #1? Sve u svemu, proizvod je super. Međutim, budući da sadrži tri lijekova, to je malo precijenjen; MelloCaps nudi iste prednosti za nižu cijenu.

Redoslijed Biogetica CalmoFormula

Kako bi održali zdrav, dobro raspoloženje

Vježba je također odlična ideja, kao aktivnost oslobađa endorfine koji vas mogu odvesti tvoj od lošeg raspoloženja za dobro raspoloženje u trenu uopće. Sve što trebate je umjeren do visok stupanj vježbe za one endorfini biti otpušten. I počinje se osjećati kao da ostajete bez daha, tijelo će oslobađanje endorfina neočekivano Osjećat ćete se vrlo sretni.

Glazba može umiriti divlju zvijer, ali također oslobađa dopamin u mozgu, što zauzvrat daje vrlo ugodan osjećaj. Jeste li ikada primjećen zašto velika pjesma može pretvoriti vaše raspoloženje od loše do dobre? To je dopamin na poslu. Kao mali potres sretan isporučeno u obliku tri minuta pop pjesmu.

Liječenje loše raspoloženje

Preporučujemo najbolje proizvode za liječenje lošeg raspoloženja: